Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki fark

Hayatınız boyunca sizinle sürdürdüğünüz ilişki en önemlilerinden biridir. Kendi kimliğinizle ilgili bu bağlantı, yaygın olarak kullanılan terimlere özel anlamlar sunar: benlik saygısı ve benlik kavramı. Bununla birlikte, her iki terim de bazen eş anlamlıymış gibi kullanılsa da, gerçekte, Psychology-Online'daki bu makalede analiz ettiğimiz farklı nüanslara sahiptirler.

¿Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki fark nedir? Aşağıda, her kelimenin özel anlamının ne olduğunu açıklayarak size bundan bahsedeceğiz.

dizin

1. Benlik kavramı nedir?
2. Psikolojide benlik saygısı nedir?
3. Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki fark nedir?
4. Düşük benlik saygısı ve benlik kavramını geliştirmek için 5 ipucu

Benlik kavramı terimi, bir kişinin sıfatlar ve sıfatlar kullanarak kendisi hakkında yaptığı tanımlamayı ifade eder. kapasitelerine, erdemlerine, yeteneklerine, yeteneklerine, varlık biçiminin özelliklerine, niteliklerine atıfta bulunan yansımalar. kendi... Yani, benlik kavramında, bir kişinin kendi olarak tanımladığı tüm nüansları kapsamak mümkündür.

Benlik kavramının tanımı

Benlik kavramı, bir insanın deneyiminin bir parçası olan kendi deneyimlerinden beslenir, çünkü bu deneyimlerden insan, yaşama alıştırmasında da kendini daha iyi bilir. Bu, kişinin zaman içinde kalan benlik kavramının özellikleri olmasına rağmen, kişi olduğu anlamına gelir. özünde aynı olan bu unsur, her aşamadaki yeni deneyimlerin boyutundan da farklılık gösterebilir. hayati.

Benlik kavramı dil aracılığıyla ifade edilir

Hem benlik kavramı hem de benlik saygısı, bir kişinin kendisiyle olan ilişkisinin türü ile bağlantılıdır, ancak bu görüşün yapıldığı bakış açısı farklıdır. Benlik kavramının bir bileşeni daha vardır bilişsel, benlik saygısı ise öznel görüş duygusal düzeyde hissedilir. Benlik kavramı, bir kişinin başka biriyle paylaşabileceği tanımlayıcı analizi gösterir.

Açıkçası, benlik saygısı ve benlik kavramı eşanlamlı iki terim olmasa da, kişisel öze ilişkin daha eksiksiz bir vizyon sağladıkları için birbirleriyle bağlantılıdırlar.

Duygusal ve duygusal açıdan benlik saygısı, bir insanın kendisine karşı sahip olduğu takdir duygusunu ifade eder. Yani, mutlu bir öz-sevgi bağı, mutluluk için sağlam bir temel olduğundan, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi ifade eder.

Çocuklarda benlik saygısı

En yakın çevredeki referans kişi figürünün çocuktaki bu duygusal iyiliğin güçlenmesi için sağlam bir değer oluşturduğu bir an. Benlik saygısının temelleri iyi, çocuklukta dövülmeye başlarlar.

Dışarıdan gelen mesajlar, bu geri bildirimi alan kişiye bilgi sağlar. Yetişkinlik döneminde insan, başkalarının görüş ve değerlendirmeleri aracılığıyla da kendini tanır. Bununla birlikte, o zaman, yetişkin de kendi yanlış değerlendirmelerini yapmaktan kaçınmak için daha biçimlenmiş bir benlik kavramına ve iç kaynaklara sahiptir. Bu nedenle benlik saygısı, kendiniz hakkında gözlemlediğiniz şeylerin size nasıl hissettirdiğini ifade eder. Sonra, ana isim vereceğiz benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki farklar.

Benlik kavramı kendimize dair sahip olduğumuz imaj iken, benlik saygısı bu imajın subjektif değerlendirmesidir. Kendimize dair sahip olduğumuz benlik kavramına göre, benlik saygısı daha yüksek olacak Veya daha düşük.

Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki ilişki

Benlik kavramı, kişinin kendini görme şekli, kendi değerlendirmelerini yaparken nasıl hissettiğini etkiler. Yani, kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüz, nasıl hissettiğinizi etkiler. arasındaki bağlantı düşünce ve duygu bu sabit.

Bir kişi olumlu bir benlik kavramına sahip olduğunda, bu gerçek aynı zamanda özsaygınız ve neşe, motivasyon, iç huzur veya yanılsama. Tam tersine, kişi kendi benlik kavramını analiz ettiğinde bu tanımla rahat hissetmiyorsa, bu olumsuz değer yargıları önceki durumun tersi etki yaratır.

İşte kendinizle olan ilişkinizi geliştirmek için bazı fikirler: benlik saygısını ve benlik kavramını güçlendirmek güçlendiren terimler olarak kendini tanıma:

1. Bir şükran günlüğü yazın. Bu duygu, varoluşsal düzeyde en derinlerden biridir. Ek olarak, sadece diğer insanlarla olan ilişkilerinizde değil, aynı zamanda kendinizle olan ilişkilerinizde de minnettarlığı güçlendirebilirsiniz. Bunu yapmak için olumlu düşünmeyi teşvik etmek için egzersizBu terapötik yazma tekniğine odaklandığınız haftanın bir zamanını bulun.
2. yapar pozitif değer yargıları kendinizde değerli ve önemli gördüğünüz özelliklerden. Bu nedenle, kendinize gerçekten değer verin. Bunu, başkalarıyla yaptığınız konuşmalarda, bazı önemli yönleri vurgulayarak bilinçli olarak yapabilirsiniz.
3. Hangi son anlarda tanımlayın kendin hakkında olumsuz konuştun kendinize ve şimdi size hangi alternatif mesajları söylemek istediğinize karar verin. Kendinize hitap eden bir sevgi mesajı yazabilirsiniz, mükemmeliyetçi olarak bazen kendinizi savunmasız hisseden parçanıza vermek istediğiniz sarılmayı temsil eden bir mektup.
4. Genellemeyi düzeltin. Konuşmanız, nüanslara yer bırakmayan mutlak bir bakış açısıyla koşullandırıldığında, dilin zenginliğiyle o dinamiği kırın. Her zaman, asla, hep ya da hiç şeklinde formüle edilen fikirlere dikkat edin. Bir genellemenin kurbanı olduklarını düşündüğünüz çevrenizdeki diğer insanları da düzeltebilirsiniz. Yani, bu mutlak ifadelerin nasıl objektif olmadığını anlamalarına yardımcı olabilirsiniz.
5. Başarılarınızı kutlayın. Bu onları egodan dolayı abartmakla ilgili değil, güvensizlikten onları küçümsemekle de ilgili değil. Öyleyse bu alçakgönüllülük ve kutlama tutumunu şimdiki bir iyilik olarak benimseyin. Hayatın mutlu olaylarını doğal bir şekilde yaşayın ve yeni öğrenme ortamları oluşturmak için proaktif bir tutum benimseyin.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki fark, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kavramsal psikoloji.