7 ANKSİYETE ve DEPRESYON Arasındaki Fark

Dünyada her dört kişiden biri, en sık görüleni depresif ve anksiyete bozuklukları olmak üzere zihinsel bir bozukluktan muzdariptir. İş, kişisel ve ilişkisel baskılarla her gün maruz kaldığımız yüksek duygusal yük nedeniyle yaygınlığı normaldir.

Bununla birlikte, bir kaygı veya duygudurum bozukluğundan mustarip olan kişi için, birçok durumda Semptomlarında ve semptomlarında bulunabilecek benzerlikler nedeniyle ikisi arasındaki farkları tespit etmek çok zordur. Nedenler Bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, kaygı ve depresyonun aynı olmadığını aşağıdaki yollarla gerekçelendireceğiz: anksiyete ve depresyon arasındaki 7 fark. Ayrıca her iki bozukluğun belirtilerine ve aralarındaki benzerliklere de bakacağız.

dizin

1. depresyon nedir?
2. depresyon belirtileri
3. kaygı nedir?
4. Anksiyete belirtileri
5. Anksiyete ve depresyon arasındaki farklar
6. Depresyon ve Anksiyete Arasındaki Benzerlikler
7. Anksiyete ve depresyon arasındaki komorbidite

Depresyon bir duygudurum bozukluğu bundan muzdarip olan kişinin kalıcı bir üzüntü duygusu hissetmesi, bu da onu bir düşük ruh hali ve arzu ve motivasyona sahip olmayı bıraktığınız anlamına gelir onu her zaman teşvik eden faaliyetler için. Ruh halindeki düşüş, kişinin kişisel yaşamında bir bozulmaya neden olur, böylece iş veya ilişki gibi hayatının farklı alanlarını etkiler.

Duygudurum bozuklukları içinde, majör depresyon veya majör depresyon gibi farklı depresyon kategorileri bulabiliriz. distimi. Bununla birlikte, bu makalede, depresif bozuklukların büyük çoğunluğunun birçok semptomu paylaştığını anlayarak, genel bir kavram olarak depresyondan bahsedeceğiz.

Depresyondaki belirtiler, daha önce de belirttiğimiz gibi, bozuklukların büyük çoğunluğunda benzerdir. depresifler, teşhislerinde, maruziyetlerinin geçiciliği dikkate alınmalıdır. onları ayırt edin. Genel olarak depresyon belirtileri şu şekildedir:

1. Depresyonun psikolojik belirtileri

• Günün çoğunda depresif ruh hali.
• Değersizlik ve/veya aşırı veya uygunsuz suçluluk duygusu.
• Tekrarlayan ölüm düşünceleri, sadece ölme korkusu değil, belirli bir plan, intihar girişimi veya bunu gerçekleştirmek için belirli bir plan olmaksızın tekrarlayan intihar düşüncelerinin varlığı.

2. Depresyonun fiziksel belirtileri

• Uykusuzluk veya hipersomnia gibi uyku bozuklukları.
• Kilo kaybı veya kazancı.
• Azaltılmış hareketler, yavaş ve enerjisiz.

3. Depresyonun davranışsal belirtileri

• Daha önce zevk alınan etkinliklere ilgi veya zevkte önemli bir azalma var.

4. Depresyonun bilişsel belirtileri

• Düşünme, konsantre olma ve / veya karar verme yeteneğinde azalma.

5. Depresyonun sosyal belirtileri

• Tüm bu etkenlerle karşı karşıya kalındığında, kişisel ilişkilerde ve bunun sıkça yaşandığı ortamlarda izolasyon vardır.

Anksiyete, tehlikede olduğumuzu algıladığında vücudumuzun harekete geçirdiği bir tepkidir. Savunma mekanizması belirli durumlarda. Tehlike olarak algılanan bu durum dizisi, kaygıyı yaratan duruma bağlı olarak farklı olacak olan duygusal tepkileri harekete geçirir. Duygusal tepkiler, duyguları ortaya çıkarır. korku, huzursuzluk, sinirlilik, kaçınma davranışları durum ve onunla ilgili felaket düşünceleri veya endişelerinin artmasından önce.

kaygı hayatta kalmak için gerekliAncak temsil ettiği gerçek veya var olmayan tehlikeyle orantısız olarak sunulduğunda, anksiyete bozukluğuna yol açabilir. Aşağıdaki makalede daha fazlasını bulacaksınız kaygı hakkında bilgi.

Depresyonda olduğu gibi, anksiyete bozukluklarında da basit fobi veya fobi gibi farklı tanı kategorileri bulabiliriz. sosyal fobi, ancak duygudurum bozukluklarında olduğu gibi, bu bozukluk grubu birçok semptomun sunumunu paylaşır. Yaygın. Anksiyete bozukluklarında, tüm hastalarda ortaya çıkan semptomatolojik belirtiler bozukluklar fiziksel, psikolojik, davranışsal, entelektüel veya bilişseldir ve son olarak, sosyal:

1. Anksiyetenin psikolojik belirtileri

• Kişi bir hisseder yüksek korku karşılaştığı durumla karşı karşıya kalması, ona kaçınma ihtiyacı, kaçmak istediğini gösterir. Mantıksız bir kontrol kaybı korkusu, ölme korkusu, tehlike, belirsizlik ve güvensizlik hissedin.

2. Anksiyetenin fiziksel belirtileri

Anksiyete bozukluklarında yüksek fiziksel belirtiler ortaya çıkar. Anksiyetenin fiziksel belirtileri arasında şunları buluyoruz:

• Karın ağrısı
• Terlemek
• taşikardi
• tuvalete gitmen gerek
• Baş dönmesi, baş ağrısı
• Kas seviyesinde gerginlik
• Nefes darlığı
• Artan kalp hızı
• titreme
• sinirlilik
• yorgunluk

3. Anksiyetenin davranışsal belirtileri

Anksiyetede, sürekli bir hipervijilans veya uyanıklık durumu ve korkulan durumlardan kaçma arzusu harekete geçer. Uyanıklık, davranışların ortaya çıkmasına neden olur:

• dürtüsel
• Huzursuz
• Hiperaktivite veya motor ajitasyon
• sertlik
• Farklı beden dili
• Sesin tonalitesindeki değişiklikler
• Yanlış hareketler.

4. Anksiyetenin bilişsel belirtileri

Kişinin ürettiği endişeli durum:

• Dikkatsizlik
• Konsantrasyon eksikliği
• Hafıza zorlukları
• Aşırı ve olumsuz ve mantıksız endişeler

5. Anksiyetenin sosyal belirtileri

Daha önce bahsedilen tüm faktörler, kaygının ortaya çıkabileceği korkusu nedeniyle sosyal bağlamın koşullarını sınırlayarak sosyal ilişkilerde bozulmaya neden olabilir. Bu nedenle, izolasyona eğilimler, konuşmada ve görüş ifade etmede zorluklar ve sinirlilik ortaya çıkma eğilimindedir.

Depresyon ve kaygının ne olduğunu gördükten sonra, kaygı ve depresyon arasındaki farkın ne olduğunu merak edebilirsiniz. Aşağıda farklılıkları göreceğiz.

Depresyon ve anksiyete arasındaki fark nedir? Anksiyete ve depresyon arasında 7 temel fark bulduk:

1. ana duygu

• Depresyonda: Depresif bozukluktan muzdarip bir kişide görülen mizah, bir tonunu korur. üzüntü ana duygudur ve birkaç durumda bu duygu izole bir form olarak görünür, ancak zamanla korunur.
• Kaygıda: Kaygıyı karakterize eden duygu, korkmuş spesifik olmayan.

2. Neden veya uyarıcı

Hem kaygı tepkisi hem de depresif tepki, belirli iç ve dış uyaranlara tepki vermenin yollarıdır.

• Depresyonda: olay bir başarısızlık veya bir başarısızlık olarak algılanır. kayıp. Burada bulabilirsiniz bir kaybı kabul etmek için ipuçları.
• Anksiyetede: bir durum olarak algılanan bir durumsal olaydan önce ortaya çıkar. tehdit.

3. Semptomlar

• Depresyonda: kişinin işlevselliği üzerinde en büyük etkiye sahip olan belirtiler şunlardır: bilişsel olanlar, yoğun suçluluk duyguları, özgüven eksikliği, iştah değişiklikleri, bu mizahın verdiği yorgunluk hissi ve konsantre olmada yüksek zorluklar nedeniyle.
• Endişe içinde: fiziksel semptomatoloji taşikardi, terleme, fiziksel ağrı, nefes almada ajitasyon vb. baskındır.

4. Oryantasyon

• Depresyonda: kişi odaklanır geçmişte, kişinin geçmişin eylemlerini değersizleştirerek analiz ettiği ve geleceğe yer bırakmadığı geçmişin kendisinde.
• Endişede: korku odaklı gelecekte, kişinin yakın gelecekle ilgili kurduğu olası tahminler karşısında, algıladığı bu olumsuz sonuçların gerçekleşeceği korkusuyla.

5. Gün boyunca varyasyonlar

• depresyonda: var gündüz ruh hali değişimikişinin, yılın farklı mevsimlerinde olduğu gibi, gün içinde farklı ruh hallerinin farklı varyasyonlarından muzdarip olabileceği yer.
• Anksiyetede: ruh hali değişiklikleri genellikle meydana gelmez.

6. Faiz kaybı

• Depresyonda: Depresyonu en çok karakterize eden faktörlerden biri, daha önce hoşlanan faaliyetlere olan ilginin, zevkin kaybıdır.
• Kaygıda: Bu ilgi kaybı takdir edilmiyor.

7. aktivasyon

• depresyonda: var fiziksel hipoaktivasyon, kişinin yavaş hareket ettiği yerde, yorgun.
• Anksiyete içinde: bir ile karakterize edilir aşırı uyarılma, hızlı hareketlerle, çok enerjik.

Gördüğümüz gibi, depresyon ve anksiyete aynı şey değildir, ancak her iki psikolojik bozukluğun da birkaç ortak noktası vardır. Anksiyete ve depresyon arasındaki benzerlikler şunlardır:

1. Uyku ve iştah bozuklukları

Her iki sınıflandırmada da kişi görünebilir uykusuzluk veya hipersomniagenellikle uykuyu başlatmakta ve sürdürmekte güçlük çeker. İştah, anksiyetede genellikle azalmaya, depresyonda ise artma eğiliminde olsa da değişir.

2. Sosyal izolasyon

İki bozukluğun sosyal alanda yansımaları vardır, izolasyon üretirler ve kaygı korku tarafından üretilse de. Fiziksel semptomların ortaya çıkması ve ilgi, enerji veya motivasyon eksikliği nedeniyle depresyonda, her ikisi de kişiyi teşvik eder. izole et.

3. nörotransmitterler

Biyolojik olarak merkezi sinir sistemimizde meydana gelen değişiklikler her iki süreçte de aynıdır. serotonin ve noradrenalin. Bu nedenle farmakolojik olarak aynı ilaçlarla tedavi edilme eğilimindedirler.

4. tedavi

Daha önce de belirttiğimiz gibi, ikisi psikofarmakolojik tedaviyi paylaşır ve ayrıca psikoterapideki prosedürler ikisi arasında çok benzerdir.

Her iki tanı kategorisini ayırt etmedeki büyük zorluk, iki bozukluk arasında var olan büyük komorbiditeden kaynaklanabilir. Depresyondan mustarip bir kişinin, hangisinin diğerinden önce geldiğini tam olarak bilmeden birçok duygu ve anksiyete belirtisi yaşaması ve bunun tersi olması çok yaygındır. Bunun yanında, birçok semptom paylaşılıyor her iki bozuklukta da, herhangi birinde tezahür edebilmek. İki tezahür arasındaki semptomların örtüşmesinin en yaygın açıklaması, komorbiditeye, yani hastalığın seyrine atfedilme eğilimindedir. aynı anda her iki klinik resim, çünkü hiçbiri diğerini muaf tutmaz.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Anksiyete ve depresyon arasındaki fark, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Editoryal Médica Panamericana, S.A.
• Agueldo, D., Buela, G & Donald, C. (2007). Anksiyete ve Depresyon: Belirtiler Yoluyla Farklılaşma Sorunu. Ruh Sağlığı, 30, 9.
• Alarcon, R. et al. (2003). Depresif Bozukluklar İçin Klinik Uygulama Kılavuzu. Murcia bölgesi: sağlık konsiyerji.
• Sierra, J., Ortega, V & Zubeidat, I. (2003). Kaygı, ıstırap ve stres: ayırt edilecek üç kavram. Kötülük ve öznellik, III, 10-59.
• Gutierrez, M. & Garcia, M. (2000). Kaygı ve biliş: bütünleştirici bir çerçeve. İspanyol Motivasyon ve Duygu Dergisi (R.E.M.E.), 3 (4).
• Espada L, F. J., & Cano-Vindel, A. (1999). Anksiyete bozuklukları ve depresif bozukluk: Anksiyete ve depresif belirtilerin tezahürlerindeki farklılıklar. Çağdaş Psikoloji, 6, 30-35.
• Jiménez, M., Galvez, N & Esteban, R. Depresyon ve anksiyete. Sakinleri için geriatri anlaşması, 23, 7.