Savunma Mekanizmaları: Anna Freud

anna freud Geçen yüzyılın ortalarında çok önemli bir psikolog ve araştırmacıydı. Akıl ve psikanaliz üzerine teorisi, hastası Sigmund Freud'dan büyük ölçüde etkilenmiştir. Bununla birlikte, psikolojiye yaptığı katkılar, bu kavramlar arasında altını çizdiğimiz çok önemli bazı kavramları yeniden tanımladı. benliğin savunma mekanizmaları.

"olarak bilinengerçekle yüzleşmenin önündeki engeller"Savunma mekanizmaları, bilinçaltımızın günlük hayatımızdaki çatışmaları çözmekten kaçınmak ve bunun gerektirdiği çabayla yüzleşmemek için sahip olduğu stratejilerdir. teorisi hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Anna Freud'un savunma mekanizmaları? O halde Psikoloji-Çevrimiçi hakkındaki bu ilginç makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz.

dizin

1. Kişilik savunma mekanizmaları nelerdir
2. Ana savunma mekanizmaları: 10 örnek
3. Savunma mekanizmaları nasıl çalışır?

Savunma mekanizmalarını incelemeden önce, bağlam olarak yükselişte olan anı ve teorileri ortaya koymak önemlidir:

Bu akım, Freud'un buzdağı teorisine göre bilinçli ve bilinçsiz zihin kavramlarını tanımlamasıyla ünlüdür. bilinçli zihin tüm berrak düşüncelerimizi ve algılarımızı içerirken bilinçsiz bastırılmış düşüncelerin ve daha az rasyonel dürtülerin bulunduğu zihnimizin batık kısmıdır. Sigmund Freud'un bir başka iyi bilinen teorisi, "İd, benlik ve süperego"bireyin üç katmanını tanımladığı:

• O dürtülerimizin ve arzularımızın ifadesi olarak tanımlanır.
• Ben mi arabulucudur, toplumun ihtiyaçlarından zevk almaya ve tatmin etmeye çalışır. O ama kuralları çiğnemeden süperego
• süperego Kendimizin en iyi versiyonunu yansıttığımız ahlaki değerler ve inançlar bütünüdür.

anna freud se psikolojide kendi ilkelerini formüle etmek ve kendi katkılarını yapmak için psikanalitik teorilere dayanmaktadır. Göre Anna Freud teorisi, Ben mi içinde olup biten her şeyi gözlemlediğimiz bir alan olarak tanımlanır. O ve süperego.

Egonun savunma mekanizmalarının tanımı

Artık nasıl olduğunu bildiğinize göre psikanaliz teorisiSavunma mekanizmalarını tanımlamanın zamanı geldi. Bu makalenin başında açıkladığımız gibi, bu mekanizmalar bir dizi bilinçsiz reaksiyonlar arasındaki çatışmalardan bizi koruyan O ve süperego. Bunlar sözde temel uyum tekniklerinin bir parçasıdır, bu teknikler psikolojik denge arar ve çevre ile zihinsel süreçlerimiz arasında aracılık eder.

bizi daha iyi anlamak içingibi bir savunma mekanizması inkar aşağıdaki gibi davranabilirsiniz:

• Bağımlılığını inkar eden bir alkolik ve alkol içmenin sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını söylüyor - Alkol içmeye güçlü bir ihtiyaç duyar ve Süper egoyla yüzleşmemek için bağımlılığın olumsuz etkisini reddeder.

Ardından, temel savunma mekanizmalarını ve günlük yaşamdaki örneklerini içeren bir liste sunacağız:

1. baskı

Kabul edilemez bir dürtü veya fikrin bilinçsiz hale geldiği süreç. Birey fikirleri, düşünceleri ve anıları bilinçaltında tutmak için reddeder.

• Örnek: Çocuk, çocukluğunda travmatik bir anı yaşar ve onu öyle bastırır ki, yıllar geçtikçe unutur ve bu deneyimle yüzleşmekten kaçınır.

2. regresyon

Psişik işleyişin daha önceki biçimlerine dönüş, gerileme, evrimsel psikoloji çerçevesinde bir gelişmede geri adım.

• Örnek: istemeyen yetişkin bir kişi boşanmak ve bir genç gibi davranmaya başlar (partiler yapmak, aşırı alkol almak, olgunlaşmamış cinsel davranışlarda bulunmak ...)

3. reaktif eğitim

Kabul edilemez bir dürtü veya arzunun karşıt eğilimin abartılmasıyla kontrol edildiği süreç olarak tanımlanır.

• Örnek: Partnerinize ilişkiniz için kötü bir şey yaptığınızı söylemek yerine, gerçeklerle yüzleşmemek için onu sürprizler ve hediyeler yağmuruna tutarsınız.

4. Geriye dönük iptal

Bu savunma mekanizması, kişinin daha önce tehdit edici bir fikir veya eylem gerçekleşmemiş gibi davrandığı süreç olarak anlaşılmaktadır. (inkar ve baskıya benzer)

5. içe yansıtma

Kişinin gerçekte dışarıda olanı kendi içine yerleştirme süreci. Bu savunma mekanizmasında, zihinsel istikrarımız üzerindeki etkilerini kontrol etmeye çalışmak için dışarıdan gelen tehditler içselleştirilir.

• Örnek: bir kişiyi içe yansıtarak (ve dolayısıyla eylemleri üzerinde kontrolümüz olduğuna inanarak), geri çekilmelerinin neden olduğu kaygıyı azaltır.

6. Projeksiyon

Benliğin bu savunma mekanizması, kişinin kendi duygularını, arzularını veya özelliklerini kendi dışında, başka bir kişi veya nesneye yerleştirme süreci olarak bilinir. Bu şekilde davranışınızın ve/veya kişiliğinizin o unsurunu değiştirmekten kaçınırsınız.

• Örnek: Bedeni hakkında kendini güvensiz hisseden bir kişi, o kişide aynı duyguyu kınayarak bu güvensizliği yansıtabilir. "Çok güvensizsin!"- Gerçekte güvensiz kişi belirtilen kişi değil, kendisi olduğunda.

7. süblimasyon

Bir içgüdünün (cinsel veya saldırgan bileşen) farklı bir amaca doğru türetildiği süreç. Bir kişi bir içgüdüyü yücelttiğinde, motivasyonunu ikame eder ve onu daha sosyal olarak kabul edilen bir faaliyete yönlendirir.

• Örnek: bir kişi cinsel dürtüsünü kültürel veya entelektüel bir faaliyetin (sanat yaratma, okuma, yazma ...) yerine koyduğunda yüceltme gerçekleştirir.

8. İzolasyon

Kişinin izlediği süreç bir düşünceyi veya olayı izole etmek, böylece deneyimlerinin geri kalanıyla olan bağlantılarını koparır ve böylece bunun önemli deneyimlerinin bir parçası olmasını engeller.

9. Yer değiştirme

Yer değiştirmeyi, bilinçaltının bir durumun ürettiği duyguları başka bir nesneye, kişiye veya duruma yönlendirdiği benliğin savunma mekanizması olarak tanımlarız.

• Örnek: bir çocuk okulda saldırıya uğradığında ve öfkesini okuldaki diğer çocuklara saldırarak değiştirdiğinde.

10. Kendi aleyhine dönme ve karşıtına dönüşme

İçgüdülerin bir dönüşüm geçirebilecekleri fikrinden yola çıkarlar. (sadizm-mazoşizm, röntgencilik-teşhircilik). Bu savunma mekanizması şu durumlarda gözlemlenebilir:

Görüldüğü gibi savunma mekanizmaları onlar uyarlanabilir psikolojik teknikler değiller Akıl sağlığımız için bunun nedeni, sorunun çözülmemesidir, aksine bir kenara itilir veya engellenir, böylece çatışma çözülmez.

Bir çatışmayı çözmek için ve psikolojik sonuçları azaltmak Stresli veya olumsuz bir olayda, aşağıdaki yönleri teşvik edebilir ve bunlar üzerinde çalışabiliriz:

• Gelişimi sosyal beceriler
• Tanıtımı iddialı iletişim
• Sorunla başa çıkma terapisi
• İyileştirme başetme stratejileri

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Savunma Mekanizmaları: Anna Freud, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Temel psikoloji.

• Freud, A. ve Carcamo, C. VE. (1961). Benlik ve savunma mekanizmaları (Cilt. 3). Barselona: Paidos.