Duygusal zeka türleri

İnsan davranışı ve zekası, her zaman psikolojideki ana çalışma nesnelerinden biri olmuştur. Bu nedenle tarih boyunca Howard Gardner'ın çoklu zeka kuramı gibi pek çok teori bu konu etrafında ortaya çıkmıştır. Ancak toplum üzerinde en çok etkiye neden olan çalışmalardan biri 1990 yılında Daniel Goleman tarafından önerilen Duygusal Zeka teorisidir.

O andan itibaren, insanların sadece bir zeka katsayısına (IQ) sahip oldukları değil, aynı zamanda bir zeka bölümü geliştirmeleri gerektiği söylenmektedir. Duygusal bölüm (QE) kişinin kendi duygularını yönetmeyi, anlamayı ve kontrol etmeyi öğrenmenin yanı sıra başkalarının duygularını tanımlamayı ve yönetmeyi öğrenmesi geri kalan. Bu konuyla ilgileniyorsanız, Psychology-Online'da ayrıntılı olarak açıklıyoruz. duygusal zeka türleri böylece onları tanımlar ve iddialı bir şekilde güçlendirmeyi öğrenirsiniz.

dizin

1. Daniel Goleman'a göre duygusal zekanın 5 bileşeni
2. içsel zeka
3. kişilerarası zeka
4. Duygusal zeka türleri hakkında sonuçlar

Duygusal zeka (EI), psikolog tarafından geliştirilen bir kavramdır. Daniel Golemann 1990 yılında yayınlanan kitabında. Yazar, onu duyguları algılama ve adlandırma, farklı duygular arasında ayrım yapma ve bu bilgiyi kullanmak için kullanma yeteneğini içeren bir sosyal zeka biçimi olarak tanımladı. doğrudan düşünce ve davranış.

Buna ek olarak, Amerikalı psikolog şunlara dikkat çekiyor: 5 temel unsur duygusal zekada. Bakalım neymişler:

• öz farkındalık: kişinin kendi duygularını anlama yeteneğini ifade eder. Ayrıca başkalarının duygu ve davranışlarının ruh halimizi nasıl etkilediği hakkında fikir sahibi olmamızı sağlar. Ayrıca, kendimizi yeni deneyimlere açmak için sınırlamalarımızın ve güçlü yönlerimizin farkına varma yeteneğini de içerir.
• öz düzenleme: öz farkındalıktır. Başka bir deyişle, öz-düzenleme, ister olumlu ister olumsuz olsun, kendi duygularımızı bilmemizi ve kontrol etmemizi sağlar. Bu boyutun amacı, her durumda davranışlarımızı seçme yeteneğine sahip olmaktır. Karşılaştığımız zorluklara ve olaylara olumsuz tepkisel bir yaklaşımdan kaçınmak için yaşam alanlarında. onlar olur Başka bir deyişle, dürtüleri kontrol etmeyi öğreniyor.
• EmpatiDiğer insanları anlama yeteneğidir. Kısacası, her türlü sosyal ilişkiyi geliştirmek için kendinizi başkalarının yerine koymaktır. Eylemlerimizin ve duygularımızın başkalarını etkileyebileceğini anlamak gerekir.
• Motivasyon: Motivasyon, duygusal zekanın bir bileşeni olarak, bir şeyi yapmak veya belirli bir hedefe ulaşmak için sahip olduğunuz içsel dürtüyü ifade eder. Bu dürtünün kabul görme, şöhret veya başarı ihtiyacından gelmesi muhtemeldir. Kısacası, her motivasyon bireyseldir ve belirli bir değer şemasına yanıt verir.
• Sosyal beceriler: Bu, diğer insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzla ilgili bir bileşendir. Sosyal bağları güçlendirmek için çevrenizdekilerle nasıl ilişki kuracağınızı bilme yeteneğidir. Sadece amaçsız ilişkiler kurmak değildir. Daha çok aktif dinleme, iletişim becerileri, empati ve liderlik pratiği yapmaktır.

Artık Daniel Goleman'a göre duygusal zekanın 5 bileşenini bildiğinize göre, şimdi ne tür duygusal zekanın var olduğunu görelim:

Adından da anlaşılacağı gibi, içsel zeka başka bir şey değildir. kendi duygularımızı bilmek ve anlamak. Kişinin ne düşündüğünü, bildiğini, inandığını ve hissettiğini bilmek için kendi içine bakma veya yansıtma yeteneğinden oluşur. Kendimizi ve çalışma şeklimizi anlama yeteneğidir.

Başka bir deyişle, her birey, insanlık durumuna özgü duygularla doludur. Yine de, içsel zeka öğrenmeniz için bu duygusal durumları tanımlamanıza izin verir. onları etkili bir şekilde yönet.

Bu tür zekaya basit bir örnek, birinin üzgün olduğunu fark etmesi ve bu nedenle iyi kararlar veremeyeceğini bilmesidir. Bu nedenle, o duygusal durumdan çıkmasına yardımcı olacak bazı tutumlara veya faaliyetlere başlar.

EI teorisinden, kişilerarası zeka atıfta bulunur diğer insanların duygularını tanıma ve kabul etme yeteneği. Farklı bilimsel çalışmalara göre, bu tür duygusal zeka ön loblarda bulunur ve eğitilebilir.

Bunun için uygulanması gerekli empati, iletişim ve kişilerarası beceriler. Ayrıca, dış duyguları tanımayı öğrendiğinizde, çevremizdeki dünyayı anlamak için bir sosyal gruba dayalı olarak daha iyi kararlar verebilirsiniz.

Kişilerarası zekanın bir örneği, profesyonellerin öğrenmesi gereken terapötik ve psikolojik danışmalarda günlük olarak görülür. aktif olarak dinle Hastalarının ikilemlerine karşı anlayışlı olun. Ayrıca, büyük iş liderleri ve girişimciler, kişilerarası zekanın gelişimine iyi bir örnektir.

makalemize göz atın Kişiler arası iyi ilişkiler nasıl korunur Hayatınızdaki bu yönü geliştirmek istiyorsanız.

Duygusal zeka açısından, başlamak önemlidir. kendi duygularımızın yönetimini geliştirmek bireyin ve çevremizdeki tüm insanların yararına. Ayrıca, refahımızı artırmak için her iki duygusal zeka türü üzerinde de çalışmak esastır.

Duygusal zeka türleri ile ilgili bu makaleyi faydalı bulduysanız, yazımızı okuyun. duygusal zekanın önemi nedir, Bunu seveceksin!

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Duygusal zeka türleri, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

• Arabal, M. (2019). Duygusal zeka. E-Öğrenim Yayıncısı. İspanya.
• Goleman, D (1995). Duygusal zeka. Vergara. Arjantin.