Anksiyete kostokondriti: semptomlar ve tedavi

Yaşadığımız deneyimlerin çoğu zaman beden üzerinde son derece güçlü etkileri vardır. Günlük yaşam içerisinde meydana gelen olumsuzluklar karşısında bedeni etkileyen ve bedensel rahatsızlık ile karıştırılan durumlar ortaya çıkabilmektedir. Bu olduğunda, bedensel bir ağrının biyolojik bir temeli olabilir mi gibi kalıcı şüpheler ortaya çıkabilir. Organik bir köken yoksa neden ağrı hissediyorum? Tıp bu sorulara başlangıçta beklenecek cevabı vermese de gerçek şu ki; sağlığımız üzerinde sonuçları olan bazı olumsuz olayların meydana gelmesinin mümkün olduğunu zihinsel. Bu anlamda, insan vücudunun belirli bir bölümünü etkileyen, doğrudan ruh sağlığı ile ilgili bir hastalık türü vardır: kostokondrit.

Bu Psychology-Online makalesinde açıklayacağız Anksiyete nedeniyle kostokondrit nedir, semptomlar ve nasıl tedavi edilir.

dizin

1. Anksiyete nedeniyle kostokondrit nedir
2. Anksiyete Costochondritis Belirtileri
3. Anksiyete Costochondritis'in Nedenleri
4. Anksiyete kostokondriti ne kadar sürer?
5. Anksiyete Kostokondrit Tedavisi

Anksiyete veya Tietze sendromuna bağlı kostokondrit, bir tür göğsü etkileyen hastalık ve bir kişinin hem sırtına hem de göğsüne yerleştirilebilmesi. Biyolojik bir kökene sahip tıbbi bir durumun aksine, anksiyete kostokondriti, ortaya çıkan faktörlerle bağlantılıdır. stres, sinirlilik veya bu tür bir duruma yol açan diğer duygular.

Bu tabloda öne çıkan özelliklerden biri de günlük aktivitelerin gelişiminde ciddi komplikasyonları tetikleyebilen semptomların yoğunluğudur.

Bu durum kişinin davranışlarına, davranışlarına ve duygularına yansıyabilecek bazı belirtiler gösterir. Sonra, anksiyete kostokondritinin semptomlarını göreceğiz:

• Göğüste bıçaklama ağrısı.
• Anksiyete, stres, sinirlilik veya öfke anlarına maruz kaldıktan sonra fiziksel rahatsızlık.
• Göğüste sıkışma. Burada hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız Anksiyete Göğüs Ağrısı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi.
• Yanan.
• Uyuşma.
• Kas gerginliği.
• Kas kasılmaları.

Tanımlanan semptomların bazılarını göstermesine rağmen, bunlardan herhangi birinin izole varlığının mutlaka anksiyeteye bağlı kostokondrit tablosunu temsil etmediğini açıklığa kavuşturmak önemlidir. Bu nedenle tanının uzman bir ruh sağlığı uzmanı tarafından konması önemlidir.

Bir sorunun kökenleri, olası komplikasyonları tespit etmek için kilit bir unsurdur. Detaylandırılmasına izin veren araçlara sahip olmak için bu bilgileri bilmek önemlidir. Ardından, size anksiyete kostokondritinin olası nedenlerini gösteriyoruz:

• travma: Darbelerin neden olduğu yaralanmalar, fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebilir. En yaygın durumlar arasında, diğerlerinin yanı sıra trafik kazaları veya spor kazaları yer alır.
• Solunum hastalıkları: bakteriyel ve viral enfeksiyonlar, bağışıklık sisteminin savunmasında bir azalmaya neden olur. Bu gerçekleştiğinde, merkezi sinir sisteminde meydana gelen heyecan, kişiyi etkileyen yüksek düzeyde kaygı ile sonuçlanır.
• Stres: Günlük hayatın stresle yaşanan anları, kaygıya bağlı kostokondrit gibi bedensel rahatsızlıklarla kendini gösterebilir.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki makalede bu konu hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. Anksiyetenin vücut üzerindeki etkileri.

İlgili semptomların tek bir süresini belirlemek mümkün olmasa da, tahmini bir süre belirlememizi sağlayan bazı kriterler vardır. Genellikle hafif vakalarda anksiyeteye bağlı kostokondrit genellikle birkaç gün sonra kaybolur.

Bununla birlikte, kişinin semptomlarının durumuna ve yoğunluğuna göre takip önerebilmek için her vakanın özelliğini dikkate almak gerekir. Daha ciddi durumlarda, süre daha uzun olacağı için durumu kapsamlı bir şekilde ele almak gerekebilir.

Göğüs ağrısından kostokondritten nasıl kurtulurum

Anksiyete veya kostokondrit nedeniyle göğüs ağrısını hafifletmek için şu ipuçlarını takip edebilirsiniz:

• Dinlenmek: Bu durumlarda istirahat etmek ve ağrıyı kötüleştirebilecek yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak, ani hareketlerden ve aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
• Isı veya soğuk uygulayın: Ağrıyı azaltmak için etkilenen bölgeye sıcak kompres veya sıcak su şişesi uygulayabilirsiniz. Isı rahatlama sağlamazsa soğuk kompresleri de deneyebilirsiniz.
• Karşı ilaçlar üzerinde- İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, kostokondrit ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Her zaman prospektüsteki talimatları takip etmeyi unutmayın ve herhangi bir sorunuz varsa bir doktora danışın.
• rahatlama teknikleri: Meditasyon, yoga veya rehberli imgeleme gibi gevşeme teknikleri uygulayın. Bu teknikler, göğüs ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
• uygun duruş: Ağırlaşan kostokondriti önlemek için uygun duruşu koruyun.
• kambur durmaktan kaçının ve tutmaya çalışır omuzlar geri ve açık göğüs.
• Ağrıyı tetikleyen aktivitelerden kaçının: Göğüs ağrısını tetikleyen veya kötüleştiren belirli aktiviteleri veya hareketleri tanımlayın ve bunlardan kaçınmaya veya değiştirmeye çalışın.

Bununla birlikte, ağrı devam ederse veya kötüleşirse, doğru teşhis almak ve uygun tedaviyi almak için bir doktora danışmanız önerilir.

Anksiyete kostokondritinin neden olabileceği komplikasyonlara rağmen, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için bazı etkili yöntemler vardır. Aşağıda anksiyeteye bağlı kostokondrit için başlıca tedavileri açıklıyoruz:

psikolojik terapi

psikolojik terapi düşünmeye davet eden bir alan belirli araçların yapımından kaynaklanan sorunlu durumların. Bu anlamda, dikkati bu durumun belirtilerine neden olan duygu, düşünce ve davranışlara odaklayan kısa süreli terapiler vardır. alışkanlıkları ve inançları değiştirmek kaygıyı azaltmak için.

Öte yandan, uzun süreli tedaviler çatışmaların kaynağını bulun çocukluktan gelen travmatik olayların hatırası yoluyla. Bundan, kaygı veya stres durumlarına başka çözümler benimsemek ve zamanla kaygı nedeniyle kostokondriti iyileştirmek mümkündür.

psikiyatrik ilaç

Ortak faaliyetleri riske atan oldukça ciddi durumlarda, anksiyolitikler verilen uygun bir seçenek olabilir. Bu ilaçlar beyin kimyasına etki eder ve vücutta gevşeme sağlar.

Ancak bu tedavinin mutlaka yapılması gerekir. bir profesyonel tarafından denetlenir ruh sağlığı.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Anksiyete kostokondriti: semptomlar ve tedavikategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.

• Cid, J., De Andrés, J., Díaz, L., Parra, M., Leal, F. (2005). Kronik göğüs ağrısı. İspanyol Ağrı Derneği Dergisi, 12 (7), 436-454.
• González, D., Sánchez Cortázar, J., De Guadalupe Gómez Pérez, M. (2022). Tietze sendromu. Medigraphic Dergisi, 20 (2), 199-200.