PSİKOLOJİDE DUYGU NEDİR?

Duygulardan kolayca bahsederiz; Bir arkadaşımızla geçen diyaloglar arasında örneğin "bugün seni ne kadar sinirli görüyorum", "yanımda olman beni çok mutlu ediyor" veya "o şarkıyı duymak beni çok üzüyor" gibi cümleler kurarız. Deneyimlediğimiz birçok duyumun çeşitli gösterenleri ve çoğu zaman onları anlamakta güçlük çeken şey budur. Psikolojide duygu nedir? Bu Çevrimiçi Psikoloji makalesinde, duygusal dünyanın araştırılmasında yer alan yazarlar tarafından önerilen bazı tanımları paylaşıyoruz. Ayrıca duygu ve motivasyon ile duygu ve hisler arasında nasıl bir ilişki olduğunu da göreceğiz. Ayrıca duygusal zeka kavramını açıklayacağız.

dizin

1. Yazarlara göre duygunun tanımı
2. Duyguların işlevleri
3. temel duygular nelerdir
4. ikincil duygular nelerdir
5. Duygular ve hisler
6. Duygusal zeka

Duygusal dünyanın önemini yaymayı başardığı okuma kolaylığı ile tanınan yazarlardan biri, Daniel kaleci (1995) kitabıyla Duygusal zeka

Tüm duygular harekete geçme dürtüleridir, evrimin bize aşıladığı yaşamla yüzleşmek için anlık planlardır. Bizi harekete geçiren kökleşmiş dürtüler. Daniel Goleman (1995).

Goleman'ın kitabının her bölümünde ortaya koyduğu sonucu ele alalım. Yazar, doğa bilimcinin yüzyıllar önce ortaya koyduğu yaklaşımı yeniden açar. Charles DarwinDuyguların dilden çok önce var olduğu ve bu nedenle tanınan duyguların çoğunun büyük bir hayvan grubu tarafından da deneyimlenmesinin nedeni budur. Charles Darwin, hem hayvanların hem de erkeklerin performans gösterdiğini gösterdi Hareketleranlamlı hayatta kalma evrimin bir ürünü olarak ortaya çıkmış ve yapılandırılmıştır.

Zevk ve acıyı, mutluluğu ve sefaleti hissetme yeteneklerinde insan ve hayvanlar arasında hiçbir fark yoktur. Charles Darwin (1872).

Ancak, bu duyguların bazılarının evrimleştiğinin söylendiği güncel öneriler var. sadece insanlar tarafından geliştirilecek olan karmaşıklık seviyeleri (sözde çoğu akıllı). Böylece, insanların neokortikal (bilişsel) süreçler nedeniyle çok daha çeşitli ve karmaşık bir duygu repertuarı sergileyebileceğini anlıyoruz.

Böylece Daniel Goleman, sadece çok anlaşılır ve anlaşılır bir dille değil, aynı zamanda yazarların ve teorilerinin bu kadar başarılı bir şekilde derlenmesiyle okumayı kolaylaştırıyor.

Bahsedilen bu iki yazar için duygular hayatta kalma araçları veya mekanizmaları Milyonlarca yıllık filogenetik evrimi biyolojik ve kültürel olarak geliştirmiş olan.

Darwin, geleneklerin ve birliklerin gücünün birer unsur haline geldiği yararlı adetlerin birleştirilmesini önerir. Bilinç alanımıza girmeseler veya herhangi bir yararlılığı temsil etmeseler bile eylemlerin doğuşu için temeldir. mantıklı. Böylece ortaya periferik sinir sistemi veya limbik sistemin uyarılması veya uyarılmasıyla üretilen eylemler Genelde sinir hücrelerine bilgi iletirler ve biz farkında olmadan birçok kez meydana gelen bir dizi eylemi belirleyen kasların hareketlerini iletirler.

Böylece anlıyoruz ki, duygular hayatta kalmamızı sağlayan mekanizmalarve dilden çok önce var olduklarını (sürüngen beyni serebral korteksten önce gelir) ve bu nedenle her birini gerçekleştirdiğimiz çevreye uyum sağlamak için insan genetiğimize kaydedilen dürtülerdir. gün.

Bir duygunun işlevi, çevrenin gerektirdiği ihtiyaca göre değişecektir, yani her duygu organizmayı farklı tepki türleri için hazırlar. Ancak genel olarak başa çıkma ve başa çıkma mekanizmaları olarak işlev görürler.

Daha sonra, Daniel Goleman (1995) duyguların bazı temel işlevlerini paylaşır:

Korku

Korkuyla kan, hareket etmek için bacakların iskelet kaslarına gider. Kaçmak (örneğin, koşma veya atlama); vücut birkaç saniyeliğine bile donuyor, ancak bu daha uygun olup olmadığını tahmin etmemizi sağlıyor. gizle ya da saklama tehdit edici uyarıcının Beynin duygusal devreleri, bizi harekete geçiren hormonları serbest bırakır. uyarmak Bu da bizi harekete geçmeye ve dikkatimizi en yakın tehdide odaklamaya hazırlıyor. Bu makalede hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız psikolojide korku nedir.

Örneğin, bize çok hızlı yaklaşan bir kamyon gördüğümüzde kaçmak için korku uyarı sistemi gereklidir.

üzüntü

Hayatımızdaki önemli kayıplara uyum sağlamamıza yardımcı olur (örneğin, bir idealin kaybı, sevilen birinin ölümü, iş kaybı). Hüzün üretir içe dönük izolasyon ihtiyacı etkilerinin veya sonuçlarının anlaşılması için bir an yaratan (yansıtıcı-üstbilişsel) can kaybının kendisi ve böylece azar azar enerji iyileşir ve plan yapmaya başlar. yeni.

Bazıları ödüllendirici veya deneyimlenmesi rahatsız edici olsa da, olumlu ve olumsuz duygular olmadığını belirtmek önemlidir. Üzüntü, öforik hallerin en çok kaçındığı duygulardan biridir, ancak Herhangi bir duygu kesintiye uğradığında, farklı zihinsel patolojilerin semptomlarının geri dönüşünde yer bulur ve fizyolojik.

Öfke

Bu duygu ile ellere öncelikli olarak kan akar, bu çok daha kolay olmasını sağlar. dövmek düşmana ve adrenerjik sistem şiddetlenir ve böylece hayati bir eylemi gerçekleştirmek için yeterli enerjiyi üretir.

Sürpriz

Kaşları kaldırma ifadesi, artan görsel algı ve çok daha fazla ışık gözün retinasına ulaşabilir. Bu eylem izin verir daha fazla bilgi al beklenmedik bir olaydan haberdar olabilir ve böylece onu doğru bir şekilde ayırt edebilir.

Burada neler olduğunu paylaşıyoruz altı temel duygu Daniel Goleman tarafından öne sürülen ve bilinen tüm diğerlerinin ortaya çıktığını ve bir uyarana ani bir tepki olarak sunulduğunu söylediği, insanlarda içsel karakter, yani, temel duygular gelir DNA'mıza kazınmış filogenetik evrim süreci nedeniyle.

Temel duygular, nerede yaşarlarsa yaşasınlar ve sahip oldukları kültürden bağımsız olarak tüm yaşıtlarımızla paylaştığımız duygulardır.

1. Üzüntü.
2. Sürpriz.
3. Korkmuş.
4. iğrenme.
5. Sevinç.
6. Git.

Temel duygulardan farklı olarak ikincil duygular, öğrendi yaşam boyunca ve bunlar genellikle iki duygunun karışımıdır (örneğin, utanç, suçluluk ve korkudan kaynaklanabilir; kıskançlık, sevgi ve korku). İkincil duygular sosyaldir, yani içinde yaşadığımız toplumla etkileşimden öğrenilirler.

İşte bazı tanınmış ikincil duygular:

1. Suç.
2. Kıskançlık.
3. istifa.
4. ıstırap.
5. Belirsizlik.
6. öfke.
7. Yalnızlık.
8. Nefret.

Bu yazıda görebilirsiniz Robert Plutchik'in duygu çarkı burada her birinden türeyen birincil duyguları ve ikincil duyguları bulacaksınız.

Gördüğümüz gibi, duygular Onlar reaksiyonlar Algılanan uyarana göre eylemi motive eden, hayvanlarda yaygın olan sinir sistemi. Bu nedenle, duygular anlık ve kısa ömürlüdür. Diğer yandan, duygular Onlar daha kalıcı ve istikrarlı duygusal durumlar belirli bir uyarandan ziyade düşüncelerden kaynaklanır.

Bu yazıda şunları bulacaksınız: Duygular ve duygular arasındaki 7 fark.

Psikolojide duygunun ne olduğunu bilerek, duygusal zekayı şu şekilde tanımlayabiliriz: Duyguları algılamak, gözlemlemek, anlamak ve yönetmek kendimizde ve başkalarında da. Duyguları nasıl tanıyacağımızı bilmek, onları dinlememizi ve öğrenmemizi sağlar. Onları nasıl yöneteceğimizi bilmek, her durumda akıllıca hareket etmemize, duygulara ve aynı zamanda akıl yürütmeye katılmamıza izin verir.

Bu sanat makalesinde ne olduğu hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. duygusal zeka ve nasıl geliştirilir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Psikolojide duygu nedir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. duygular.

İnsan ve hayvanlarda duyguların ifadesi

• Darwin, Ç. (1872). İnsan ve hayvanlarda duyguların ifadesi. Editör John Murray.
• Gülmen, D. (1995). Duygusal zeka. Editoryal Vergara.