Для одних людей дуже легко поважати свободу та волю інших, дозволяючи їм діяти відповідно до своїх критеріїв. Для інших, чоловіків і жінок, це майже неможливо, і вони роблять вигляд, що контролюють все, що відбувається з ними навколо, включаючи те, що вони роблять або що відбувається з їхнім партнером, їх дітьми, їх друзями, колегами по роботі робота тощо. Ця спроба контролювати все Це не тільки створює великий рівень стресу як для тих, хто контролює, так і для тих, кого контролюють, але це може серйозно нашкодити особисті стосунки того, хто контролює, оскільки вони в кінцевому підсумку усувають усіх зі свого боку через страждання, які спричиняє їх поведінка провокує.
Щоб цього уникнути, перше, про що слід пам’ятати, - це спроба контролювати все і всіх - це ілюзія.
Багато разів ця спроба контролювати, особливо в парі, походить від страху не бути коханим або кинутим. Ми повинні мати на увазі, що однією з основ для усунення цього страху, будь то пара чи інша сфера, є довіра та спілкування,
Що стосується дітей, батьки часто контролюють, щоб запобігти їхній небезпеці або тому, що вони відчувають невпевненість у своїй прихильності, і таким чином намагаються їх не втратити. Довіряйте дітям І надання нам довіри - це один із перших кроків, щоб уникнути цього бажання контролювати.
Зіткнувшись зі страхом, що з ними щось трапиться, якщо воно дуже інтенсивне, бажано дотримуватися терапії, щоб навчитися контролювати зазначені муки. Якщо це не так, кожного разу, коли з’являється страх перед чимось, що відбувається, ми повинні намагатися розслабитися, глибоко дихаючи і зупиняючи потік думок, що породжують тривогу.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
