Чи знаєте ви, що таке чакри? Чакри - це невидимі басейни, які складають основні вузли енергетичної системи тіла, згідно з певними теоріями та віруваннями. Кожна чакра являє собою етап навчання в процесі самореалізації. Коли чакра працює добре, життя протікає гладко, а особиста енергія спрямована на мету вашого існування. Але коли потік енергії зупиниться біля чакри, ви відчуєте, що той аспект, якому він відповідає, перестане мати необхідну природність. Все почне здаватися складнішим, і ви опинитеся в плаванні проти течії. Ви хочете знати, як розблокувати чакри? У Psychology-Online ми пояснюємо значення блокування чакри сонячного сплетення і що ви повинні зробити, щоб це збалансувати.
Чакра сонячного сплетення, Маніпура У санскриті це також відомо як чакра пупка, шлунка, печінки або селезінки. Чакра сонячного сплетення є третій із семи чакр і його колір - жовтий або глибокий золото. Крім того, це пов’язано з жовчним міхуром, тонкою кишкою та центром хребта.
Хоча її називають пупковою чакрою, вона розташована на два пальці над пупком, між дванадцятим хребцем грудної клітки і першою поперековою частиною, і відкривається вперед. Його стихія - вогонь, його символ - баран, і, за певними гундуїстськими та / або буддистськими віруваннями, це
Зірка, з якою вона пов’язана, - це сонце, а її архетип - робітник або воїн. Енергія чакри сонячного сплетення допомагає нам досягти емоційна зрілість і нести відповідальність за наші вчинки та наші стосунки з іншими та з самими собою. Це вирішальна чакра у питанні, чи зможемо ми протистояти тим, хто намагається нас підкорити, чи, навпаки, нас спокусить зловживання владою.
Згідно з певними гундуїстськими та / або буддистськими віруваннями, коли чакра сонячного сплетення блокується, можуть виникати деякі ознаки. Симптоми блокування чакри сонячного сплетення такі:
- Надмірна сором’язливість.
- Ви відчуваєте безперервний гнів.
- Зволікання.
- Стрес і образа.
- Мегаломанія.
- Ви не докладаєте зусиль і не дотримуєтесь дисципліни.
- Депресія.
- Індивідуалізм.
- Постійна втома
- Дратівливість.
- Ревнощі та заздрість.
- Повстання.
- Проблеми концентрації.
- Підвищена чутливість до критики.
- Виразки в шлунку.
- Діабет.
- Страх сцени.
- Нетерпимість і гіперкритичність.
- Йти до.
- Невміння розпізнавати і слідувати своїм інтуїціям.
- Проблема об’єктивно судити про ситуацію.
- Апатія і відсутність амбіцій.
- Небезпека.
- Нав'язливий сумнів.
- Порушення травлення та ускладнення з боку кишкового тракту.
- Гіпертонія.
- Страх перед самотністю.
- Бажання домінувати або бути пригніченим.
Відповідно до вірувань чакр, щоб розблокувати і збалансувати чакру сонячного сплетення, тобто третю із семи чакр, існує кілька варіантів:
- Сонячні ванни: Ви можете відновити баланс чакри сонячного сплетення, приймаючи сонячні ванни, не забуваючи доглядати за шкірою.
- Дихання: важливо, щоб ви були розслаблені, щоб спробувати поєднати медитацію з дихальні вправи. Сядьте прямо і швидко дихайте, поки легені не спорожніють. Потім продовжуйте з нормальним до глибокого дихання.
- Медитація: надіти манжети на стегна, але залишаючи стирчати великі пальці. Ви будете робити вогнену мудру. Ви можете супроводжувати медитацію, концентруючись на жовтій картці, коли ви усвідомлюєте своє дихання або уявляєте своє сонячне сплетіння. Тут ви можете побачити деякі техніки медитації для початківців.
- ЙогаАсани, які здійснюють зону впливу сонячного сплетення, корисні для розблокування та врівноваження цієї чакри: поза човна, поворот трикутника та скручена половина. Корисним буде також концентрований масаж у цій галузі та практика йоги кундаліні принаймні раз на тиждень.
- Ароматерапія: імбир, бергамот, м’ята перцева, лаванда та розмарин - це деякі з ефірних масел, призначених при ароматерапії. Вживання імбиру допоможе зберегти енергію чакри сонячного сплетення.
- МантриЯкщо ви відчуваєте, що збираєтеся поступитися, повторюйте мантру оперативної пам'яті щодня, або коли ваша самооцінка коливається.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
