У стосунках із нарцисичними людьми поняття нульовий контакт Це стало акцією з чудовими результатами. Застосування цієї стратегії дистанціювання викликає питання про те, як нарцисів перед таким заходом і який вплив має нульовий контакт на їх маніпулятивну стратегію та їх самооцінка.
Ця стаття Psychology-Online детально пояснює Як нарцис переживає відсутність контакту і яких типових реакцій ми можемо очікувати від них. Крім того, ми також пояснимо, чи схильний нарцис повертатися після нульового контакту.
Нульовий контакт — це стратегія, яка передбачає розрив будь-якого спілкування та контакту з людиною, особливо в контексті конфліктних стосунків, які є нездоровими. Якщо цю тактику застосувати до нарциса, це може спровокувати серію емоційні та поведінкові реакції, хоча ці відповіді можуть відрізнятися залежно від особистості та ступінь нарцисизму особи.
Перш за все, важливо розуміти, що нарцисизм характеризується постійною потребою уваги та захоплення. З цієї причини, застосовуючи нульовий контакт, нарциси можуть відчути a
На початку, Нарцис може відреагувати гнівом через брак уваги та підтвердження, які вони отримували. Вони можуть наполегливо намагатися відновити контакт, використовуючи для цього маніпулятивну або емоційну тактику. Не отримавши бажаної відповіді, вони, швидше за все, зазнають сильної нарцисичної рани, що може призвести до інтенсифікації їхньої поведінки.
З часом деякі нарциси можуть вибрати це шукати інших форм уваги та захоплення щоб заповнити порожнечу, яку залишив нульовий контакт, наприклад пошук нових стосунків або визнання в інших контекстах.
Коли ви вирішуєте реалізувати нульовий контакт із нарцисом, ви можете передбачити серію загальних реакцій, які вони зазвичай проявляють. Хоча важливо пам’ятати, що кожна людина унікальна, і ви не можете передбачити, як саме вона відреагує. Нижче ми представляємо найбільш типові реакції, які ви можете знайти.
- Гнів і розчарування: Не отримуючи уваги та захоплення, до яких вони звикли, нарциси часто реагують гнівом і розчаруванням. Ваше его може бути пораненим і викликати серію інтенсивних емоційних проявів, таких як гнів, звинувачення та спроби маніпулювання.
- спробує вас повернути: Багато нарцисів наполегливо намагатимуться відновити контакт. Вони можуть надсилати повідомлення, дзвонити або навіть з’являтися особисто, коли це необхідно, щоб відновити стосунки. Щоб досягти цього, вони використовуватимуть маніпулятивні тактики, такі як емоційний шантаж або переслідування.
- Нарцистична рана: Застосування нульового контакту може глибоко поранити его нарциса. Іншими словами, вони відчувають, що їх відкидають або ігнорують, що викликає нарцистичну рану. Ця травма може бути болючою та спровокувати інтенсивні емоційні реакції.
- Пошук альтернативної допомоги: Не отримуючи уваги від людини, яка реалізувала нульовий контакт, деякі нарциси шукатимуть джерела уваги в іншому місці. Вони можуть вступати в нові стосунки, шукати визнання в соціальних мережах або займатися іншою діяльністю, під час якої вони відчувають, що ними захоплюються інші.
- Зміна тактики- У деяких випадках нарциси можуть змінити свою тактику, якщо усвідомлять, що їх стратегії старі більше не працюють і пробують різні підходи, щоб відновити увагу та контроль над собою ситуації.
- Прийняття: Після періоду нульового контакту деякі нарциси можуть змиритися з ситуацією та відійти, щоб знайти щось легше. Це може статися, якщо вони знайдуть нове джерело уваги або якщо вони вирішать, що стосунки, які, здається, закінчилися, не варті того, щоб продовжувати боротися за них.
У цій статті ми пояснюємо 7 ступенів нульового контакту та його характеристики.
Відповідь на це запитання залежить від кількох факторів, включаючи особливу особистість нарциса, ступінь його самозакоханості, динаміку стосунків та його індивідуальні обставини. Тут ми детально описуємо деякі ключові міркування, які можуть вплинути на:
- Ступінь нарцисизму: фундаментальну роль відіграє ступінь нарцисизму особи, про яку йдеться. Деякі нарциси відчувають постійну потребу в увазі та підтвердженні, що може спонукати їх до наполегливих спроб відновити стосунки. Інші нарциси можуть бути більш незалежними і шукати джерела уваги деінде.
- Причини розриву: Причина першого розриву також актуальна. Якщо стосунки припинилися через серйозну образу або зраду нарциса, вони можуть мати менший інтерес до повернення після нульового контакту. Однак, якщо розставання відбулося через більш поверхневі проблеми, вони, швидше за все, спробують знову зібратися.
- Саморефлексія: Період нульового контакту може призвести до змін у динаміці відносин. Деякі нарциси можуть замислитися над своїми вчинками та усвідомити важливість стосунків, що може спонукати їх спробувати повернутися та змінити свою поведінку. Інші можуть чинити опір будь-яким змінам, навіть якщо вони можуть захотіти повернутися назад і повторити ті самі моделі.
- Джерела допомоги: Якщо нарцис знайшов альтернативні джерела уваги та захоплення під час нульового контакту, він може бути менш зацікавлений у поверненні до попередніх стосунків. Це залежить від задоволення, яке вони вам зараз приносять.
Якщо ви розглядаєте нульовий контакт у стосунках із самозакоханою особою, важливо, щоб ви це зробили. з наміром захистити ваше емоційне благополуччя та встановити межі, а не для того, щоб отримати результат конкретні. У цій статті ми пояснюємо Найпоширеніші помилки нульового контакту.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
