Що таке ВИНА в психології

Слово culpa, що має латинське походження, майже напевно є одним із найбільш часто вживаних термінів звично в неформальних розмовах, особливо в найбільш конфіденційних, дружніх або родичі. Але якою б не була ідея вживання цих слів, видається загальноприйнята "граматика провини" посилатися в будь-якому випадку на індивідуальну потребу (або моральний обов’язок) звинувачувати когось (включаючи нас самих) Про щось. Усі можливі інтерпретації вини в будь-якому випадку можна пояснити двома герменевтичними макрокатегоріями: помилка або гріх. У цій статті «Психологія-Інтернет» ми це побачимо що таке провина в психології, які симптоми винні і як працює провина в психології.

Індекс

1. Що таке провина в психології?
2. Симптоми вини
3. Провина в психоаналізі
4. Види вини
5. Чому з’являється почуття провини?
6. Як подолати почуття провини?

Провина - це вторинна емоція, тобто складна, саморефлексна і специфічна емоція людського виду. Це емоційна реакція, яка попереджає нас про те, що «щось не так» у нашій поведінці. Йдеться про

Для деяких почуття провини - це неясне, але постійне відчуття: вони відчувають неадекватнийВони відсутні, хоча не знають точно, що; залякана, невпевнена в собі, перелякана і вони опиняються добре лише між стінами будинку або з дуже малою кількістю вибраних людей. Для інших, навпаки, почуття провини проявляється більш чітко, і саме вони вони перебільшують, запалюються і ні за що не відчувають нападу, ревучи, як звірі, а потім, мить пізніше, каються, відчувають "огиду", дивуються, що за інші, намагаються сховатися або ще гірше провокують хитрі спроби "дотримуватися точки", про яку вони самі знають злий.

Почуття провини представляє деякі симптоми, згідно з психоаналізом. У цій галузі ми не говоримо про провину як про почуття провини, тобто про емоцію, яка слідує за порушенням припису. Почуття провини може бути усвідомленим або несвідомим, і в обох випадках воно походить, на думку Фрейда, від конфлікт між суперего та інфантильними сексуальними та агресивними бажаннями, конфлікт, який є інтерналізованим уявленням та продовженням конфліктів між дитиною та її батьками. Якщо, як також передбачається, суперего черпає свою енергію з агресивності самої дитини, виникає почуття провини безпосередньо впливає на те, наскільки індивід проявляє свої агресивні почуття, обертаючи їх проти себе як моральне засудження. Несвідоме почуття провини лежить в основі мазохістські установки, від схильності до нещасних випадків, до злочинної поведінки, коли здається, що суб'єкт діє задля отримання страждань або покарання "ніби - стверджує Фрейд - він відчув полегшення, зумівши пов'язати це несвідоме почуття провини з чимось реальним і поточний ".

Давайте розглянемо 4 типи почуття провини:

• Відображуюча провина. Це пов’язано з когнітивною оцінкою того, що ідеал его та цінності, яких людина дотримувалась і яких вона узагальнила, не були виконані. У рефлексивній провині є не лише занепокоєння наслідками своїх вчинків, ані лише співчуття до іншого, збиток, який вони завдали. Це тип провини, який передбачає когнітивні та інтроспективні здібності особистості: а емоція, яку ми могли б сказати конструктивну та неруйнівну, що передбачає орієнтацію на решта.
• Ірраціональна провина. Це може бути свідомий або несвідомий тип. У першому випадку людина може зосередитись на одній або декількох діях, які вона здійснила, і уявити, що розчарувала іншого або пошкодила якимось чином стосунки з ним. У разі втрати свідомості людина може почуватись винним і думати, що він негідний, не знаючи точно причин.
• Патологічна провина. Це пов’язано з ірраціональною провиною, яка несе з собою тугу, яка охоплює тему. Це негайне, руйнівне, невротичне почуття провини. Індивідуальна самокритичність викликається у людини переконанням у невідповідності очікування, які мали до неї інші, а не за те, що вона не дотрималася ідеалів, яких вона дотримувалась особисто. Почуття ірраціональної провини не має нічого спільного з моральним зростанням особистості і не спонукає її дозріти до ідеалу его; Крім того, за цих обставин ми часто можемо спостерігати стиснення генералізованої тривоги, почуття безпорадності або навіть відчаю.
• Здорове почуття "провини". Це корисна моральна емоція також для соціального розвитку особистості, яка таким чином усвідомлює власні невдачі та власні обов'язки. Почуття "чистої" провини (тобто не "змішаного" з соромом чи іншими пережитими переживаннями) призводить до багатьох конструктивних способів викуплення, що активно стимулює людина дозріває до ідеалу его. Ці емоції допомогли б мати більше моральної поведінки в майбутньому, захистити від можливих проступків, відремонтувати (якщо була допущена помилка) та взяти на себе свої обов'язки.

Чи можете ви почуватись винними без причини? Або радше нам часом важко виявити причини? Стан провини та почуття відповідальності за щось - це дві дуже різні реальності. Ми можемо говорити про об’єктивну провину, коли, порушуючи правило поведінки, людина перебуває у стані провини. Наприклад, працівник, який викрадає предмет у своєму кабінеті: порушення норми поведінки, яку особа може знати, а може і не знати, ставить його в "об'єктивну" ситуацію вини. Однак особа, яка вчиняє крадіжку, може не відчувати неприємних відчуттів, тобто не відчувати "провини", незважаючи на порушення правила поведінки. Здійснення вини та злодій можуть нічим не порушити емоційну рівновагу людини: тоді він міг допустити вину, не доводячи своїх відносних емоцій.

Однак ми можемо спостерігати дві парадоксальні ситуації:

1. Людина може відчуйте відчуття вини у вашій відсутності (наприклад, помилково вважаючи, що ви порушили норму чи закон або що заподіяли шкоду тощо);
2. Людина може не відчувати себе винною, незважаючи на це мають об'єктивну несправність.

Як і всі почуття, воно бере свій початок у функції інтерпретація реальності на основі переконань про себе і про світ.

Один з факторів, який найбільше впливає самооцінка це вина. Після того, як ми побачили походження та симптоми цього почуття, давайте подивимося, як справляти провину в психології. Серед корисних пропозицій щодо подолання провини та боротьби з нею є:

• Прощення. У цій статті ми детально поговоримо про прости собі.
• Жалість до себе. Скажіть собі, що ми зробили все, що могли. У цій статті ми пояснюємо що таке співчуття в психології.
• Розуміння контексту. Вважайте, що на момент нашої некоректної поведінки ми не знали, що розуміємо пізніше.
• Прийняття. Прийміть, що ми люди.
• Значення мови. Вину називайте "відповідальністю".
• Важливість сьогодення. Майте на увазі, що минуле є незмінним.
• Диференціація того, що залежить від вас, а що ні. Ми несемо відповідальність лише за себе, а не за вчинки чи емоції інших людей.
• Огляд власних вимог. Цікаво, адекватні чи занадто високі наші стандарти поведінки.
• Огляд переконань та очікувань. Переглянути нашу систему цінностей, правил та очікувань;
• Думка інших людей. Навчіться терпіти розчарування та несхвалення з боку оточуючих;
• Власна гідність. Запобігайте всій провині, формуючи відчуття "бути гідним".

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке провина в психології, ми рекомендуємо вам ввести нашу категорію Емоції.

• Кальвіо, А. (2019). 7 паси для подолання відчуття глинистого лизання. Відновлено з: https://www.psicologiaperugia.it/approfondimenti/7-passi-per-superare-il-senso-di-colpa/
• Кантелмі, Т., Костантіні, Б. (2016). Amare non è відпускає почуття. Psicologia delle emozioni e dei behaviori moral. Мілан: Франко Анджелі.
• Пасторе, Т. (2010). Глиняну вендету лижу, прощаю. Educazione affettiva e formazione dell’uomo. Рим: Armando Editore.
• Сакка, Ф. (2021). Їсти риконосцере і подолати почуття лизати індотто дає патологічний нарцис. Триказа: Ви можете надрукувати.
• RIZA (2016). Così i sensi di colpa scompaiono. Відновлено з: https://www.riza.it/psicologia/tu/5253/cosi-i-sensi-di-colpa-scompaiono.html