العواطف

لماذا أنا دائمًا في موقف دفاعي

لماذا أنا دائمًا في موقف دفاعي

لقد ردنا جميعًا في مرحلة ما بوضع أنفسنا في موقف دفاعي في موقف معين. تبدأ المعاناة الحقيقية عندما ...

التعبير عن المشاعر مقابل قمعها: لماذا نفعل ذلك

التعبير عن المشاعر مقابل قمعها: لماذا نفعل ذلك

أصر فكر القرون الماضية على استخدام العقل على العواطف. ثقافيًا ، علمنا أنفسنا أن نوجه أنفسنا "بعقل...

ضبط النفس العاطفي: 10 تمارين وأساليب مع أمثلة

ضبط النفس العاطفي: 10 تمارين وأساليب مع أمثلة

في بعض الأحيان ، عندما نشعر بالإرهاق من عواطفنا ، فإنها تهيمن علينا وتجعلنا نتصرف بطريقة مختلفة ت...

لماذا أتحول إلى اللون الأحمر عندما أشعر بالخجل

لماذا أتحول إلى اللون الأحمر عندما أشعر بالخجل

من أجل انعدام الأمن ، خوفًا مما سيقولونه ، من أجل تدني احترام الذات ... هناك العديد من الأسباب ال...

ما هو الخوف في علم النفس؟

ما هو الخوف في علم النفس؟

لقد شعرنا جميعًا بالإحساس بالشلل الذي ينتجه الخوف ، لأنه عاطفة طبيعية وطبيعية في العديد من الحيوا...

ما هو علم النفس الإيجابي حسب سيليجمان

ما هو علم النفس الإيجابي حسب سيليجمان

هل يمكن لعلم النفس ، بالإضافة إلى علاج المصابين بمرض عقلي ، أن يجعل الناس أكثر سعادة؟نحن نعرّف عل...

كيفية تطوير الذكاء العاطفي

كيفية تطوير الذكاء العاطفي

يتجاوز الذكاء العاطفي الذكاء الأكاديمي والأداء المدرسي. أيضًا ، لا يجب أن يسير الذكاء الأكاديمي و...

ماذا تفعل عندما تكون حزينًا ووحيدًا

ماذا تفعل عندما تكون حزينًا ووحيدًا

يؤلم الحزن والوحدة ، ويجعلاننا نشعر بالضعف. ومع ذلك ، في مثل هذه الحالة ، حاول تبرير هذا الانزعاج...

احتياجات الإدراك الذاتي: التعريف والأمثلة

احتياجات الإدراك الذاتي: التعريف والأمثلة

إن تحقيق الذات هو أعلى احتياجات الإنسان ، حيث يحتاج كل إنسان إلى الشعور بالرضا والتقدم مع مرور ال...

أشعر بالضيق تجاه نفسي: ماذا أفعل؟

أشعر بالضيق تجاه نفسي: ماذا أفعل؟

أنت تعرف متى تشعر بالسوء ، لكنك لا تريد أن تشعر بهذه الطريقة ، لذلك تحاول ألا تشعر بالسوء ، لكن ه...