تقنيات العلاج السلوكي المعرفي للقلق
كما نعلم جيدًا ، فإن علم النفس هو ذلك الانضباط المسؤول عن توجيه ومساعدة الأشخاص الذين يمرون بنوع ...
تقنيات واستراتيجيات نفسية فعالة لإدارة الإجهاد
إن فهم ردود الفعل الطبيعية للمواقف العصيبة ، ومعرفة كيفية التعامل معها ، وعلاج الأعراض مبكرًا يمك...
ماذا تفعل عندما تكون في حالة معنوية منخفضة
أي شخص يتمنى أن يتمكنوا من تحسين مزاجهم بسهولة عندما يشعرون بالضعف. هناك مراحل قد لا يكون من السه...
نظريات الشخصية في علم النفس: ألبرت إليس
ولد إليس في بيتسبرج عام 1913 ونشأ في نيويورك. لقد تغلب على طفولة صعبة باستخدام رأسه ، وأصبح ، على...
دانيال جولمان: السيرة الذاتية ونظرية الذكاء العاطفي والكتب
لعقود عديدة ، كان من المقدر أن يكون ذكاء الشخص موجودًا في درجة معدل الذكاء ، وقد تم تلخيص الذكاء ...
لماذا يضربني أخي؟
إساءة معاملة الأشقاء بسلوكيات مسيئة ، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو جنسية ، من شقيق إلى آخر. يمكن ...
لماذا لا أشعر بالرغبة في مغادرة المنزل
إذا كنت تسأل نفسك باستمرار سؤال "لماذا لا أريد مغادرة المنزل؟ " لأنه ، بالتأكيد ، مجرد التفكير في...
لا أعرف ما الذي أدرسه: ماذا أفعل؟
يعد تحديد ما ستدرسه قرارًا مهمًا للغاية ، لذلك من الشائع التفكير فيه كثيرًا قبل اتخاذ قرار القرار...
المهارات الاجتماعية: تدريب حازم
مثل أي مهارة بشرية أخرى ، يمكن تعلم الحزم وتدريبه وتحسينه. يتم تحقيق ذلك من خلال تقنيات تسمى التد...
عمليات الحزن في مواجهة الخسائر الكبيرة
بادئ ذي بدء ، أعرب عن ارتياحي للمشاركة في هذا الاجتماع الافتراضي والقدرة على مشاركة سنتي معك تجاه...