Sodokus, шах, скрабъл, гатанки, търсене на думи... Това са само част от игрите с памет, които помагат за стимулиране на когнитивните функции, докато си прекарвате добре. И по същия начин, по който има нужда да поддържаме тялото си във форма, упражняването на ума също е жизнено важно за общото здраве. Добрата новина е, че има безброй игри и стратегии, които са идеални за предотвратяване на когнитивното стареене и подобряване на умственото функциониране.
Няма значение дали сте дете, възрастен или дори възрастен човек, защото в тази статия на Psychology-Online ще ви дадем много пълен списък на най-добрите игри за упражняване на ума, което ще подобри умствената ви ловкост и ще ви накара да прекарате много часове на забавление.
Индекс
- Игри за упражняване на ума за възрастни
- Игри за трениране на детското съзнание
- Игри за упражняване на ума на възрастни хора
- Хобита за възрастни хора
Игри за упражняване на ума на възрастни.
Мозъкът е много сложен орган, който е способен да обработва огромно количество данни и който Може също така да се промени чрез невропластичност, за да образува нови невронни връзки с тялото. време. Но и тя се влошава с годините, особено ако не се стимулира адекватно. В този раздел ще откриете някои интересни игри за упражняване на умовете на възрастни, така че да поддържате здравето на мозъка си.
Испанската версия на "Scrabble" от марката Mattel е първата ни препоръка за игри за упражняване на ума. Ако искате да прекарате много часове в учене и забавление, това е идеалният вариант за вас. Това е традиционна игра, в която трябва образувайте различни думи с чиповете че ви докосват за всяка ръка, с цел получаване на възможно най-висок резултат. Това е игра, с която ще подобрите стратегическото си мислене, като същевременно ще увеличите своя речников запас.
Ще имате дъска, върху която трябва да поставите буквите, за да ги свържете една с друга, сякаш е кръстословица, натрупвайки точки и бонуси за всяка игра. Най-хубавото е, че тази игра е направена от поливинилхлорид, който не е токсичен за играчите и е много мек на допир.
На второ място в списъка имаме тази великолепна шахматна дъска от марката Peradix, която има удобни размери от 25x25x2cm, така че можете да го носите навсякъде със себе си, дори ако си тръгнете. ваканция.
С тази предизвикателна игра ще се научите да планират и предвиждат всяко от движенията от парчетата, като същевременно подобрява концентрацията и паметта ви. Без съмнение това е една от най-добрите игри за трениране на паметта на всички времена.
Dixit е една от най-вълнуващите игри, в които трябва вложете своята креативност на максимум. Този комплект карти се играе между 3 до 12 играча, сред които те трябва да отгатнат темата на картата, която всеки играч тегли. С Dixit ще насърчите концентрацията, както и други когнитивни процеси, които включват памет и асоциация, така че това е една от игрите, които ще ви помогнат да се забавлявате и да запазите мозък.
В допълнение, това е игра, която се адаптира към всички възрасти, така че можете да я играете като семейство.
Искате ли игра за тренировка на мозъка, която е необичайна? „Къде е Уоли?“ е книжен пакет, създаден от Мартин Хандфорд преди повече от 30 години и който все още поддържа голямата си популярност днес. Играта се предлага в здрава метална кутия, която включва заглавията Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Фантастично пътешествие, къде е Уолдо? В Холивуд и къде е Уолдо? Вълшебната книга.
Става дума за а комплект от 5 книги, всеки със свои собствени характеристики на пейзажи и среди, сред които трябва да търсите много внимателно главния герой: Уоли. С тези книги можете изострите зрителната си острота и асоцииране на изображения, за да можете да се забавлявате навсякъде и по всяко време.
Загадката на Айнщайн, от Джеръми Стангрум, е майсторски написана работа, която да държи вашите неврони заети от началото до края. Книгата е пълна с гатанки и гатанки, в които трябва да работите с голяма концентрация и хитрост, за да стигнете до верния отговор.
Тази логическа игра ви хваща за ръка увлекателни проблеми и енигми което ще накара мозъка ви да работи с максимален капацитет, като същевременно подобрява логиката и аналитичното мислене.
С три различни нива на сложност, "Логическата игра за опресняване на паметта" ще ви държи фокусирани от началото до края, за да тренирате мозъка си, без да го осъзнавате. Това е книга на издателство Алма, в която няколко картини с различни предизвикателни дейности за събуждане на пластичността на невроните.
Много е лек, защото можете да го носите със себе си, където и да отидете, за да се забавлявате по време на почивките или пътуванията си в градския транспорт, докато работите върху паметта и логическите си разсъждения.
Дървеното содоку с марка Bosh е идеално за упражняване на ума на хора от всички възрасти. Тази игра включва дървена дъска и различни силно устойчиви фигури, за да можете упражняват логика и критично мислене за решаване на проблеми.
Това е игрива стратегия, в която главните герои са числата, тъй като трябва да правите комбинации в решетките, за да намерите резултатите. Тази игра ще ви помогне да подобрите краткосрочната си памет, а най-хубавото е, че можете да я играете в компания, за да увеличите забавлението още повече. Ако сте любопитни да знаете нивото на тази когнитивна функция, можете да направите това тест на паметта.
Игри за трениране на детското съзнание.
Със следните игриви и забавни дейности, малките в къщата ще имат възможност да развият своите когнитивни способности творчески. В този раздел представяме селекция от игри за трениране на умовете на децата, които ще предизвикат тяхното мислене, памет и умения за решаване на проблеми. Позволете им да изследват своята изобретателност и потенциал, докато учат и се забавляват!
Търсите ли различна игра, която ще помогне на детето ви да подобри своя речников запас? „Моята първа игра на думи“ е страхотна игра, препоръчвана за момчета и момичета над 4 години и до 8 години, която ще им даде представа за четене и писане.
Става дума за а комплект от 22 карти с различни думи и изображения и 102 части, които имат маркирани различни букви от азбуката, както и цифри, така че мъничето да започне да придобива представа за писмен език. Освен това, играчката е изработена от материали с висока якост, така че може да издържи на употреба и злоупотреба с частите, без да се повреди.
Кое дете не обича гатанки? Тази невероятна детска книга за упражняване на паметта събира 366 гатанки и гатанки на различни теми за развиване на абстрактно мислене, креативност и способност за асоцииране на различни елементи.
Тази творба на издателство Bubbles Books е придружена от великолепни илюстрации на Силвия Рома, които ще задържат максимално вниманието на момчетата и момичетата. Освен това, това е очарователна стратегия за практикуване като семейство и която насърчава солидарността и способността за индивидуален и групов анализ.
Харесвате ли игри със зарове? Story Cubes е игра за умствена ловкост за деца, която може да се играе самостоятелно или с до 10 души. Целта на тази игра е с всяко хвърляне да започнете да въртите история, базирана на изображенията, които могат да се видят върху лицата на заровете. Изображенията съдържат емоции, герои, пейзажи и още безброй теми, за да можете да създавате най-оригиналните истории.
Знаем, че с тази игра за упражняване на мозъка на децата ще си прекарате страхотно и също така ще им помогне да се развиват креативност, памет и умствена способност за асоцииране. Позволи на въображението си!
„3D пъзелът“ от марката Cubidi е забавна игра, която Насърчава пространственото разбиране, възприятие и фини двигателни умения, тъй като мъникът трябва да внимава за съчетаването на цветовете, така че да образува най-удобните шарки.
Тази играчка с форма на футболна топка е изработена от висококачествени материали и с Привличащи окото цветове, които ще стимулират координацията око-ръка, докато научавате повече независима.
Търсите игра с памет, която е красива, гъвкава и издръжлива? Последната ни препоръка за игри за трениране на детското съзнание е "Дървена мемори игра", произведена от марката Nene Toys. Има цветен дизайн, който привлича много внимание и изображенията могат да се въртят, така че момчетата и момичетата да подобрят нивата си на концентрация.
Частите му са с подходящ размер за малките ръчички на момчета и момичета между 3 и 5 години и се доставят с различни търговски карти които също служат за развиване на речников запас и умствена ловкост. Ако трябва да дадете оценка на тази великолепна игра, тя определено ще получи 10 от 10.
Игри за упражняване на ума на възрастни хора.
С напредване на възрастта поддържането на активен и буден ум става още по-важно. Игрите, създадени специално за упражняване на ума на възрастните хора, са чудесен начин да направите това. В този раздел ще разгледаме разнообразие от игри и дейности, които са предназначени да стимулират мозъка, да подобрят паметта, да насърчат концентрацията и да насърчат остаряването в добро здраве.
Колекцията от книги „Ágilmente“, от авторите са Рафаел Серано Инигес и Бернардо Лопес Гомес, съдържа избор на дейности за умствено стимулиране които развиват абстрактно мислене, внимание, концентрация и памет, наред с други умствени функции.
Дейностите в колекцията включват кръстословици, лабиринти, пъзели, изображения и други стратегии, които са предназначени да се развиват през цялата седмица.
Авторката Ванеса Катала ни предлага в тази книга 100 дейности и хобита за хора което ще позволи на възрастните възрастни да изживеят моменти на радост и забавление. Всяка от дейностите ви позволява да намалите нивата на стрес чрез изследване на ефективни когнитивни стратегии за решаване на задачите на забавлението.
В книгата ще намерите кръстословици, търсене на думи, пъзели, судоку, лабиринти и други умствени стратегии, които ще поддържат мозъка ви във форма и ще повишат самочувствието ви с всяко малко постижение, което постигнете.
Следващата ни препоръка е тази книга, която включва колекция от търсения на думи в големи букви, така че е специално за възрастни хора. Работата на Editorial Delta включва търсене по една дума на страница в прост и чист формат, който улеснява видимостта.
Тази игрива стратегия стимулира припомнянето и краткосрочната памет. Чрез запомняне на вече намерени думи и търсене на нови, способността за запомняне и запазване се засилва. информация, така че ако купите тази игра, за да тренирате ума си, ще имате инвестиция гарантирано.
Ако имате член на семейството или познат, който е в ранен стадий на Алцхаймер, това е най-удобната игра за умствени упражнения в този случай. Този пъзел е направен с различни части от подсилен материал, така че да не губят оригиналния си модел и идват в защитна опаковка, така че всичко да остане в първоначалното си състояние. място.
Освен това е много лек, така че можете да го носите навсякъде, когато трябва да придружите пациента в свободното му време. Без съмнение тази игра ще помогне освобождават нивата на допамин за да удължите часовете на забавление.
Хобита за възрастни хора.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Най-добрите игри за упражняване на ума, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Друг здравословен живот.
Библиография
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W, et al. Асоциация на участие в кръстословици с увреждане на паметта при хора, които развиват деменция. Вестник на Международното дружество по невропсихология. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L и др. Десетгодишни ефекти от изпитването за когнитивно обучение ACTIVE върху познавателните способности и ежедневното функциониране при възрастни. Вестник на Американското общество по гериатрия. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
