Co jsou MANTRAS a k čemu jsou

Jsou slova, která mají na lidi určitou sílu a zvláštní účinek. To je případ manter nebo zpěvů k meditaci, což jsou lingvistické vzorce, které se používají od starověku. odnepaměti v různých kulturách, aby se zvýšila koncentrace a udržení pozornosti v době rozjímání. Kromě toho mantry slouží jako zpěvy, které přitahují mír a vnitřní rovnováhu v lidské bytosti.

Jak by se měly mantry používat? o Jaký význam mají mantry? V tomto článku Psychologie-online najdete všechny potřebné informace, vysvětlíme vám totiž jakéco jsou mantry a k čemu jsou. Některé také uvidíte příklady manter a dokonce i doporučení vybrat si, která mantra je pro vás nejsilnější ze všech, abyste mohli zklidnit svou mysl a meditovat v klidu.

Index

1. Co jsou mantry?
2. K čemu jsou mantry?
3. Jaké jsou druhy manter a jejich význam s příklady
4. Jak si vybrat mantru?

Mantry jsou slova, fráze nebo slabiky které jsou zpívány s melodickým a sekvenčním rytmem. Jeho účelem je vyvolat pozitivní účinek na duchovní, psychologické a emocionální úrovni u osoby, která je recituje. V některých kulturách se také používají k vyvolání božstva během meditace.

Jaký je význam manter? Etymologicky je mantra slovo, které pochází ze sanskrtu. Vzniká spojením 2 slov, kterými jsou: „man“ (mysl) a „tra“. Spojením obou slov se získá význam „osvobození“. Proto jejich význam jako některých zvukové prvky které mohou pozitivně nebo i negativně ovlivnit prostředí kolem nás.

buddhistické mantry

Pro náboženství, jako je buddhismus nebo hinduismus, jsou mantry považovány za posvátná slova. Jeho hlavním účelem je vygenerovat určitou sebekontrolu myšlenek, abyste se mohli efektivně spojit s vnitřním „já“. hledat rovnováhu. Pokud je vaším cílem toto, možná náš článek o Jak najít vnitřní klid a být šťastný vám pomáhá.

V některých případech jsou mantry fráze, které jsou srozumitelné, ale v jiných situacích nejsou srozumitelné. Jeho základ je však podle buddhismu založen na existenci univerzálních vln, které dokážou vytvořit spojení mezi vesmírem a nitrem meditujícího. Z vědeckého hlediska navíc mantry generují určité vibrace, které ovlivňují hrudní koš a mozkové vlny, což vede ke stavu sedace a klidu.

Síla manter je v fixaci a opakování frází, slabik nebo slov uvolněte mysl a tělo takovým způsobem, že recitované zpěvy vedou k úplnému stavu rozjímání. Stejně tak existuje přesvědčení, že mantry pomáhají eliminovat nebo blokovat negativní myšlenky k dosažení dobra vnitřní rovnováhu, protože zaměřují emoce, stabilizují je a vytvářejí velký duchovní dopad.

Z psychologického hlediska slouží meditační mantry k zvnitřnění a znovu potvrdit koncepty. Tímto způsobem lze upravit určité chování a některá nesprávná osobní přesvědčení.

Spolu s tím existují mnoho výhod a použití pozitivních manter. Mezi ty hlavní můžeme zmínit následující:

• Úroveň stresu a úzkosti klesá.
• Zlepšují koncentraci a paměť.
• Snižují krevní tlak.
• Uvolňují tělo i mysl.
• Jsou to adjuvans ke zmírnění určité bolesti.
• Slouží k posílení kreativity.
• Naplňují ducha energií.
• Probouzejí svědomí.
• Uklidňují mysl a posilují ji.

Léčivá mantra

Pro některá náboženství jsou mocné mantry také perfektní pro komunikaci s některými duchovními entitami, stejně jako pro boj proti určitým „negativním silám“. V tomto smyslu jsou podle hinduismu mantry zvyklé léčit minulé rány a dosáhnout míru s „vnitřním já“.

Ve skutečnosti se první výskyt manter pro meditaci odráží ve starověkém náboženském textu Rigveda, ve kterém byly definovány jako slova uctívání, úcty a modlitby. Pro buddhismus jsou mantry také spojovací portál s vyššími entitami a způsob, jak se povznést nad vědomí do čistých stavů koncentrace.

Stejně tak mantra a jóga jsou úzce propojeny, protože meditační mantry se používají k nasměrování veškeré energie prostřednictvím „ásan“ neboli pozic, protože zpěvy slouží k propojení těla a mysli s pocitem pohody a mír. Další informace najdete v našem článku Jóga pro úzkost: výhody a cvičení.

Pokud vás zajímá, jaké druhy manter existují, měli byste vědět, že existují různé mantry, které závisí na náboženství a kultuře, ze které pocházejí. Některé z nich mají prastaré použití. Mocné a známé mantry jsou Buddhistické a hinduistické mantry. V těchto náboženstvích má meditace velmi hluboký význam, proto jsou tyto písně v jejich kultuře velmi přítomné.

Pokud chcete vědět, co mantry znamenají, nyní vám to vysvětlíme v následujícím seznamu mantry, které jsou velmi vhodné pro léčení a rovnováhu těla a mysli v rozjímání. Pokud vás zajímá více o tomto tématu, přečtěte si náš příspěvek Účinky meditace na tělo a mysl. Tyto znalosti vám také pomohou vědět, jak by se mantry měly používat:

• Mantra "Om ah hum": tato mocná mantra znamená "já jsem to" nebo "jsem to, co jsem." Je to jeden z nejjednodušších zpěvů pro zahájení meditace a má silný význam.
• Mantra "Óm": je to mantra k meditaci, která má téměř univerzální použití. Jeho zvuk souvisí se zvukem nebo vibrací, kterou stvoření přirozeně vydává, a jeho cílem je sjednotit toho, kdo medituje, s vesmírem, který ho obklopuje.
• Mantra "Óm Shanti Shanti Shanti": kdo recituje tuto pozitivní mantru, spojuje se s mírem, svobodou a vnitřní rovnováhou.
• Mantra "Om Tare Tutare Ture Soha": s touto mocnou mantrou se uvolňují strachy a nejistoty. Jeho účelem je osvobodit duši od bolesti a aby obdržená požehnání byla trvalá.
• Mantra "Óm mani padme hum"Toto je meditační mantra soucitu. Překládá se jako „klenot, který má lotos“, a používá se k léčení duše a soucitu se světem kolem nás.
• Mantra "Óm namah shivaya": Tato pozitivní mantra je hinduistického původu. Vyslovuje se jako pohoda, radost a štěstí.

Možná budete chtít vědět, jak by se mantry měly používat. K tomu musíte pochopit, že mantry se používají jako energetické magnety, které se propojují s vesmírem, aby přitahovaly to, co je žádoucí. Proto je hlavní zpívat je nahlas, aby vibrace měly požadovaný účinek. Podobně je podle starověkých přesvědčení nutné, aby se silná mantra opakovala 108krát denně po dobu alespoň 21 dnů. To je důvod, proč je výběr vhodné mantry zásadní.

Jaká je pro vás nejsilnější mantra ze všech?

Ideál je takový reprezentovat vaše přání a že výběr je podle toho, co diktuje vaše myšlení a srdce. Můžete se například rozhodnout pro tradičnější mantry nebo si vytvořit mantry s nějakou relevantní informací pro vás, jako jsou vaše narozeniny, měsíc v roce nebo něco, co vás identifikuje. Ve skutečnosti jsou i slova „děkuji“, „omlouvám se“, „miluji tě“ velmi užitečná jako osobní pozitivní mantry.

Další vynikající alternativou je podívat se do básně nebo do knihy, která se vám líbí, že fráze, která soustředí vaši energii. I když je to podle vašeho gusta, můžete jednoduše použít „om“ a není problém. Důležité je, že se cítíte velmi dobře s mantrou k meditaci, kterou jste si vybrali, aby na vás měla účinek, ve který doufáte.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Mantry: co jsou, k čemu jsou a příklady, doporučujeme zadat naši kategorii Meditace a relaxace.

• Blofed, J (2007). Svatá slova moci. Redakční Edaf. Madrid, Španělsko. https://books.google.co.ve/books? hl = es & lr = & id = yE64aZM-UsAC & oi = fnd & pg = PA17 & dq = mantry & ots = dK64mQY3tn & sig = 5BsxUTMFxlpzIKGPRJJLMhGeUAc # = v = jedna stránka & f q
• Hurtado, B (2021). Aktivní vědomí a emoce v meditaci tibetské buddhistické mantry. Oficiální časopis Papežské univerzity v Chile. http://resonancias.uc.cl/es/N%C2%BA-35/conciencia-y-emocion-enactivas-en-la-meditacion-con-mantras-del-budismo-tibetano.html
• Naranjo, Claudio. 1992. Meditační psychologie. Buenos Aires: Zemřít