Sodokus, šachy, scrabble, hádanky, hledání slov... To jsou jen některé z paměťových her, které pomáhají stimulovat kognitivní funkce a zároveň se dobře bavit. A stejně jako je potřeba udržovat naše tělo v kondici, cvičení mysli je také životně důležité pro celkové zdraví. Dobrou zprávou je, že existuje nespočet her a strategií, které jsou ideální pro prevenci kognitivního stárnutí a zlepšení duševního fungování.
Nezáleží na tom, zda jste dítě, dospělý nebo dokonce starší člověk, protože v tomto článku Psychologie-Online vám poskytneme velmi úplný seznam nejlepší hry na procvičení mysli, což zlepší vaši duševní obratnost a přiměje vás strávit mnoho hodin zábavy.
Index
- Hry na procvičení mysli pro dospělé
- Hry pro trénování dětské mysli
- Hry na procvičení mysli starších lidí
- Koníčky pro seniory
Hry k procvičení mysli dospělých.
Mozek je velmi složitý orgán, který je schopen zpracovat nesmírné množství dat a který Může se také změnit prostřednictvím neuroplasticity a vytvořit nová nervová spojení s tělem. čas. I ta se však v průběhu let zhoršuje, zvláště pokud není dostatečně stimulována. V této části objevíte některé zajímavé hry, které procvičí mysl dospělých, abyste si udrželi zdraví svého mozku.
Španělská verze „Scrabble“ od značky Mattel je naším prvním doporučením her na procvičení mysli. Pokud chcete strávit mnoho hodin učením a zábavou, je to pro vás ideální volba. Toto je tradiční hra, ve které musíte tvoří s čipy různá slova že se vás dotknou při každé hře s cílem získat co nejvyšší skóre. Je to hra, se kterou si zlepšíte strategické myšlení a zároveň si rozšíříte slovní zásobu.
Budete mít desku, na kterou musíte umístit písmena, abyste je spojili, jako by to byla křížovka, shromažďující body a bonusy za každou hru. Nejlepší na tom je, že tato hra je vyrobena z polyvinylchloridu, který je pro hráče netoxický a je velmi měkký na dotek.
Na druhém místě seznamu máme tuto skvostnou šachovnici od značky Peradix, která má pohodlné rozměry 25 x 25 x 2 cm, takže si ho můžete vzít všude s sebou, i když odejdete. dovolená.
S touto náročnou hrou se to naučíte plánovat a předvídat každý z pohybů kousků a zároveň zlepšuje vaši koncentraci a paměť. Bezpochyby se jedná o jednu z nejlepších her na trénování paměti všech dob.
Dixit je jedna z nejvíce vzrušujících her, ve které musíte dát svou kreativitu na maximum. Tato sada karet se hraje mezi 3 až 12 hráči, mezi nimiž musí uhodnout téma karty, kterou si každý hráč lízne. S Dixitem podpoříte koncentraci, stejně jako další kognitivní procesy, které zahrnují paměť a asociace, takže je to jedna z her, která vám pomůže pobavit se a udržet si své mozek.
Navíc je to hra, která se přizpůsobí všem věkovým kategoriím, takže ji můžete hrát jako rodina.
Chcete hru na trénink mozku, která je nevšední? „Kde je Wally?“ je knižní balíček vytvořený Martinem Handfordem před více než 30 lety, který si dodnes udržuje velkou popularitu. Hra je dodávána v pevné kovové krabici, která obsahuje tituly Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Fantastická cesta, kde je Waldo? V Hollywoodu a kde je Waldo? Kouzelná kniha.
Jde o a sada 5 knih, z nichž každá má své vlastní charakteristiky krajiny a prostředí, mezi nimiž musíte velmi pečlivě hledat hlavní postavu: Wallyho. S těmito knihami můžete zbystřete svou zrakovou ostrost a asociaci obrázků, takže se můžete bavit kdekoli a kdykoli chcete.
Einstein's Riddle od Jeremyho Stangrooma je mistrně napsané dílo, které zaměstná vaše neurony od začátku do konce. Kniha je plná hádanek a rébusů, ve kterých musíte pracovat s velkým soustředěním a mazaností, abyste dospěli ke správné odpovědi.
Tato logická hra vás vezme za ruku fascinující problémy a záhady díky tomu bude váš mozek pracovat na maximální kapacitu a zároveň posílí logické a analytické myšlení.
Se třemi různými úrovněmi složitosti vás „Logická hra pro osvěžení paměti“ udrží soustředěnou od začátku do konce, abyste procvičili svůj mozek, aniž byste si to uvědomovali. Jedná se o knihu z nakladatelství Alma, ve které je několik obrazů s různými náročné aktivity k probuzení neuronální plasticity.
Je velmi lehký, protože si ho můžete vzít kamkoli s sebou, abyste se zabavili během přestávek nebo cest v MHD a zároveň pracovali na paměti a logickém uvažování.
Dřevěné Sodoku značky Bosh je ideální pro procvičení mysli lidí všech věkových kategorií. Tato hra obsahuje dřevěnou desku a různé vysoce odolné kousky, takže můžete cvičit logiku a kritické myšlení pro řešení problémů.
Je to hravá strategie, ve které jsou hlavními postavami čísla, protože k nalezení výsledků musíte vytvářet kombinace na mřížkách. Tato hra vám pomůže zlepšit krátkodobou paměť a nejlepší na tom je, že ji můžete hrát ve společnosti a ještě více zvýšit zábavu. Pokud vás zajímá úroveň této kognitivní funkce, můžete to udělat test paměti.
Hry pro trénování dětské mysli.
S následujícími hravými a zábavnými aktivitami budou mít nejmenší v domě možnost rozvíjet své kognitivní schopnosti kreativně. V této sekci představujeme výběr her, které procvičí dětskou mysl a které budou výzvou pro jejich myšlení, paměť a schopnosti řešit problémy. Nechte je prozkoumat jejich vynalézavost a potenciál, zatímco se učí a baví!
Hledáte jinou hru, která pomůže vašemu dítěti zlepšit slovní zásobu? "Moje první slovní hra" je skvělá hra doporučená pro chlapce a dívky od 4 let do 8 let, která jim poskytne představy o čtení a psaní.
Jde o a sada 22 karet s různými slovy a obrázky a 102 dílků, které mají označena různá písmena abecedy a také čísla, aby si malý začal osvojovat pojem spisovný jazyk. Hračka je navíc vyrobena z vysoce pevných materiálů, takže vydrží používání a zneužití dílů bez poškození.
Které dítě nemá rádo hádanky? Tato neuvěřitelná dětská kniha na procvičování paměti sbírá 366 hádanek a rébusů různých témat k rozvoji abstraktního myšlení, kreativity a schopnosti spojovat různé prvky.
Toto dílo z nakladatelství Bubbles Books doprovázejí nádherné ilustrace Silvie Roma, které maximálně udrží pozornost chlapců i dívek. Navíc je to fascinující strategie, kterou lze praktikovat jako rodina a která podporuje solidaritu a schopnost individuální a skupinové analýzy.
Máte rádi kostkové hry? Story Cubes je mentální agility hra pro děti, kterou lze hrát samy nebo až s 10 lidmi. Cílem této hry je, že s každým hodem začnete točit příběh založený na obrázcích, které lze vidět na tvářích kostek. Obrázky obsahují emoce, postavy, krajina a nespočet dalších témat, abyste mohli vytvářet ty nejoriginálnější příběhy.
Víme, že s touto hrou na procvičení mozku u dětí se budete skvěle bavit a navíc jim pomůže se rozvíjet kreativita, paměť a schopnost mentálních asociací. Popusťte uzdu své fantazii!
„3D Puzzle“ od značky Cubidi je zábavná hra, která Podporuje prostorové porozumění, vnímání a jemné motorické dovednosti, protože malý musí věnovat pozornost kombinaci barev tak, aby tvořily co nejpohodlnější vzory.
Tato hračka ve tvaru fotbalového míče je vyrobena z vysoce kvalitních materiálů a s Poutavé barvy, které stimulují koordinaci ruka-oko a zároveň se naučí více nezávislý.
Hledáte pexeso, které je krásné, univerzální a odolné? Naším posledním doporučením pro hry na trénování dětské mysli je „Wooden Memory Game“, vyráběné značkou Nene Toys. Má barevný design, který přitahuje hodně pozornosti a obrázky lze otáčet, aby chlapci a dívky zlepšili svou koncentraci.
Jeho dílky jsou velikosti vhodné pro malé ručičky chlapců a dívek ve věku od 3 do 5 let a jsou dodávány s různými sběratelské karty které zároveň slouží k rozvoji slovní zásoby a duševní obratnosti. Pokud byste měli dát této skvělé hře skóre, určitě by získala 10 z 10.
Hry na procvičení mysli starších lidí.
Jak stárneme, udržování aktivní a bdělé mysli se stává ještě důležitější. Skvělým způsobem, jak toho dosáhnout, jsou hry navržené speciálně pro cvičení mysli seniorů. V této části prozkoumáme různé hry a aktivity, které jsou navrženy tak, aby stimulovaly mozek, zlepšily paměť, podpořily koncentraci a podpořily zdravé stárnutí.
Sbírka knih „Ágilmente“, jejichž autory jsou Rafael Serrano Íñiguez a Bernardo López Gómez, obsahuje výběr aktivit mentální stimulace které kromě jiných mentálních funkcí rozvíjejí abstraktní myšlení, pozornost, koncentraci a paměť.
Aktivity ve sbírce zahrnují křížovky, bludiště, hádanky, obrázky a další strategie, které jsou navrženy tak, aby je bylo možné rozvíjet v průběhu týdne.
Autorka Vanesa Català nám v této knize nabízí 100 aktivit a koníčků pro lidi které umožní starším dospělým zažít chvíle radosti a zábava. Každá z aktivit vám umožňuje snížit hladinu stresu prozkoumáním účinných kognitivních strategií k vyřešení úkolů souvisejících se zábavou.
V knize najdete křížovky, hledání slov, hádanky, sudokusy, bludiště a další mentální strategie, které udrží váš mozek ve formě a zvednou vaše sebevědomí s každým malým úspěchem, kterého dosáhnete.
Naším dalším doporučením je tato kniha, která obsahuje sbírku hledání slov velká písmena, takže je speciální pro starší lidi. Práce Editorial Delta zahrnuje jedno slovní vyhledávání na stránku v jednoduchém a čistém formátu, který usnadňuje viditelnost.
Tato hravá strategie stimuluje vybavování a krátkodobou paměť. Pamatováním si již nalezených slov a hledáním nových se posiluje schopnost zapamatování a udržení. informace, takže pokud si koupíte tuto hru, abyste si procvičili svou mysl, budete mít investici zaručena.
Pokud máte člena rodiny nebo známého, který je v raná stádia Alzheimerovy choroby, to je v tomto případě nejpohodlnější mentální cvičební hra. Toto puzzle je vyrobeno z různých kusů vyztuženého materiálu, aby tomu tak nebylo ztratí svůj původní vzor a jsou dodávány v ochranném obalu, takže vše zůstane v původním stavu. místo.
Navíc je velmi lehký, takže si ho můžete vzít kamkoli, když potřebujete doprovodit pacienta ve volném čase. Bezpochyby vám tato hra pomůže uvolňují hladiny dopaminu prodloužit hodiny zábavy.
Koníčky pro seniory.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Nejlepší hry na procvičení mysli, doporučujeme zadat naši kategorii Jiné zdravé bydlení.
Bibliografie
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W a kol. Asociace účasti na luštění křížovek s poruchou paměti u lidí, u kterých se rozvine demence. Journal of the International Society of Neuropsychology. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L a kol. Desetileté účinky testu ACTIVE cognitive training na kognici a každodenní fungování u dospělých. Journal of the American Geriatrics Society. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
