12 tips til at være produktiv på ferien

Lær en ny færdighed, læs en god bog, besøg dine venner og familie, og tag dig endda tid til at gøre øvelser og pleje af dit helbred er blot nogle af de anbefalinger, der vil hjælpe dig med at være mere produktiv i løbet af ferie. Og det er, at ferier og produktivitet ikke behøver at være uforenelige. Dette kan være tiden til at komme væk fra stress og finde balancen til at vende tilbage til dit arbejde eller studier med mere styrke. Det handler dog ikke om, at du er besat af produktivitet, men snarere om at lære at udnytte tiden til at nyde alt, hvad du kan lide, og som kan forbedre din kvalitet af liv.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, vil vi i denne Psychology-Oline-artikel forklare hvordan man er produktiv på ferien

Indeks

1. Planlæg din daglige rutine
2. Læs en bog
3. dyrker du nogen sport
4. Reflekter over dit liv og dine mål
5. lære noget nyt
6. Besøg dine kære
7. organisere dit hus
8. Rejs og kom ud af din komfortzone
9. tjek ikke din e-mail
10. omgiv dig med positive mennesker
11. Forsøg ikke at multitaske
12. Undgå distraktioner

Selvom det i ferien ikke er praktisk at kigge meget på uret eller være opmærksom på alarmerne, skal du planlægge din daglige rutine, hvis du vil være produktiv. For eksempel, prøv ikke at stå for sent op i stedet for praktisk talt ved middagstid for at få mest muligt ud af dagen. Dette er en vane, som du vil sætte pris på, når det er din tur til at deltage i din arbejdsrutine igen.

På samme måde kan du også, hvis du ønsker det integrere i din daglige tidsplan et par minutter til at meditere og at være taknemmelig for alle de gode ting i dit liv. Prøv endelig at udføre de tungeste opgaver om morgenen, så du kan dedikere resten til det, du bedst kan lide, eller besøge din familie eller venner. I denne artikel finder du nogle Øvelser til at meditere og slappe af derhjemme.

Et af de bedste tips til at være produktiv på ferien er skabe en vane med at læse. Hvis du ikke er en tung læser, så start i det små, og tag omkring 10-15 minutter om dagen med den hensigt at begynde at få en vane med at læse.

Et godt tidspunkt at gøre det på er om natten før du går i seng, da du på denne måde vil slappe af i dit sind og få en mere afslappende søvn. Med denne enkle øvelse hjælper du din hjerne med at vænne sig til at læse, indtil det bliver en stor fornøjelse for dig.

At dyrke sport holder krop og sind sundt. Af denne grund er det tilrådeligt at dedikere mindst 30 minutter om dagen til gøre enhver sportslig aktivitet det er til din smag. Derudover vil motion og sport hjælpe dig med at slappe af, opmuntre din kreativitet og give dig nye ideer og hjælpe med at holde din krop i form.

Roligt at reflektere over vores mål og målsætninger er en anden god måde at være produktiv på i ferien. Hvorfor sker dette? Sandheden er, at når vi arbejder eller studerer, er vores prioriteter andre og mange gange lægger vi det til side, vi vil gøre eller tænker på, hvordan vi visualiserer os selv i en fremtid.

På den anden side kan du også starte en journal i en notesbog eller noterne på din mobil, hvor du skriver de planer og projekter, som du ønsker at udføre, så du senere kan planlægge hver af dine aktiviteter. Her forklarer vi Sådan fører du en følelsesdagbog.

Ferier er det bedste tidspunkt at lære en ny færdighed eller for at forbedre dem, du allerede har, samt investere tid i dine hobbyer, en hobby eller endda for at få nogle økonomiske fordele.

I fritiden er din kreativitet ofte på sit højeste, så benyt lejligheden til at lære en sjov ny færdighed eller et fag. Prøv, hvad der fanger din opmærksomhed, og hvad i løbet af dit daglige liv, du ikke har tid til at lære. Dette vil styrke din præstation i forskellige aspekter af dit arbejde og privatliv.

At styrke båndene til dem, vi elsker, vil aldrig være spild af tid. Faktisk er ferieperioden perfekt til besøge dem, vi elsker og vis dem vores hengivenhed og hengivenhed.

Hvis du ved et tilfælde befinder dig i en anden by eller et andet land, og du ikke kan rejse, skal du ikke bekymre dig. Du kan også vælge send dem en besked smuk dagligt for dine pårørende, foretag videoopkald eller optag endda en video, så de husker dig med kærlighed.

Når vi arbejder har vi stort set ikke tid til noget som helst. Af denne grund skal du tage dig tid i feriedagene til organisere de rum, som du havde glemt inde i dit hjem, såsom skabe og hylder.

Dette kan også være et ideelt tidspunkt at ændre møblets placering, prøv nye gardiner og tag endda nogle ting ud af huset, som du ikke længere bruger, og som du kan donere eller give væk. Denne aktivitet vil få dig til at føle dig meget produktiv, og du vil sætte stor pris på det, når du kommer tilbage på arbejde.

En ændring af sceneri vil rense dit sind og få dig til at savne din rutine. Tanken er, at du kommer ud af din komfortzone og det besøge nye steder og destinationer. Du behøver ikke engang et meget højt budget for at nå det, da det også vil hjælpe at gå til en lokal park for at tilbringe eftermiddagen eller til de nærmeste byer, for at gå lidt eller bare for at have en kaffe.

Hvis du vil læse mere om dette emne, er du måske også interesseret Sådan kommer du ud af komfortzonen.

Der er ikke noget mere fristende end at tjekke dine e-mails på ferien, men det er det en stor fejl, der forhindrer dig i at forlade jobloopet og det vil øge dit angstniveau. Prøv derfor kun at holde øje med din e-mail en eller to gange om ugen for at se, om der er noget, der haster, ikke mere.

Det er vigtigt, at du gennem hele dit liv omgiver dig med positive mennesker, der lysner din sjæl, ikke kun på ferie. Hold dig væk fra de mennesker, der kun taler til dig om ulykker, problemer og ulykker. Ja! Vi ved allerede, at livet i sig selv er hårdt, men skal vi altid tale om det dårlige?

I denne forstand vil mødet med mennesker, der taler med dig om deres projekter og forhåbninger, som kan lide at grine, og som overfører gode vibrationer til dig, inficere dig med deres positive energier.

En af de ting, der gør det sværest for os at være produktive på ferien, er, at vi ofte henvender os til multitasking og vi forsøger at bruge tiden til tvangsmæssigt at overtaske. Det vil sige, at vi vil være overalt og gøre alt på samme tid.

Det er dog bedst fokusere på én aktivitet ad gangen så vores sind er mere produktivt, og vi kommer hurtigt ud af den opgave.

Det er normalt, at det i ferierne er fristende at bruge meget tid på sociale netværk, se fjernsyn hele dagen eller lave aktiviteter, der slet ikke er produktive. Men selvom det ikke behøver at være et problem at bruge lidt tid på disse aktiviteter, betyder det noget. begrænse den tid, du bruger på disse distraktioner og fokusere på dine mål.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan er du produktiv på ferien, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af andet sundt liv.

• Arizpe, J. F. (2012). Sådan bliver du mere produktiv og glad: følelsesmæssig intelligens og selvstyret adfærd. Trafford Publishing.
• Coman, A. Q. (2017). Ja det er muligt at blive mere produktiv. Nyhedsbrevet fra Palmedyrkeren, (546 august), 12-13.