Weißt du was die Chakren sind? Die Chakren sind unsichtbare Becken, die nach bestimmten Theorien und Überzeugungen die Hauptknoten des Energiesystems des Körpers darstellen. Jedes Chakra repräsentiert eine Lernphase im Prozess der Selbstverwirklichung. Wenn ein Chakra gut funktioniert, läuft das Leben reibungslos und die persönliche Energie wird auf den Zweck deiner Existenz gelenkt. Aber wenn der Energiefluss an einem Chakra stoppt, wirst du spüren, dass der Aspekt, dem es entspricht, nicht mehr die notwendige Natürlichkeit besitzt. Alles wird komplizierter und Sie werden feststellen, dass Sie gegen den Strom schwimmen. Möchten Sie wissen, wie Sie die Chakren entsperren können? In Psychologie-Online erklären wir die Bedeutung der Blockade des Solarplexus-Chakras und was Sie tun müssen, um es auszugleichen.
Das Solarplexus-Chakra, Manipura Auf Sanskrit ist es auch bekannt als Nabel-, Magen-, Leber- oder Milzchakra. Das Solarplexus-Chakra ist der dritte der sieben Chakren und seine Farbe ist gelb oder tiefgold. Außerdem hat es mit der Gallenblase, dem Dünndarm und der Mitte der Wirbelsäule zu tun.
Obwohl es Nabelchakra genannt wird, befindet es sich zwei Finger über dem Nabel, zwischen dem zwölften Brustwirbel und dem ersten Lendenwirbel und öffnet sich nach vorne. Sein Element ist das Feuer, sein Symbol ist der Widder und nach bestimmten Hunduistischen und/oder buddhistischen Überzeugungen ist der Manager der emotionalen Energie und das Zentrum von die Persönlichkeit. Das Solarplexus-Chakra bestimmt die Art und Weise, wie wir uns der Welt nähern und mit anderen Menschen interagieren. Im dritten der sieben Chakren residiert deine soziale Identität und es ist diejenige, die deine Wille, Selbstbeherrschung und Koordinationsvermögen, Ihre Antipathien und Sympathien und Ihre Fähigkeit, dauerhafte Gefühle zu knüpfen.
Der Stern, mit dem es verbunden ist, ist die Sonne und sein Archetyp ist der Arbeiter oder der Krieger. Die Energie des Solarplexus-Chakras hilft uns zu erreichen emotionale Reife und Verantwortung für unser Handeln und in unseren Beziehungen zu anderen und zu uns selbst zu übernehmen. Dies ist das entscheidende Chakra in der Frage, ob wir denen entgegentreten können, die uns unterwerfen, oder ob wir im Gegenteil von Machtmissbrauch verführt werden.
Nach bestimmten Hunduistischen und / oder buddhistischen Überzeugungen können einige Anzeichen vorhanden sein, wenn das Solarplexus-Chakra blockiert ist. Die Symptome eines blockierten Solarplexus-Chakras sind wie folgt:
- Übermäßige Schüchternheit.
- Du fühlst anhaltende Wut.
- Aufschub.
- Stress und Ressentiments.
- Größenwahn.
- Sie bemühen sich nicht und folgen auch keiner Disziplin.
- Depression.
- Individualismus.
- Dauerhafte Müdigkeit
- Reizbarkeit.
- Eifersucht und Neid.
- Rebellion.
- Konzentrationsprobleme.
- Überempfindlichkeit gegenüber Kritik.
- Geschwüre im Magen.
- Diabetes.
- Lampenfieber.
- Intoleranz und überkritisch.
- Gehe zu.
- Unfähigkeit, Ihre Intuitionen zu erkennen und ihnen zu folgen.
- Schwierigkeiten, eine Situation objektiv zu beurteilen.
- Apathie und mangelnder Ehrgeiz.
- Unsicherheit.
- Zwanghafte Zweifel.
- Verdauungsstörungen und Komplikationen des Darmtraktes.
- Hypertonie.
- Angst vor Einsamkeit.
- Wunsch zu dominieren oder überwältigt zu werden.
Um das Solarplexus-Chakra, also das dritte der sieben Chakren, zu entsperren und auszugleichen, gibt es nach den Überzeugungen der Chakren mehrere Möglichkeiten:
- Sonnenbäder: Sie können das Gleichgewicht des Solarplexus-Chakras durch Sonnenbäder wiederherstellen, ohne die Pflege Ihrer Haut zu vergessen.
- Atmung: Es ist wichtig, dass Sie entspannt sind, um zu versuchen, Meditation mit zu kombinieren Atemübungen. Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie schnell, bis Ihre Lungen leer sind. Fahren Sie dann mit normaler bis tiefer Atmung fort.
- Meditation: die Manschetten an den Oberschenkeln anziehen, aber die Daumen herausragen lassen. Du wirst das Feuer-Mudra machen. Sie können die Meditation begleiten, indem Sie sich auf eine gelbe Karte konzentrieren, während Sie sich Ihrer Atmung bewusst werden oder Ihren Solarplexus visualisieren. Hier könnt ihr einige sehen Meditationstechniken für Anfänger.
- YogaAsanas, die den Einflussbereich des Solarplexus ausüben, sind vorteilhaft, um dieses Chakra zu entsperren und auszugleichen: die Bootspose, die Dreiecksdrehung und die sitzende halbe Drehung. Konzentrierte Massagen in diesem Bereich und mindestens einmal wöchentlich Kundalini-Yoga-Praxis sind ebenfalls hilfreich.
- Aromatherapie: Ingwer, Bergamotte, Pfefferminze, Lavendel und Rosmarin sind einige der ätherischen Öle, die in der Aromatherapie verschrieben werden. Der Verzehr von Ingwer hilft dabei, die Energie des Solarplexus-Chakras am Fließen zu halten.
- MantrasWenn Sie das Gefühl haben, nachzugeben, wiederholen Sie das RAM-Mantra täglich oder wenn Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr Wille schwankt.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
