Was sind MANTRAS und wozu dienen sie?

Es gibt Wörter, die eine gewisse Kraft und eine besondere Wirkung auf Menschen haben. Dies ist der Fall bei Mantras oder Gesängen zur Meditation, bei denen es sich um sprachliche Formeln handelt, die seit der Antike verwendet werden. uralt in verschiedenen Kulturen, um die Konzentration zu erhöhen und den Fokus in der Zeit des Meditation. Darüber hinaus dienen Mantras als Gesänge, die Frieden und inneres Gleichgewicht im Menschen anziehen.

Wie sollten Mantras nun verwendet werden? o Was bedeuten Mantras? In diesem Psychologie-Online-Artikel findest du alle nötigen Informationen, denn wir erklären dir wasWas sind Mantras und wozu dienen sie?. Sie werden auch einige sehen Beispiele für Mantras und sogar die Empfehlungen zur Auswahl des für Sie stärksten Mantras, damit Sie Ihren Geist beruhigen und mit Ruhe meditieren können.

Index

1. Was sind Mantras?
2. Wozu dienen Mantras?
3. Welche Arten von Mantras gibt es und ihre Bedeutung mit Beispielen
4. Wie wähle ich mein Mantra?

Die Mantras sind Wörter, Sätze oder Silben die mit einem melodischen und sequentiellen Rhythmus gesungen werden. Ihr Zweck besteht darin, bei der Person, die sie rezitiert, eine positive Wirkung auf spiritueller, psychologischer und emotionaler Ebene zu bewirken. In einigen Kulturen werden sie auch verwendet, um während der Meditation eine Gottheit anzurufen.

Welche Bedeutung haben Mantras? Etymologisch ist Mantra ein Wort, das aus dem Sanskrit stammt. Es wird durch die Vereinigung von 2 Wörtern gebildet, die sind: "man" (Geist) und "tra". Durch die Verbindung beider Wörter wird die Bedeutung von "Befreiung" erlangt. Daher ist ihre Bedeutung als einige Klangelemente die die Umwelt um uns herum positiv oder sogar negativ beeinflussen können.

Buddhistische Mantras

Für Religionen wie Buddhismus oder Hinduismus gelten Mantras als heilige Worte. Sein Hauptzweck ist es, eine gewisse Selbstkontrolle der Gedanken zu erzeugen, um sich effektiv mit dem inneren "Ich" verbinden zu können Gleichgewicht suchen. Wenn Ihr Ziel dies ist, vielleicht unser Artikel über Wie du inneren Frieden findest und glücklich bist, hilft dir dabei.

In einigen Fällen sind Mantras Sätze, die verstanden werden, aber in anderen Situationen sind sie nicht verständlich. Laut Buddhismus basiert seine Grundlage jedoch auf der Existenz universeller Wellen, die eine Verbindung zwischen dem Universum und dem Inneren des Meditierenden herstellen können. Darüber hinaus erzeugen Mantras aus wissenschaftlicher Sicht bestimmte Schwingungen, die den Brustkorb und die Gehirnwellen beeinflussen und zu einem Zustand der Sedierung und Ruhe führen.

Die Kraft von Mantras liegt in der Fixierung und Wiederholung von Phrasen, Silben oder Wörtern entspanne Geist und Körper so, dass die rezitierten Gesänge zu einem vollständigen Zustand von. führen Meditation. Ebenso gibt es die Überzeugung, dass Mantras dazu beitragen, negative Gedanken zu eliminieren oder zu blockieren, um ein Gutes zu erreichen inneres Gleichgewicht, da sie die Emotionen bündeln, stabilisieren und eine große spirituelle Wirkung entfalten.

Aus psychologischer Sicht dienen Meditationsmantras der Verinnerlichung und Konzepte bekräftigen. Auf diese Weise können bestimmte Verhaltensweisen und einige falsche persönliche Überzeugungen modifiziert werden.

In Verbindung damit gibt es viele Vorteile und Verwendung von positiven Mantras. Unter den wichtigsten können wir die folgenden erwähnen:

• Das Stress- und Angstniveau sinkt.
• Sie verbessern Konzentration und Gedächtnis.
• Sie senken den Blutdruck.
• Sie entspannen Körper und Geist.
• Sie sind Adjuvantien, um bestimmte Schmerzen zu lindern.
• Sie dienen der Kreativitätsförderung.
• Sie erfüllen den Geist mit Energie.
• Sie wecken das Gewissen.
• Sie beruhigen den Geist und stärken ihn.

Heilungsmantra

Für einige Religionen sind kraftvolle Mantras auch perfekt für die Kommunikation mit einigen spirituellen Wesenheiten sowie für den Kampf gegen bestimmte "negative Kräfte". In diesem Sinne werden Mantras im Hinduismus verwendet, um Vergangene Wunden heilen und Frieden mit dem "inneren Selbst" finden.

Tatsächlich spiegeln sich die ersten Erscheinungen von Mantras für die Meditation im alten religiösen Text Rigveda wider, in dem sie als Worte der Anbetung, Ehrfurcht und Gebet definiert wurden. Für den Buddhismus sind Mantras auch a Verbindungsportal mit höheren Wesenheiten und einem Weg, sich über das Bewusstsein in reine Konzentrationszustände zu erheben.

Ebenso sind Mantra und Yoga eng miteinander verbunden, da Meditationsmantras verwendet werden, um alle Energie in durch die "Asanas" oder Körperhaltungen, da die Gesänge dazu dienen, Körper und Geist mit einem Gefühl des Wohlbefindens zu verbinden und Frieden. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Yoga gegen Angst: Vorteile und Übungen.

Wenn Sie sich fragen, welche Art von Mantras es gibt, sollten Sie wissen, dass es verschiedene Mantras gibt, die von der Religion und Kultur abhängen, aus der sie stammen. Einige von ihnen haben eine uralte Verwendung. Die kraftvollen und bekannten Mantras sind die Buddhistische und hinduistische Mantras. In diesen Religionen hat Meditation eine sehr tiefe Bedeutung, daher sind diese Lieder in ihrer Kultur sehr präsent.

Wenn Sie wissen möchten, was die Mantras bedeuten, erklären wir es Ihnen jetzt in der folgenden Liste von Mantras, die sehr gut geeignet sind, um Körper und Geist zu heilen und ins Gleichgewicht zu bringen Meditation. Wenn Sie mehr über dieses Thema erfahren möchten, lesen Sie unseren Beitrag Auswirkungen der Meditation auf Körper und Geist. Dieses Wissen wird Ihnen auch helfen zu wissen, wie Mantras verwendet werden sollten:

• Mantra "Om ah hum": Dieses kraftvolle Mantra bedeutet „Ich bin das“ oder „Ich bin, was ich bin“. Es ist einer der einfachsten Gesänge, um mit der Meditation zu beginnen, und es hat eine starke Bedeutung.
• Mantra "Om": Es ist ein Mantra zum Meditieren, das von fast universellem Nutzen ist. Sein Klang ist mit dem Klang oder der Schwingung verbunden, die die Schöpfung auf natürliche Weise aussendet, und sein Ziel ist es, den Meditierenden mit dem ihn umgebenden Universum zu vereinen.
• Mantra "Om Shanti Shanti Shanti": Wer dieses positive Mantra rezitiert, verbindet sich mit Frieden, Freiheit und innerer Ausgeglichenheit.
• Mantra "Om Tare Tutare Ture Soha": Mit diesem kraftvollen Mantra werden Ängste und Unsicherheiten gelöst. Sein Zweck ist es, die Seele von Schmerzen zu befreien und dass die erhaltenen Segnungen von Dauer sind.
• Mantra "Om mani padme hum"Dies ist das Meditationsmantra des Mitgefühls. Es wird als "das Juwel des Lotus" übersetzt und wird verwendet, um die Seele zu heilen und mit der Welt um uns herum mitfühlender zu sein.
• Mantra "Om Namah Shivaya": Dieses positive Mantra ist hinduistischen Ursprungs. Es wird als Wohlbefinden, Freude und Glück ausgesprochen.

Vielleicht möchten Sie wissen, wie Mantras verwendet werden sollten. Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, dass Mantras als Energiemagnete verwendet werden, die sich mit dem Universum verbinden, um anzuziehen, was gewünscht wird. Deshalb ist es vor allem wichtig, sie laut zu singen, damit die Vibrationen die gewünschte Wirkung haben. Ebenso ist es nach altem Glauben notwendig, das kraftvolle Mantra über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen 108 Mal täglich zu wiederholen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein geeignetes Mantra zu wählen.

Was ist für dich das stärkste Mantra von allen?

Das Ideal ist das vertritt deine Wünsche und dass die Wahl Ihren Gedanken und Ihrem Herzen entspricht. Sie können sich zum Beispiel für die traditionelleren Mantras entscheiden oder eins mit einigen für Sie relevanten Informationen bilden, wie z. B. Ihrem Geburtstag, einem Monat des Jahres oder etwas, das Sie identifiziert. Tatsächlich sind sogar die Worte "Danke", "Es tut mir leid", "Ich liebe dich" sehr nützlich als persönliche positive Mantras.

Eine weitere hervorragende Alternative ist es, in einem Gedicht oder Buch nachzuschlagen, das Ihnen gefällt Satz, der deine Energie bündelt. Auch wenn es Ihnen gefällt, können Sie einfach das "om" verwenden und es ist kein Problem. Wichtig ist, dass du dich mit dem gewählten Meditationsmantra sehr wohl fühlst, damit es die Wirkung auf dich hat, die du dir erhoffst.

Dieser Artikel ist nur informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Naranjo, Claudio. 1992. Meditationspsychologie. Buenos Aires: Sterben