Οικιακές θεραπείες για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες

Η νυχτερινή ενούρηση μπορεί να οριστεί ως η αδυναμία ελέγχου της ροής των ούρων τη νύχτα και στη συνέχεια ακούσιας διαβροχής του κρεβατιού. Αυτή είναι μια συχνή πάθηση σε παιδιά κάτω των 5 ετών, αλλά υπάρχουν και ενήλικες που το παρουσιάζουν. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό σε αυτές τις περιπτώσεις; Λοιπόν, οι αιτίες δεν είναι απολύτως σαφείς, αλλά έχει επισημανθεί ότι μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή των νεφρών, προβλήματα προστάτη, νευρολογικές βλάβες, διαταραχές του ύπνου, μεταξύ άλλων καταστάσεων που θα συζητήσουμε σε όλη τη διάρκεια αυτό το άρθρο. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μπορέσετε να επιλύσετε το πρόβλημα και να εφαρμόσετε μια σειρά από οδηγίες και μέτρα που βοηθούν στον μεγαλύτερο έλεγχο της ροής των ούρων. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, θα δείξουμε μερικά Οικιακές θεραπείες για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες που μπορεί να συμπληρώσει καλά τις ιατρικές θεραπείες.

Δείκτης

1. Νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες: αιτίες
2. Χυμό μούρων
3. Φυτικά εγχύσεις για νυχτερινή ενούρηση
4. Αρωματοθεραπεία: κυπαρίσσι
5. Ασκήσεις Kegel για νυχτερινή ενούρηση σε ενήλικες
6. Άλλες συμβουλές για την αποφυγή νυκτερινής ενούρησης σε ενήλικες

Οι ακριβείς αιτίες της νυκτερινής ενούρησης είναι άγνωστες, αλλά μεταξύ των παραγόντων και των καταστάσεων που μπορούν προκαλούν αυτήν την αδυναμία ελέγχου της ροής των ούρων σε ενήλικες, είναι ΕΠΟΜΕΝΟ:

• Ουρολοιμώξεις.
• Διευρυμένος προστάτης.
• Νευρολογικές ασθένειες.
• Παρενέργειες οποιουδήποτε φαρμάκου που λαμβάνεται.
• Παρουσία πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα.
• Ουρογεννητικά συρίγγια.
• Ορμονικά προβλήματα
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου.
• Καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
• Καρκίνος του προστάτη.

Αν και δεν είναι πολύ συχνό, έχει αναφερθεί επίσης η πιθανότητα νυκτερινής ενούρησης λόγω συναισθηματικών διαταραχών ή άγχος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την κινητική ισορροπία και, κατά συνέπεια, να προκαλέσει διαρροή ούρων ακούσιος.

Αντιμέτωπος με νυκτερινή ενούρηση, είναι απαραίτητο πήγαινε στο γιατρό να υποβληθεί σε μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της ακούσιας εκπομπής ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου και, στη συνέχεια, να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία σε κάθε περίπτωση.

ο θεραπείες για νυκτερινή ενούρηση Μπορούν να χρησιμεύσουν ως συμπλήρωμα της ιατρικής θεραπείας για να βοηθήσουν στον έλεγχο της ακούσιας διαρροής ούρων τη νύχτα και να βελτιώσουν τη σωματική και συναισθηματική ευεξία του ασθενούς.

Ενα απο τα καλύτερα Οικιακές θεραπείες για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες είναι χυμός των βακκίνιων. Αυτά τα μικρά φρούτα είναι εξαιρετικά για τη φυσική θεραπεία των λοιμώξεων των νεφρών και των οδών. ουροποιητικό σύστημα λόγω των αντιβακτηριακών του ιδιοτήτων και, επιπλέον, βοηθά στον καθαρισμό των οργάνων με την αποβολή τα ούρα. Μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για βοήθεια αδειάστε εντελώς την κύστη σε όσους πάσχουν από νυχτερινή ενούρηση.

Θεραπευτική αγωγή

Είναι καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό χυμό βακκίνιων 2 φορές την ημέρα, ένα το πρωί και ένα το βράδυ. Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε τις συμπυκνωμένες κάψουλες ή ταμπλέτες των βακκίνιων που διατίθενται σε καταστήματα φυτικών ή υγιεινών τροφίμων. Ένα δισκίο πρέπει να λαμβάνεται την ημέρα, το βράδυ, συνοδευόμενο από ένα ποτήρι νερό.

Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά πολύ καλό για καταπολέμηση της νυκτερινής ενούρησης και ακράτεια ούρων επειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες ξεφουσκώνουν την ουροδόχο κύστη, στυπτικές ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν την παραγωγή ούρα, διουρητικά που αυξάνουν την παραγωγή ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας και με ηρεμιστικά αποτελέσματα για τη μείωση του στρες ή της νευρικότητας που μπορεί να προκαλέσει αυτή η κατάσταση παράγω. Ας δούμε παρακάτω ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά:

• Βάλσαμο: Είναι εξαιρετικό για τη μείωση των νεύρων και τη χαλάρωση σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης νυκτερινής ενούρησης.
• Μάραθο: Η λήψη έγχυσης μάραθου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη χάρη στα διουρητικά της αποτελέσματα.
• Φύλλα σμέουρων: Επιτρέπει την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και, επομένως, τον έλεγχο των ακούσιων απωλειών ούρων.
• Hypericum: Έχει καταπραϋντικές και ηρεμιστικές ιδιότητες που είναι ιδανικές για τη μείωση του στρες στο πάσχον άτομο και τη μείωση της πίεσης των νεύρων στην ουροδόχο κύστη.
• Πικραλίδα: Αυτό το φυτό μειώνει την κατακράτηση υγρών, ευνοεί τον καθαρισμό των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος και είναι διουρητικό.
• Bearberry: μειώνει τη φλεγμονή της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων των ούρων και στον έλεγχο της διαρροής ούρων.

Συνιστάται να παίρνετε ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα οποιαδήποτε από αυτές τις εγχύσεις. Στην περίπτωση βοτάνων με διουρητικές ιδιότητες, η κατανάλωσή τους θα πρέπει να αποφεύγεται λίγο πριν πάτε για ύπνο, καθώς ευνοούν την παραγωγή ούρων, είναι προτιμότερο να τα παίρνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι μια καλή επιλογή για να αδειάσετε εντελώς την κύστη κατά τη διάρκεια της ημέρας και έτσι να αποφύγετε τη διαρροή ούρων τη νύχτα.

Στην αρωματοθεραπεία, το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι Χρησιμοποιείται ευρέως για την προώθηση της επούλωσης διαφόρων παθήσεων, καθώς έχει εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Μεταξύ αυτών είναι αυτά που σχετίζονται με την ενούρηση, την ακράτεια και την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, καθώς δρα ως α ισχυρός ρυθμιστής και βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου των μυών της ουροδόχου κύστης. Επιπλέον, αυτό το λάδι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν σημαντικά σε περίπτωση που πάσχετε από αυτές τις καταστάσεις.

Όταν χρησιμοποιείται αρωματικά, το κυπαρίσσι μπορεί επίσης να μειώσει τα συναισθήματα άγχους ή δυσφορίας. Μπορείτε να προσθέσετε περίπου 5 σταγόνες αυτού του αιθέριου ελαίου στο ζεστό νερό της μπανιέρας και να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Εκτός από τις θεραπείες για την νυχτερινή ενούρηση παραπάνω, όταν βρέχει το κρεβάτι από το το βράδυ ακούσια, οι ειδικοί συνιστούν την εκτέλεση των λεγόμενων ασκήσεων του Κέγκελ. Αυτές είναι ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση του τόνου των πυελικών μυών του ύπνου και έτσι έχουν περισσότερο έλεγχο της ροής των ούρων. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν, αλλά μία από τις τεχνικές που προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα είναι η ακόλουθη:

1. Κατά την ούρηση, πρέπει να γίνει προσπάθεια να σταματήσει η ροή των ούρων.
2. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συσπάσετε τον λεγόμενο μυ του pubococcygeus, ο οποίος σας επιτρέπει να σταματήσετε την ούρηση.
3. Σταματήστε τη ροή των ούρων για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια απελευθερώστε ξανά τα ούρα.
4. Κάνοντας αυτό επανειλημμένα μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε καλύτερο έλεγχο των αισθήσεων της ούρησης.

• Ο καθορισμός χρόνου ούρησης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης σε περίπτωση ακράτειας ή νυκτερινής ενούρησης.
• Μειώστε την πρόσληψη υγρών τη νύχτα.
• Ούρηση δύο φορές πριν πάτε για ύπνο.
• Μειώστε ή αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοολούχων ποτών.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος. Τα πιο συνιστώμενα τρόφιμα σε περιπτώσεις νυκτερινής ενούρησης και ακράτειας ούρων είναι αυτά που περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμινών C και E, μαγνησίου και φυτικών ινών.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οικιακές θεραπείες για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Φυσική ιατρική.