Τα 16 καλύτερα παιχνίδια για να ασκήσετε το μυαλό

Sodokus, σκάκι, σκραμπλ, αινίγματα, αναζητήσεις λέξεων... Αυτά είναι μερικά μόνο από τα παιχνίδια μνήμης που βοηθούν στην τόνωση των γνωστικών λειτουργιών ενώ περνάτε καλά. Και, με τον ίδιο τρόπο που υπάρχει ανάγκη να κρατάμε το σώμα μας σε φόρμα, η άσκηση του νου είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αμέτρητα παιχνίδια και στρατηγικές που είναι ιδανικές για την πρόληψη της γνωστικής γήρανσης και τη βελτίωση της πνευματικής λειτουργίας.

Δεν έχει σημασία αν είστε παιδί, ενήλικας ή ακόμα και ηλικιωμένος, γιατί σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα σας δώσουμε μια πολύ πλήρη λίστα με τα καλύτερα παιχνίδια για να ασκήσεις το μυαλό, που θα βελτιώσει την πνευματική σας ευκινησία και θα σας κάνει να περάσετε πολλές ώρες διασκέδασης.

Δείκτης

1. Παιχνίδια για την άσκηση του νου για ενήλικες
2. Παιχνίδια για να εκπαιδεύσετε το μυαλό των παιδιών
3. Παιχνίδια για την εξάσκηση του μυαλού των ηλικιωμένων
4. Χόμπι για ηλικιωμένους

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ περίπλοκο όργανο, το οποίο είναι ικανό να επεξεργάζεται τεράστιο όγκο δεδομένων και το οποίο Μπορεί επίσης να αλλάξει μέσω της νευροπλαστικότητας για να σχηματίσει νέες νευρικές συνδέσεις με το σώμα. χρόνος. Ωστόσο, επιδεινώνεται επίσης με τα χρόνια, ειδικά εάν δεν διεγείρεται επαρκώς. Σε αυτή την ενότητα, θα ανακαλύψετε μερικά ενδιαφέροντα παιχνίδια για να ασκήσετε το μυαλό των ενηλίκων, ώστε να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας.

Η ισπανική έκδοση του "Scrabble" από τη μάρκα Mattel είναι η πρώτη μας σύσταση παιχνιδιών για την άσκηση του νου. Αν θέλετε να περάσετε πολλές ώρες μάθησης και διασκέδασης, αυτή είναι η τέλεια επιλογή για εσάς. Αυτό είναι ένα παραδοσιακό παιχνίδι στο οποίο πρέπει σχηματίστε διαφορετικές λέξεις με τις μάρκες ότι σας αγγίζουν για κάθε χέρι, με στόχο να λάβετε την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία. Είναι ένα παιχνίδι με το οποίο θα βελτιώσετε τη στρατηγική σκέψη, αυξάνοντας παράλληλα το λεξιλόγιό σας.

Θα έχετε έναν πίνακα στον οποίο πρέπει να τοποθετήσετε τα γράμματα για να τα συνδέσετε μεταξύ τους σαν να ήταν σταυρόλεξο, συγκεντρώνοντας πόντους και μπόνους για κάθε παιχνίδι. Το καλύτερο είναι ότι αυτό το παιχνίδι είναι κατασκευασμένο από πολυβινυλοχλωρίδιο το οποίο είναι μη τοξικό για τους παίκτες και είναι πολύ απαλό στην αφή.

Στη δεύτερη θέση της λίστας, έχουμε αυτή την υπέροχη σκακιέρα από τη μάρκα Peradix, η οποία έχει βολικές διαστάσεις 25x25x2cm για να μπορείτε να το έχετε παντού μαζί σας, ακόμα κι αν φύγετε. διακοπές.

Με αυτό το δύσκολο παιχνίδι θα μάθετε να σχεδιάστε και προβλέψτε κάθε κίνηση των κομματιών, βελτιώνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση και τη μνήμη σας. Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια εκπαίδευσης μνήμης όλων των εποχών.

Το Dixit είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά παιχνίδια στα οποία πρέπει βάλτε τη δημιουργικότητά σας στο μέγιστο. Αυτό το σετ καρτών παίζεται από 3 έως 12 παίκτες, μεταξύ των οποίων πρέπει να μαντέψουν το θέμα της κάρτας που τραβάει κάθε παίκτης. Με το Dixit θα προωθήσετε τη συγκέντρωση, καθώς και άλλες γνωστικές διαδικασίες που περιλαμβάνουν τη μνήμη και συσχέτιση, επομένως είναι ένα από τα παιχνίδια που θα σας βοηθήσουν να διασκεδάσετε και να διατηρήσετε το δικό σας εγκέφαλος.

Επιπλέον, είναι ένα παιχνίδι που προσαρμόζεται σε όλες τις ηλικίες ώστε να μπορείτε να το παίξετε οικογενειακώς.

Θέλετε ένα παιχνίδι εκγύμνασης εγκεφάλου που δεν είναι συνηθισμένο; Το "Where's Wally?" είναι ένα πακέτο βιβλίων που δημιουργήθηκε από τον Martin Handford πριν από περισσότερα από 30 χρόνια, και το οποίο εξακολουθεί να διατηρεί τη μεγάλη του δημοτικότητα σήμερα. Το παιχνίδι διατίθεται σε ένα ανθεκτικό μεταλλικό κουτί, το οποίο περιλαμβάνει τους τίτλους Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Fantastic Journey, πού είναι ο Waldo; Στο Χόλιγουντ και πού είναι ο Γουόλντο; Το μαγικό βιβλίο.

Πρόκειται για ένα σετ 5 βιβλίων, το καθένα με τα δικά του χαρακτηριστικά τοπίων και περιβαλλόντων, μεταξύ των οποίων πρέπει να ψάξετε πολύ προσεκτικά για τον κεντρικό χαρακτήρα: τον Wally. Με αυτά τα βιβλία, μπορείτε ακονίστε την οπτική σας οξύτητα και συσχέτιση εικόνας για να μπορείτε να διασκεδάζετε οπουδήποτε και όποτε θέλετε.

Ο γρίφος του Αϊνστάιν, του Τζέρεμι Στάνγκρουμ, είναι ένα αριστοτεχνικά γραμμένο έργο για να κρατάτε τους νευρώνες σας απασχολημένους από την αρχή μέχρι το τέλος. Το βιβλίο είναι γεμάτο αινίγματα και αινίγματα στα οποία πρέπει να δουλέψετε με μεγάλη συγκέντρωση και πονηριά για να καταλήξετε στη σωστή απάντηση.

Αυτό το παιχνίδι λογικής σε παίρνει από το χέρι συναρπαστικά προβλήματα και αινίγματα που θα βάλει τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει με τη μέγιστη δυναμικότητα, ενώ θα ενισχύσει τη λογική και την αναλυτική σκέψη.

Με τρία διαφορετικά επίπεδα πολυπλοκότητας, το «Λογικό παιχνίδι για να ανανεώσετε τη μνήμη σας» θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους από την αρχή μέχρι το τέλος για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας, χωρίς να το καταλάβετε. Πρόκειται για ένα βιβλίο από τον εκδοτικό οίκο Alma, στο οποίο αρκετοί πίνακες με διαφορετικά προκλητικές δραστηριότητες για την αφύπνιση της πλαστικότητας των νευρώνων.

Είναι πολύ ελαφρύ, γιατί μπορείτε να το πάρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε για να διασκεδάσετε στα διαλείμματα ή στα ταξίδια σας με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ενώ εργάζεστε στη μνήμη και τη λογική συλλογιστική.

Το ξύλινο Sodoku της μάρκας Bosh είναι τέλειο για την άσκηση του μυαλού ανθρώπων όλων των ηλικιών. Αυτό το παιχνίδι περιλαμβάνει μια ξύλινη σανίδα και διαφορετικά κομμάτια υψηλής αντοχής για να μπορείτε άσκηση λογικής και κριτικής σκέψης για την επίλυση προβλημάτων.

Είναι μια παιχνιδιάρικη στρατηγική στην οποία πρωταγωνιστούν οι αριθμοί, αφού πρέπει να κάνετε συνδυασμούς στα πλέγματα για να βρείτε τα αποτελέσματα. Αυτό το παιχνίδι θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας και το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να το παίξετε παρέα για να αυξήσετε τη διασκέδαση ακόμα περισσότερο. Εάν είστε περίεργοι να μάθετε το επίπεδο αυτής της γνωστικής λειτουργίας, μπορείτε να το κάνετε αυτό τεστ μνήμης.

Με τις παρακάτω παιχνιδιάρικες και διασκεδαστικές δραστηριότητες, τα πιτσιρίκια του σπιτιού θα έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τις δικές τους γνωστικές ικανότητες δημιουργικά. Σε αυτή την ενότητα, παρουσιάζουμε μια επιλογή παιχνιδιών για να εκπαιδεύσουμε το μυαλό των παιδιών που θα αμφισβητήσουν τις δεξιότητες σκέψης, μνήμης και επίλυσης προβλημάτων. Αφήστε τα να εξερευνήσουν την εφευρετικότητα και τις δυνατότητές τους ενώ μαθαίνουν και διασκεδάζουν!

Ψάχνετε για ένα διαφορετικό παιχνίδι που θα βοηθήσει το παιδί σας να βελτιώσει το λεξιλόγιό του; Το "Το πρώτο μου παιχνίδι λέξεων" είναι ένα υπέροχο παιχνίδι που προτείνεται για αγόρια και κορίτσια άνω των 4 ετών και έως 8 ετών που θα τους παρέχει έννοιες ανάγνωσης και γραφής.

Πρόκειται για ένα σετ 22 καρτών με διαφορετικές λέξεις και εικόνες και 102 κομμάτια που έχουν σημειωμένα διαφορετικά γράμματα της αλφαβήτου, καθώς και αριθμούς ώστε ο μικρός να αρχίσει να αποκτά την έννοια του γραπτού λόγου. Επιπλέον, το παιχνίδι είναι κατασκευασμένο με υλικά υψηλής αντοχής, ώστε να αντέχει στη χρήση και την κατάχρηση των εξαρτημάτων, χωρίς φθορά.

Σε ποιο παιδί δεν αρέσουν οι γρίφοι; Αυτό το απίστευτο παιδικό βιβλίο για την άσκηση της μνήμης συλλέγει 366 αινίγματα και αινίγματα διαφόρων θεμάτων για την ανάπτυξη της αφηρημένης σκέψης, της δημιουργικότητας και της ικανότητας συσχέτισης διαφορετικών στοιχείων.

Αυτό το έργο από τον εκδοτικό οίκο Bubbles Books συνοδεύεται από υπέροχες εικονογραφήσεις της Silvia Roma που θα κρατήσουν την προσοχή αγοριών και κοριτσιών όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, αυτή είναι μια συναρπαστική στρατηγική για την πρακτική άσκηση ως οικογένεια και που προωθεί την αλληλεγγύη και την ικανότητα για ατομική και ομαδική ανάλυση.

Σας αρέσουν τα παιχνίδια με ζάρια; Το Story Cubes είναι ένα παιχνίδι νοητικής ευκινησίας για παιδιά που μπορεί να παιχτεί μόνο του ή με έως και 10 άτομα. Ο στόχος αυτού του παιχνιδιού είναι ότι με κάθε ρίψη αρχίζετε να γυρίζετε μια ιστορία βασισμένη στις εικόνες που μπορείτε να δείτε στα πρόσωπα των ζαριών. Οι εικόνες περιέχουν συναισθήματα, χαρακτήρες, τοπία και αμέτρητα ακόμη θέματα για να δημιουργήσετε τις πιο πρωτότυπες ιστορίες.

Γνωρίζουμε ότι με αυτό το παιχνίδι για να ασκήσετε τον εγκέφαλο στα παιδιά θα περάσετε υπέροχα και θα τα βοηθήσει επίσης να αναπτυχθούν δημιουργικότητα, μνήμη και ικανότητα νοητικής σύνδεσης. Αφήστε τη φαντασία σας να πετάξει!

Το «3D Puzzle» από τη μάρκα Cubidi είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που Ενθαρρύνει τη χωρική κατανόηση, την αντίληψη και τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, αφού η μικρή πρέπει να προσέχει τον συνδυασμό των χρωμάτων ώστε να σχηματίζει τα πιο βολικά μοτίβα.

Αυτό το παιχνίδι σε σχήμα μπάλας ποδοσφαίρου είναι κατασκευασμένο με εξαιρετικής ποιότητας υλικά και με Εντυπωσιακά χρώματα που θα τονώσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού, ενώ μαθαίνουν περισσότερα ανεξάρτητος.

Ψάχνετε για ένα παιχνίδι μνήμης που να είναι όμορφο, ευέλικτο και ανθεκτικό; Η τελευταία μας σύσταση για παιχνίδια που εκπαιδεύουν το μυαλό των παιδιών είναι το «Ξύλινο Παιχνίδι Μνήμης», που κατασκευάζεται από τη μάρκα Nene Toys. Έχει πολύχρωμο σχέδιο που τραβάει πολύ την προσοχή και οι εικόνες μπορούν να περιστραφούν έτσι ώστε αγόρια και κορίτσια να βελτιώσουν τα επίπεδα συγκέντρωσής τους.

Τα κομμάτια του είναι κατάλληλου μεγέθους για τα μικρά χέρια αγοριών και κοριτσιών μεταξύ 3 και 5 ετών και συνοδεύονται από διαφορετικά εμπορικές κάρτες που χρησιμεύουν επίσης για την ανάπτυξη του λεξιλογίου και της νοητικής ευκινησίας. Αν έπρεπε να δώσεις βαθμολογία σε αυτό το υπέροχο παιχνίδι, σίγουρα θα έπαιρνε 10 στα 10.

Καθώς μεγαλώνουμε, το να διατηρούμε ένα ενεργό και σε εγρήγορση μυαλό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό. Τα παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ασκούν το μυαλό των ηλικιωμένων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό. Σε αυτήν την ενότητα, θα εξερευνήσουμε μια ποικιλία παιχνιδιών και δραστηριοτήτων που έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν τον εγκέφαλο, να βελτιώσουν τη μνήμη, να ενθαρρύνουν τη συγκέντρωση και να προάγουν την υγιή γήρανση.

Η συλλογή βιβλίων «Ágilmente», των συγγραφέων των Rafael Serrano Íñiguez και Bernardo López Gómez, περιέχει ένα επιλογή δραστηριοτήτων νοητικής διέγερσης που αναπτύσσουν αφηρημένη σκέψη, προσοχή, συγκέντρωση και μνήμη, μεταξύ άλλων νοητικών λειτουργιών.

Οι δραστηριότητες της συλλογής περιλαμβάνουν σταυρόλεξα, λαβύρινθους, παζλ, εικόνες και άλλες στρατηγικές που έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύσσονται όλη την εβδομάδα.

Η συγγραφέας, Vanesa Català, μας προσφέρει σε αυτό το βιβλίο 100 δραστηριότητες και χόμπι για ανθρώπους που θα επιτρέψει στους ηλικιωμένους να βιώσουν στιγμές χαράς και ψυχαγωγία. Κάθε μια από τις δραστηριότητες σάς επιτρέπει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους διερευνώντας αποτελεσματικές γνωστικές στρατηγικές για την επίλυση των εργασιών του χόμπι.

Στο βιβλίο θα βρείτε σταυρόλεξα, αναζητήσεις λέξεων, παζλ, sudokus, λαβύρινθους και άλλες νοητικές στρατηγικές που θα κρατήσουν τον εγκέφαλό σας σε φόρμα και θα ανεβάσουν την αυτοεκτίμησή σας με κάθε μικρό επίτευγμα που επιτυγχάνετε.

Η επόμενη σύστασή μας είναι αυτό το βιβλίο που περιλαμβάνει μια συλλογή από αναζητήσεις λέξεων μεγάλα γράμματα, επομένως είναι ειδικό για ηλικιωμένους. Το έργο της Editorial Delta περιλαμβάνει αναζήτηση μιας λέξης ανά σελίδα σε απλή και καθαρή μορφή που διευκολύνει την ορατότητα.

Αυτή η παιχνιδιάρικη στρατηγική διεγείρει την ανάκληση και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Με την ανάμνηση των λέξεων που έχουν ήδη βρεθεί και την αναζήτηση νέων, ενισχύεται η ικανότητα απομνημόνευσης και διατήρησης. πληροφορίες, οπότε αν αγοράσετε αυτό το παιχνίδι για να ασκήσετε το μυαλό σας, θα έχετε μια επένδυση εγγυημένη.

Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν γνωστό που είναι στο πρώιμα στάδια του Αλτσχάιμερ, αυτό είναι το πιο βολικό παιχνίδι ψυχικής άσκησης σε αυτή την περίπτωση. Αυτό το παζλ είναι φτιαγμένο με διαφορετικά κομμάτια ενισχυμένου υλικού για να μην το κάνει χάνουν το αρχικό τους σχέδιο και έρχονται σε προστατευτική συσκευασία, ώστε τα πάντα να παραμένουν στην αρχική τους κατάσταση. θέση.

Επιπλέον, είναι πολύ ελαφρύ, ώστε να μπορείτε να το μεταφέρετε οπουδήποτε όταν χρειαστεί να συνοδεύσετε τον ασθενή στον ελεύθερο χρόνο του. Χωρίς αμφιβολία, αυτό το παιχνίδι θα βοηθήσει απελευθερώνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης να παρατείνει τις ώρες διασκέδασης.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τα καλύτερα παιχνίδια για να ασκήσετε το μυαλό, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Άλλη υγιεινή ζωή.

• Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W, et al. Συσχέτιση συμμετοχής σε σταυρόλεξα με εξασθένηση της μνήμης σε άτομα που εμφανίζουν άνοια. Journal of the International Society of Neuropsychology. 2011; 17 (6).
• Rebok, G, Ball, K, Guey, L, et al. Δεκαετής επίδραση της δοκιμής γνωστικής εκπαίδευσης ACTIVE στη γνωστική λειτουργία και την καθημερινή λειτουργία σε ενήλικες. Εφημερίδα της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.