Mitkä ovat maailman 7 tehokkainta mantraa

Mantroja tai henkisiä lauluja on käytetty vuosisatojen ajan rauhoittamaan mieltä ja luomaan yhteys korkeampaan energiatasoon. Vaikka jokaisella ihmisellä voi olla oma henkilökohtainen mantra, on seitsemän voimakasta mantraa, jotka luokitellaan jumalallisiksi lauluiksi, koska ne ovat äänien kautta tiivistynyttä energiaa. Toisin sanoen ajatuksemme ovat lakkaamaton voiman lähde, mutta nämä toistot pystyvät muuttamaan elävämme todellisuutta. Tästä syystä niitä käytetään vahvistamaan ajatusten positiivisia energioita, jotka johtavat rauhaan ja menestykseen.

Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme mitkä ovat maailman tehokkaimmat mantrat, jota on käytetty vuosituhansia eri kulttuureissa ympäri maailmaa.

Indeksi

1. Mikä on mantra
2. OM
3. Savitri Mantra
4. Joten Hum
5. Om Gam Ganapataye Namaha
6. Aham Prema
7. Namah Shivaya
8. Joten Kinkku

Mantrat ovat ääniä, lauseita tai tavuja, jotka toistetaan jatkuvasti ja säännöllisesti osana hengellisiä, meditatiivisia tai uskonnollisia käytäntöjä. Nämä laulut ovat olleet työkalu, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien uurteiden luomiseen

Mantrat ovat peräisin muinaisista intialaisista henkisistä perinteistä, kuten hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta, ja niiden uskotaan Heillä on voima vaikuttaa mieleen ja henkeen tuottaa myönteisiä vaikutuksia toistamalla niitä antaumuksella ja huomiolla. Jokaisella mantralla on erityinen merkitys ja värähtely, joten sen jatkuva toisto auttaa rauhoittaa ja keskittää mieltä sekä herättää henkisiä puolia ja edistää rauhaa sisällä.

Sen tehokkuus perustuu aivojen neuroplastisuuteen, sillä eri tutkimuksissa on osoitettu, että mieli pystyy sopeutua positiivisiin tai negatiivisiin ajatuksiin vahvistaaksesi ne kiinteiksi kaavoiksi, varsinkin kun lauseita toistetaan toistuvasti. säännöllinen. Valitsemalla tehokkaimmat mantrat, ajatuksia voidaan tarkoituksella muuttaa elämäsi parantamiseksi. Tästä artikkelista löydät lisätietoja aiheesta Mantrat: mitä ne ovat, mihin ne ovat ja esimerkkejä.

Tämä on tunnetuin mantra kaikista, ja sen sanotaan olevan ääni, jonka maailmankaikkeus synnytti luomisensa aikana. "Om" on ikiaikainen ja pyhä ääni, joka löytyy monista muinaisista henkisistä perinteistä, erityisesti hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta. Sinun nimesi edustaa maailmankaikkeuden alkuperäistä ääntä, josta kaikki lähtee ja kaikki palaa.

Om-mantran uskotaan sisältävän valveillaolo-, syvä- ja unelmatilojen värähtelyt sekä transsendenttisen tietoisuuden tilan.

Savitris, joka tunnetaan myös nimellä Gayatri mantra, on ikivanha ja pyhä mantra Rukoillaan aurinkojumalalle Savitr.. Se ilmestyi ensimmäisen kerran Rig-Vedassa noin 3000 vuotta sitten ja legendan mukaan The Being Supreme antoi tämän mantran viisaalle Vishwamitralle, joka oli vastuussa sen välittämisestä muille ihmisille. ihmiset.

Tätä tämä pyhä laulu toistaa:

Om bhur bhuvah swah

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat

Tämä mantra tulee sanskritista ja sitä käytetään juurichakran kohdistamiseen. Sen käännös on "minä olen", "minä olen". Sen toiminta perustuu ymmärtämään, että tärkeintä on "tässä ja nyt" kohdistaa ajatukset olemme siellä missä meidän pitääkin olla ja että olemme tarpeeksi vastoinkäymisten edessä.

Tämä on toinen tehokkaimmista mantroista. Sitä rukoillaan hindujumalalle Ganeshalle, joka tunnetaan hindukulttuurissa vaikeuksien poistajana ja on erittäin tehokas mantra puhtaat tiet ja avata luovuus kun näkökulman muutosta tarvitaan elämän dilemmojen edessä.

Sen käännös on seuraava:

• Gam: Terveisiä Ganeshalle.
• Ganapataye: sana, jota käytetään kutsumaan Ganeshaa.
• Namaha: tarkoittaa "Terveisin sinulle ja kumarran sinua."

"Aham Prema" on mantra, joka tulee joogaperinteestä ja sitä pidetään sanskritin mantrana. Aham Prema -mantra koostuu kahdesta osasta. Toisaalta "Aham", joka tarkoittaa "minä" tai "minä olen" ja toisaalta "Prema", joka tarkoittaa "rakkaus" tai "jumalallinen rakkaus".

Yhdessä nämä termit muodostavat lausunnon "Olen rakkaus".

Tämä voimakas mantra juontaa juurensa hindulaisuudesta, joka pitää Shivaa transformaation korkeimpana olentona. Tämä mantra viittaa Shivaan, hindujen panteonin tuhoavaan ja muuttavaan jumalaan. Kunkin tavun merkitykset kietoutuvat yhteen muodostaen a syvää omistautumista ja kunnioitusta Shivaa kohtaan.

Lausumalla tai toistamalla "Namah Shivaya" -mantraa ilmaistaan ​​tämän jumaluuden tunnustaminen ja kunnioittava asenne hänen voimaansa ja läsnäoloaan universumissa kohtaan. Tätä mantraa pidetään erittäin erikoisena ja voimakkaana, koska liittyy egon tuhoutumiseen ja yhteys universaaliseen tietoisuuteen. Toistamalla sitä pyrimme kohottamaan mieltä ja siirtymään syvän meditaation ja henkisen mietiskelyn tilaan.

So-Ham, joka tunnetaan myös nimellä "Hamsa" tai "Ham Sa", on sanskritinkielinen mantra, jota käytetään parantamiskäytännöissä. meditaatio ja hengittää joogan ja hindulaisuuden perinteitä. Sen käännös on "Minä olen tuo" ja se herättää henkisen käsityksen yhteys yksilön ja jumalan välillätunnustaen, että ihminen on kiinteästi sidoksissa yleismaailmalliseen voimaan ja energiaan.

"So Ham" -meditaatioharjoituksessa mantran mentaalinen tai sanallinen toistaminen yhdistetään tietoiseen hengitykseen. Toisin sanoen "So"-ääni liittyy sisäänhengitykseen ja "Ham"-ääni uloshengitykseen, synkronoiden mantran luonnollisen hengityksen virtauksen kanssa. Toistamalla mantraa jokaisella sisään- ja uloshengityksellä pyrimme luomaan suurempaa tietoisuutta yksilön ja maailmankaikkeuden välisestä yhteydestä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Mitkä ovat maailman 7 tehokkainta mantraa, suosittelemme syöttämään luokkaamme Meditaatiota ja rentoutumista.

• Blofeld, J. (2004). pyhiä mantroja voiman sanoja (Vo. 544). Edaf.
• Shadid, A. C. ja Cabezas, Z. R. (2015). Joogan sanskritin sanat: ikivanha matka. Káñina Magazine, 39, 95-112.