Mitä on muutos, miten se toimii ja miten se tehdään tehokkaasti

Vaihto, kylläkoskettavia todellisuuksia tai todellisuuden muuttaminen on uskoa siihen, että mielellä on kyky muuttua todellisuudesta toiseen milloin tahansa multiversumiteoria, joka vahvistaa, että kun olemme olemassa ja jokaisella päätöksellämme luomme todellisuuksia vaihtoehtoja.

Oletko kiinnostunut syventymään tähän kiehtovaan aiheeseen? Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme mikä muuttuu ja miten se toimii tämä trendi, joka aiheuttaa sensaatiota monissa sosiaalisissa verkostoissa. Liity meihin selvittääksesi, onko totta, että on olemassa useita todellisuuksia, jotka tapahtuvat samanaikaisesti ja joihin voit matkustaa tietoisuuden kautta.

Indeksi

1. Mikä muuttuu
2. Kuinka vaihtaminen toimii
3. Kuinka vaihtaa tehokkaasti
4. Onko vaihtaminen vaarallista?

Termi "siirtäminen" on peräisin TikTok-yhteisöstä ja viittaa käytäntöön, jossa Ihmiset kuvittelevat ja kokevat tunteen, kun heidän tietoisuutensa muuttuu yhdestä universumista tai todellisuudesta muu. Pohjimmiltaan se on

Tämä lähtökohta juontuu Max Tegmargin teoriasta inflaatiomultiversumista, jossa hän toteaa, että Alkuräjähdyksen jälkeen maailmankaikkeus jatkaa laajentumistaan ​​ja ilmaantuu uusia kuplia, jotka ovat rinnakkaisuniversumeja.

Siirron yhteydessä käytetään erityisiä tekniikoita, kuten visualisointia, meditaatio ja vahvistukset puolesta uppoutua tietoisuuden tilaan jossa sinusta tuntuu, että olet siirtänyt mielesi kohti haluttua tai kuvitteellista todellisuutta. Voit esimerkiksi kuvitella olevasi kuvitteellisessa universumissa elokuvasta, kirjasta tai jopa täysin kuvitteellisesta paikasta.

Siirtymisen periaate, joka tunnetaan myös nimellä "haluttu todellisuus" tai todellisuus muuttuu, perustuu siihen, että meillä on oma todellisuutemme, jossa asumme, ja haluttu todellisuus tai DR, johon haluamme mennä. Kuitenkin valmistellakseen käsikirjoituksen matkalle kohti tätä DR Sen täytyy olla tunnettu todellisuus ja jonka olemme nähneet ennenkin. Tätä varten voit luoda erilaisia ​​kohtauksia tai tilanteita mielikuvituksessasi ja uppoutua niihin täysin.

Saatat esimerkiksi uskoa, että olet romanttisessa kohtaamisessa, jännittävässä seikkailussa tai keskustelussa jonkun kanssa, jota ihailet. Nauti prosessista ja anna mielesi uppoutua luomaasi kokemukseen. Kuten monien henkisten taitojen kohdalla, siirtyminen saattaa vaatia harjoittelua ja toistoa. Mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän voit hioa visualisointi-, keskittymis- ja vaihtoehtoisen todellisuuden luomistaitojasi.

On tärkeää kiinnittää huomiota siirtyminen ei tarkoita todellista fyysistä siirtymistä muihin universumeihin tai ulottuvuuksiin, mutta se on henkinen ja emotionaalinen käytäntö, jossa uppoudut itseesi vaihtoehtoiseen tietoisuuden tilaan tutkiaksesi ja kokeaksesi erilaisia ​​todellisuuksiasi mielikuvitus.

Ensimmäinen askel siirtymiseen on tietää paikka, johon haluat muuttaa, koska mieli ei voi mennä paikkaan, jota se ei tunnista. Kun olet selvä, sinun täytyy kuvitella skenaario, jonka haluat luoda, kuten elokuvan, sarjakuvan, maiseman, josta pidät jne., jotta saat mielesi tuohon universumiin.

Vaikka kokemukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen, on joitain yleisiä vaiheita ja tekniikoita, joita käytetään usein vaihtoprosessissa:

• Odota, kunnes on aika mennä nukkumaan: Tämä tekniikka toimii vain unen aikana, ei hereillä.
• Katso kohtaus, jossa haluat käydä: Voit myös kuunnella sen elokuvan musiikkia, johon haluat matkustaa. Esimerkiksi, jos haluat muuttua todellisuuteen Tähtien sota, kuuntele sen ääniraitaa tai katso juonen kuvia.
• Poista kaikki muut häiriötekijät ja makaa tai istu mahdollisimman mukavasti.
• Aseta tavoitteet, jotka haluat saavuttaa, kuten rentoutua hieman, yrittää paeta hetkeksi todellisuutta, tuntea itsensä suosikkihahmoksi muiden etsimiesi tunneolosuhteiden joukossa.
• Pohdi sitä todellisuutta, johon haluat matkustaa ja herätä se mahdollisimman selkeästi.
• Luo oma käsikirjoitus tai luettelo yksityiskohdista muutosprosessiin, jossa kirjoitat, mitä aiot muuttaa ja millaisena haluat nähdä itsesi siellä. Muista sisällyttää aika, jonka aiot viettää tuossa todellisuudessa, ja kirjoittaa kaikki yksityiskohdat ylös mahdollisimman korkealla datatasolla, jotta kokemus onnistuu.
• Tee harjoituksia, jotka yhdistävät sinut tuohon todellisuuteen. Voit tehdä tämän toistamalla meditatiivisia vakuutuksia, kuten "matkustan haluttuun todellisuuteen". Tällä tavalla säilytät keskittymisen ja voit siirtyä itsehypnoositilaan.
• Voit käyttää Ravenin menetelmää: koostuu meritähti makuulle asettamisesta ja 100:sta nollaan laskemisesta samalla kun visualisoidaan haluttu todellisuus. Mikä tahansa muu itsehypnoositekniikka voi myös toimia.

Tiedät, että olet onnistunut vaihtamaan, jos sinulla on eläviä muistoja matkastasi. Muista, että saattaa kestää viikkoja tai jopa kuukausia, ennen kuin voit kehittää tätä tekniikkaa. Tästä artikkelista löydät tietoa aiheesta Mitä ovat selkeät unet ja miten niitä nähdään.

Tähän asti, Ei ole näyttöä siitä, että vaihtaminen olisi vaarallista, koska fyysinen keho ei siirry haluttuun todellisuuteen. Kuitenkin se tapahtuu meditaation tai hypnoosi, sitä on harjoitettava turvallisesti, jotta vältetään mahdolliset erot todellisuudesta tai emotionaaliset häiriöt, jotka liittyvät moniulotteiseen matkustamiseen.

On tärkeää säilyttää terve tasapaino vuorotyön harjoitteluun käytetyn ajan ja päivittäisten velvollisuuksien välillä. Varmista, ettet laiminlyö tehtäviäsi, suhteet ja velvollisuudet tosielämässä vaihtamisen hyväksi, koska tämä voi vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi.

On tärkeää muistaa tämä siirtyminen Se on yksinkertaisestiviihteen muoto, fantasiatoiminta tai työkalu stressin ja ahdistuksen väliaikaiseen vapauttamiseen. Jos haluat kokeilla vaihtamista, muista aina tehdä ero tosiasian ja fiktion välillä ja säilyttää terve tasapaino todellisen maailman ja kuvitteellisten kokemusten välillä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Mitä on muutos, miten se toimii ja miten se tehdään tehokkaasti, suosittelemme syöttämään luokkaamme Meditaatiota ja rentoutumista.

• Tegmark, M. (1998). "Kosmologian antrooppinen maisema: kvanttivaihtelut ja multiversumi." Physical Review D 57.4:3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Rinnakkaisuniversumit." Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Matemaattinen universumimme: Etsintäni todellisuuden perimmäiseen luonteeseen. New York: Knopf.