Duhovno je ono što nadilazi materijalno, zemaljsko, to je ono što nas nadilazi i Postoje dva načina pristupa duhovnosti: jedan način je imati svrhu, imati život s njom značenje; a drugi je živjeti u sadašnjosti s punom pažnjom, na smislen način.
Važno je reći da religija nedvojbeno pruža duhovnost, ali, naravno, to nije jedini način da imamo duhovni život, možemo pronaći ga u svemu što nas nadilazi i, kao što smo rekli, u življenju naše sadašnjosti, našeg svakodnevnog života, na smislen način i s pažnjom puna. U ovom ćemo članku Psychology-Online objasniti kako živjeti u sadašnjem trenutku s ključevima za povećanje vašeg duhovnog blagostanja.
Indeks
- svrhu ili sadašnjost
- svrha u životu
- Što je tok i kako ga pronaći
- Radite na svrhu, dobrobit i produktivnost
Namjena ili sadašnjost.
Što je relevantnije od to dvoje, svrha ili sadašnjost? Oboje je jednako važno, živjeti u potpunosti znači posvetiti se obojemu. Ali, isto tako, što je najvažnije, oni se vraćaju. kad se nađe
Svrha života.
Pozabavimo se sada temom svrhe u životu. Postoje neki ljudi koji imaju vrlo visoke ciljeve, na primjer, Nelson Mandela. U njegovom slučaju, to je opravdalo njegov život toliko da mu je nadoknadilo za odreći se sadašnjosti, gdje je to prikladno, odričući se slobode. Ali stvarnost je da većina nas nema tako visoku svrhu, pa je u našem najboljem interesu dobro uživati u sadašnjosti.
Sada, zaronimo u sadašnjost. Živjeti u sadašnjosti je u redu, ali ne doprinosi duhovnosti ako se živi bez transcendencije. Ključ da vas obdari duhovnošću je uzdizanje običnih stvari u izvanredne kroz svjesnost. Možemo živjeti svakodnevni i svakodnevni život s duhovnošću kroz svjesnost tumačeći svaki trenutak kao nešto transcendentalno.
Albert Einstein je rekao "postoje dva načina da se živi život, jedan je vjerovati da čuda ne postoje, a drugi je vjerovati da je sve čudo." Einstein je radio u prvom, a vjerovao u drugom. Sadašnjost dobiva transcendenciju kada ono što je obično pretvorimo u izvanredno.
Što je tok i kako ga pronaći.
Koncept koji je usko povezan s duhovna sreća, odnosno u svrhu i u sadašnjost, tok je, stanje koje možete postići kada imate a apsolutni užitak, vrlo ugodan osjećaj zajedno s visokom izvedbom koja je, štoviše, značajna za vas.
Stoga je jedan od načina za duhovni život identificirati se i ući u tok, spojiti svrhu i sadašnjost. Kako možemo znati svoj tok? Postoji nekoliko načina za to. Jedan je da se prisjetite što ste radili kao dijete, jer mala djeca slobodno biraju bez ikakvog filtera čime su zadovoljna, čime teku.
Uvijek se sjetim filma Billy Elliot, dječaka koji je izabrao ples umjesto boksa, izbor na koji ga je prisilio otac. U jednoj od scena filma, točnije na dan prijamnog ispita za Nacionalnu baletnu trupu London, Billy loše pleše jer tehnički nema nikakvu razinu, ali prije nego što izađe sa terena pita ga što osjećaš kad da li plešeš? I nakon što su čuli njegov odgovor, izabrali su njega. Jer? Jer sud shvaća da se on ulije u tok i kad netko uđe u tok on je nezaustavljiv.
Zapamtite da možete napraviti bilo što vaš život nešto značajno. Što će vam donijeti duhovno blagostanje? Na primjer, može biti divno posvetiti se obrazovanju naše djece, a duhovnost možemo pronaći u šetnji prirodom ili uz dobro pivo s prijateljima; ne moramo imati naizgled vrlo uzvišenu i ambicioznu svrhu, mi smo ti koji je čine izvanrednom. Da bismo to postigli, možemo upotrijebiti punu pozornost, tzv pomnost.
Radite na svrhu, dobrobit i produktivnost.
Što se tiče svrhovitog rada, dobrobiti i produktivnosti, psihologinja Amy Wrzesniewski provela je vrlo zanimljivo istraživanje s bolničkim radnicima. Istraživači su radnike svrstali u tri skupine i zamolili ih da definiraju svoj posao. Grupe su bile: liječnici, medicinske sestre i osoblje za čišćenje i druge službe. Sudionici su morali definirati kao posao (nešto isključivo transakcijsko s plaćom), karijera (životni projekt, dio osobnog razvoja) ili zvanje (poziv, nešto transcendentalno, duhovni). Rezultati su pokazali da se isto djelo može percipirati i živjeti na drugačiji način. Izvučena su dva zaključka.
Prvi, vrlo očit, jest da unatoč činjenici da su najviše strukovne kategorije svoja radna mjesta doživljavale kao što je još važnije, također je bio slučaj da radnici na nižim razinama doživljavaju svoje poslove kao vrlo značajan. To se također dogodilo s najkvalificiranijim poslovima koji se percipiraju kao samo transakcijski.
Drugi, relevantniji zaključak je da im nitko nije rekao da ga ocijene ovako ili onako, odnosno da, barem u dio, o nama ovisi hoćemo li na ovaj ili onaj način percipirati svoj rad i ta će odluka utjecati na naše profesionalno blagostanje. Koje su posljedice percipiranja na smisleniji način? Što je značajniji, to više dobrobiti rad donosi ljudima i, također, produktivniji je radnik.
Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako živjeti u sadašnjem trenutku, preporučujemo da uđete u našu kategoriju meditacija i opuštanje.
