Mert Cristina Roda Rivera helyőrző kép. Frissítve: 2019. június 12
A meditáció vagy az éberségi technikák azok a pszichológiai folyamatok vagy változási mechanizmusok, amelyek minden harmadik generációs terápia és technika alapját képezik. Mélyen belemerülni meglehetősen összetett lenne, mivel a keleti filozófia és technikák nagy részének magyarázatával kell kezdenünk, hogy teljes egészében megértsük azt.
Ebben a PsychologyOnline cikkben bemutatjuk a fogalmát Mindfulness-alapú kognitív terápia.
Ezért néhány pontot vázlatosan, de nagyon világosan bemutatunk, hogy jól érthető legyen, hogy ezek a technikák melyik gondolatmenetből származnak. "AZ UJJ PONTJA A HÓN NEM A HÓ" Hasonlóképpen... "Azok a szavak, amelyeket használni fogok, nem Mindfulness" Mindfulness ez egy élmény, ez egy élmény. Nem tartozik a nyelvészet korlátai alá.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
