Apakah Anda tahu apa itu chakra? Chakra adalah kolam tak terlihat yang merupakan simpul utama dari sistem energi tubuh, menurut teori dan kepercayaan tertentu. Setiap chakra mewakili tahap pembelajaran dalam proses realisasi diri. Ketika chakra bekerja dengan baik, hidup berjalan lancar dan energi pribadi diarahkan pada tujuan keberadaan Anda. Tetapi ketika aliran energi berhenti di chakra, Anda akan merasa bahwa aspek yang terkait dengannya akan berhenti memiliki kealamian yang diperlukan. Semuanya akan mulai tampak lebih rumit dan Anda akan menemukan diri Anda berenang melawan arus. Apakah Anda ingin tahu cara membuka blokir chakra? Dalam Psikologi-Online, kami menjelaskan arti chakra solar plexsus terhalang dan apa yang harus Anda lakukan untuk menyeimbangkannya.
Cakra solar plexsus, Manipura Dalam bahasa Sansekerta, juga dikenal sebagai chakra pusar, perut, hati, atau limpa. Cakra solar plexsus adalah ketiga dari tujuh chakra dan warnanya kuning atau emas tua. Selain itu, ada hubungannya dengan kantong empedu, usus kecil dan bagian tengah tulang belakang.
Meskipun disebut chakra pusar, terletak dua jari di atas pusar, antara vertebra kedua belas dada dan lumbar pertama, dan terbuka ke depan. Elemennya adalah api, simbolnya adalah domba jantan dan, menurut kepercayaan Hundu dan / atau Buddha tertentu adalah is manajer energi emosional dan pusat kepribadian. Cakra solar plexus adalah yang mengatur cara kita mendekati dunia dan berinteraksi dengan orang lain. Di cakra ketiga dari tujuh cakra berada identitas sosial Anda dan merupakan salah satu yang mengatur Anda kemauan, pengendalian diri dan rasa koordinasi, antipati dan simpati Anda, dan kemampuan Anda untuk membentuk ikatan emosional yang langgeng.
Bintang yang diasosiasikan adalah matahari dan arketipenya adalah pekerja atau pejuang. Energi chakra solar plexsus membantu kita mencapai kedewasaan emosional dan bertanggung jawab atas tindakan kita dan dalam hubungan kita dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri. Ini adalah chakra yang menentukan dalam pertanyaan apakah kita akan mampu menghadapi mereka yang mencoba untuk menundukkan kita atau jika, sebaliknya, kita tergoda oleh penyalahgunaan kekuasaan.
Menurut kepercayaan Hunduist dan / atau Buddhis tertentu, ketika chakra solar plexsus tersumbat, beberapa tanda dapat terjadi. Gejala-gejala tersumbatnya chakra solar plexsus adalah sebagai berikut:
- Rasa malu yang berlebihan.
- Anda merasakan kemarahan yang terus menerus.
- Penundaan.
- Stres dan dendam.
- Megalomania.
- Anda tidak berusaha dan Anda juga tidak mengikuti disiplin.
- Depresi.
- Individualisme.
- Kelelahan permanen
- Sifat lekas marah.
- Kecemburuan dan kecemburuan.
- Pemberontakan.
- Masalah konsentrasi.
- Hipersensitif terhadap kritik.
- Bisul di perut.
- Diabetes.
- Demam panggung.
- Intoleransi dan hiperkritis.
- Pergi ke.
- Ketidakmampuan untuk mengenali dan mengikuti intuisi Anda.
- Kesulitan menilai situasi secara objektif.
- Apatis dan kurangnya ambisi.
- Tidak aman.
- Keraguan kompulsif.
- Gangguan pencernaan dan komplikasi saluran usus.
- Hipertensi.
- Takut kesepian.
- Keinginan untuk mendominasi atau dikuasai.
Menurut kepercayaan chakra, untuk membuka blokir dan menyeimbangkan chakra solar plexsus, yaitu chakra ketiga dari tujuh, ada beberapa opsi:
- Berjemur: Anda dapat mengembalikan keseimbangan chakra solar plexus dengan mandi sinar matahari, tanpa lupa untuk merawat kulit Anda.
- Pernafasan: penting agar Anda rileks untuk mencoba menggabungkan meditasi dengan latihan pernapasan. Duduk tegak, dan bernapaslah dengan cepat sampai paru-paru Anda kosong. Kemudian lanjutkan dengan pernapasan normal hingga dalam.
- Meditasi: pasang borgol di paha, tetapi biarkan ibu jari mencuat. Anda akan melakukan mudra api. Anda dapat menemani meditasi dengan berkonsentrasi pada kartu kuning saat Anda menyadari pernapasan Anda atau memvisualisasikan ulu hati Anda. Di sini Anda dapat melihat beberapa teknik meditasi untuk pemula.
- YogaAsana yang melatih area pengaruh ulu hati bermanfaat dalam membuka dan menyeimbangkan chakra ini: pose perahu, putaran segitiga, dan putaran setengah duduk. Pijat terkonsentrasi di area ini dan latihan yoga kundalini setidaknya seminggu sekali juga akan bermanfaat.
- aromaterapi: jahe, bergamot, peppermint, lavender dan rosemary adalah beberapa minyak esensial yang diresepkan dalam terapi aroma. Mengkonsumsi jahe akan membantu menjaga energi chakra solar plexus mengalir.
- mantra- Jika Anda merasa akan menyerah, ulangi mantra RAM setiap hari atau ketika harga diri Anda atau akan goyah.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
