Baik kamomil, valerian, rosemary, teh, bunga jeruk nipis, atau jahe, infus herbal telah digunakan selama berabad-abad untuk pencegahan dan pengobatan beberapa penyakit fisik dan/atau mental. Ini adalah ramuan herbal alami yang dipanaskan dalam air untuk mendapatkan semua manfaat dari akar, daun atau batangnya.
Meskipun terdapat kemajuan besar dalam pengobatan modern, infus dikonsumsi dalam skala besar di seluruh dunia, karena manfaatnya manfaat yang luar biasa, karena lebih ekonomis atau karena lebih selaras dengan beberapa kebiasaan kesehatan masyarakat rakyat. Dalam artikel Psikologi-Online kali ini kami akan menjelaskan kepada Anda apa itu jenis infus dan khasiatnya.
Indeks
- Infus ginkgo biloba
- Infus ginseng
- Infus Elderberry
- Kamomil
- Infus kunyit
- Tila
- Infus jahe
- Valerian
- Infus St. John's wort
- Infus bijak
- Infus bunga gairah
- Infus mint
- Pasangan
- Ekor kuda
- Infus rosemary
Infus ginkgo biloba.
Ramuan ini berasal dari Tiongkok dan diambil dari pohonnya donadenhair
Meskipun biji dan batangnya juga dapat digunakan untuk membuat teh dan tincture, yang paling banyak digunakan tanaman ini untuk membuat infus adalah daunnya. Infus Ginkgo biloba membantu berbagai macam penyakit dan kondisi kesehatan.
Infus ginseng.
Ginseng merupakan tanaman yang digunakan untuk membuat infus dengan akarnya atau dengan cara digiling hingga diperoleh bubuk yang digunakan sebagai infus. Ini adalah tanaman yang sangat populer dalam pengobatan Tiongkok meningkatkan konsentrasi dan memori dan bahkan diyakini dapat menunda beberapa gejala penuaan otak.
Selain itu, ini adalah infus yang dapat berkontribusi mengurangi stres karena mereka sifat neuroprotektif dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Infus Elderberry.
Elderberry merupakan bunga yang berasal dari tumbuhan Sambucus nigra dan memiliki berbagai kegunaan obat. Hal itu sudah terbukti sifat antioksidan dan antimikroba, itulah sebabnya sering digunakan untuk mengobati flu biasa dan masalah yang berhubungan dengan kognisi dan Penyimpanan.
Tentu saja buah dari pohon ini beracun dan konsumsinya dapat menyebabkan mual, pusing, dan keracunan.
Kamomil.
Chamomile atau kamomil merupakan salah satu tanaman herba yang paling banyak digunakan selama berabad-abad karena khasiat obatnya dan kemampuannya. meningkatkan relaksasi dan kesejahteraan. Infus kamomil dibuat dari bunga kering tanaman dan menjadi sangat populer sebagai pilihan minuman panas yang menenangkan.
Tanaman ini memiliki senyawa alami seperti apigenin yang berfungsi sebagai relaksan dan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan ketenangan. Selain itu, secara tradisional telah digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, seperti sakit perut, kolik, dan kejang usus, karena dipercaya dapat membantu mengendurkan otot-otot saluran cerna dan menguranginya peradangan.
Infus kunyit.
Ramuan ini milik keluarga jahe. Meskipun telah digunakan selama berabad-abad dalam memasak, dalam beberapa tahun terakhir telah ditemukan bukti bahwa ia mempunyai khasiat yang kuat sifat anti-inflamasi. Mengenai pengaruhnya terhadap pikiran dan tubuh, infus ini berfungsi untuk membantu mengurangi kecemasan, sindrom metabolik, radang sendi, dan peradangan kronis pada persendian.
Di artikel ini Anda akan menemukan lainnya Anxiolytics alami untuk menenangkan kecemasan.
Tila.
Penggunaan bunga jeruk nipis sangat umum untuk menenangkan kecemasan dan keadaan gugup. Ini adalah ramuan yang berasal dari Eropa Selatan dan digunakan untuk menyiapkan "Gotas del Carmen" yang terkenal. Beberapa khasiat utamanya termasuk menenangkan jantung berdebar, memperbaiki gejala asma dan rilekskan tubuh dan pikiran berkat komponennya yang berperan sebagai pereda stres dan kecemasan.
Infus jahe.
Jahe merupakan bahan yang umum digunakan dalam pengobatan herbal. Hal terbaik tentang ramuan ini adalah dapat dimakan segar atau dikeringkan, meskipun sebagian besar digunakan dalam bentuk kapsul atau teh obat.
Seperti halnya kunyit, jahe merupakan batang atau rimpang yang tumbuh sebagai akar di bawah tanah dan memiliki a berbagai macam senyawa bermanfaat yang membantu dalam pengobatan flu. Ini juga dapat membantu dalam mengatur tekanan darah, masalah kardiovaskular dan mengurangi intensitas migrain.
Valerian.
Valeriana officinalis, terkadang juga dikenal sebagai valium alami, adalah salah satu tanaman yang paling ampuh dan efektif untuk mengobati kecemasan dan masalah saraf, karena diyakini khasiatnya membantu mendorong relaksasi dan menjaga pikiran tetap tenang.
Penggunaannya berasal dari Yunani kuno, di mana ia digunakan Sakit kepala. Saat ini, infus ini memiliki beragam kegunaan yang mencakup pengobatan insomnia, kecemasan, dan masalah pencernaan.
Infus St. John's wort.
St. John's wort atau hiperikum perforatum Ini adalah salah satu infus yang paling banyak digunakan di seluruh dunia membantu dalam pengobatan depresi ringan untuk memoderasi dan mencegah gejala menopause. Di sisi lain, beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal ini juga bermanfaat dalam pengobatan gejala somatik yang berasal dari kecemasan.
Tanaman berbunga kuning ini mengalami lonjakan popularitas dalam beberapa dekade terakhir. Namun perlu diingat bahwa sebelum mulai meminumnya sebagai infus disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena dalam kasus tertentu dapat mengganggu beberapa perawatan farmakologis.
Infus bijak.
Infus sage telah menjadi minuman yang sangat populer sejak zaman Romawi untuk menurunkan demam dan meredakan nyeri haid. Ini juga berfungsi untuk mengendurkan tekanan darah dan meredakan sakit kepala.
Namun salep dikontraindikasikan selama menyusui karena dapat menghambat produksi ASI atau menyebabkan amenore pada ibu.
Infus bunga gairah.
Passionflower, juga dikenal sebagai bunga markisa atau markisa, merupakan tanaman merambat yang menonjol karena bunganya yang mencolok dan buahnya yang dapat dimakan dan terutama ditemukan di Amerika Latin. Ini adalah ramuan yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional karena khasiat obatnya.
Ini biasanya digunakan sebagai obat alami meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres dan kecemasan. Efeknya disebabkan oleh beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat sedatif dan ansiolitik. Senyawa ini diyakini dapat membantu sistem saraf pusat menenangkan pikiran dan meningkatkan keadaan tenang.
Selain khasiatnya yang menenangkan, passionflower juga digunakan untuk menenangkan mengatasi masalah tidur, seperti insomnia dan gangguan tidur serta membantu meningkatkan kualitas tidur dengan memberikan efek sedatif ringan.
Infus mint.
Infus ini dibuat dengan daun mint segar atau kering. Daun mint mengandung mentol, zat yang memberi rasa dan aroma khas pada mint. Selain itu, mentol juga mengandung khasiat obat yang dapat bermanfaat bagi otak.
Beberapa efek utamanya termasuk mengurangi stres dan kecemasan meningkatkan perhatian dan memori karena meningkatkan aktivitas di hipokampus, wilayah otak yang terlibat dalam memori.
Pasangan.
Mate adalah infus paling populer di Argentina dan Uruguay. Karena mengandung kafein, ini adalah minuman efek diuretik dan antioksidan. Di sisi lain, minuman ini menimbulkan efek relaksasi pada sistem saraf pusat, sehingga dalam beberapa kasus bisa membantu mengurangi depresi ringan.
Ekor kuda.
Teh ekor kuda adalah minuman herbal yang dibuat dari batang tanaman kering. Equisetum arvense. Ini adalah tanaman obat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk infeksi saluran kemih atau retensi cairan. Ini karena ekor kuda bertindak sebagai diuretik alami, artinya membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Secara umum, infus ekor kuda dikonsumsi karena kemungkinan efek diuretik dan antioksidannya. Namun, beberapa orang percaya bahwa hal itu mungkin memiliki efek menguntungkan pada kesehatan mental, seperti meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres, meskipun efek tersebut tidak didukung oleh penelitian ilmiah yang solid.
Infus rosemary.
Minuman herbal ini telah digunakan selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, termasuk efeknya yang menenangkan. Ini juga sangat berguna untuk meredakan sakit perut dan mengendurkan otot-otot saluran pencernaan. Efek lainnya adalah meningkatkan sirkulasi darah dan mengandung antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
Di sisi lain, infus rosemary juga berfungsi untuk itu mengurangi stres dan kecemasan, sebaik meningkatkan daya ingat dan belajar.
Namun, meskipun dalam beberapa kasus infus bisa sangat membantu, Anda harus melakukannya Ingatlah bahwa tidak ada bukti ilmiah kuat yang mendukung efek positif tertentu pikiran. Oleh karena itu, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan mental Anda, sebaiknya pertimbangkan pendekatan yang didukung penelitian dan carilah bimbingan profesional.
Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki wewenang untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Jenis infus dan khasiatnya, kami menyarankan Anda memasukkan kategori kami Obat alami.
Bibliografi
- Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., & Khani, M. (2001). Passionflower dalam pengobatan kecemasan umum: Sebuah uji coba terkontrol acak tersamar ganda dengan oxazepam. Jurnal Klinis P.
- Chiappelli F, Prolo P, Rosenblum M, Edgerton M, Cajulis OS. Penelitian berbasis bukti dalam pengobatan komplementer dan alternatif II: proses penelitian berbasis bukti. Suplemen Berdasarkan Evid Alternat Med. 2006;3:3–12.
- LR Nahin, Straus ES. Penelitian pengobatan komplementer dan alternatif: masalah dan potensi. Br Med J. 2001;322:161–4.
