אתה יודע מהן הצ'אקרות? הצ'אקרות הן בריכות בלתי נראות המהוות את הצמתים העיקריים של מערכת האנרגיה של הגוף, על פי תיאוריות ואמונות מסוימות. כל צ'אקרה מייצגת שלב למידה בתהליך המימוש העצמי. כאשר צ'אקרה עובדת היטב, החיים מתנהלים בצורה חלקה ואנרגיה אישית מכוונת למטרת קיומך. אך כאשר זרימת האנרגיה נעצרת בצ'אקרה, תרגישו שההיבט אליו היא מתאימה יפסיק להיות בעל הטבעיות הדרושה. הכל יתחיל להיראות מסובך יותר ותמצא את עצמך שוחה נגד הזרם. האם אתה רוצה לדעת כיצד לבטל את חסימת הצ'אקרות? בפסיכולוגיה און ליין אנו מסבירים את הכוונה לחסימת צ'אקרת מקלעת השמש ומה אתה צריך לעשות כדי לאזן את זה.
צ'אקרת מקלעת השמש, מניפורה בסנסקריט זה ידוע גם בשם צ'אקרת טבור, בטן, כבד או טחול. צ'אקרת מקלעת השמש היא השלישי משבע הצ'אקרות וצבעו זהב צהוב או עמוק. בנוסף, זה קשור לכיס המרה, המעי הדק ומרכז עמוד השדרה.
למרות שהיא נקראת צ'אקרת הטבור, היא ממוקמת שתי אצבעות מעל הטבור, בין חוליה החמישית-עשרה של בית החזה לבין המותן הראשונה, ונפתחת קדימה. היסוד שלה הוא אש, הסמל שלו הוא האיל, ועל פי אמונות Hunduist ו / או בודהיסטיות מסוימות הוא מנהל אנרגיה רגשית
הכוכב אליו הוא משויך הוא השמש והארכיטיפ שלו הוא העובד או הלוחם. האנרגיה של צ'אקרת מקלעת השמש עוזרת לנו להשיג בגרות רגשית ולקחת אחריות על מעשינו ועל מערכות היחסים שלנו עם אחרים ועם עצמנו. זו הצ'אקרה המכריעה בשאלה האם נצליח להתעמת עם מי שמנסה להגיש אותנו או שמא להפך, אנו פיתויים על ידי ניצול לרעה של כוח.
על פי אמונות מסוימות של הונדואיסטים ו / או בודהיסטים, כאשר צ'אקרת מקלעת השמש חסומה, עלולים להופיע סימנים מסוימים. הסימפטומים של צ'אקרת מקלעת שמש חסומה הם כדלקמן:
- ביישנות מוגזמת.
- אתה מרגיש כעס מתמשך.
- התמהמהות.
- לחץ וטינה.
- שִׁגָעוֹן הַגַדלוּת.
- אתה לא עושה מאמצים וגם לא מקפיד על משמעת.
- דִכָּאוֹן.
- אינדיבידואליזם.
- עייפות קבועה
- נִרגָנוּת.
- קנאה וקנאה.
- מֶרֶד.
- בעיות ריכוז.
- רגישות יתר לביקורת.
- כיבים בקיבה.
- סוכרת.
- פחד במה.
- חוסר סובלנות והיפר-קריטי.
- לך ל.
- חוסר יכולת לזהות ולעקוב אחר האינטואיציות שלך.
- בעיות בשיפוט מצב באופן אובייקטיבי.
- אדישות וחוסר אמביציה.
- חוסר ביטחון.
- ספק כפייתי.
- קלקול קבה וסיבוכים של מערכת העיכול.
- לַחַץ יֶתֶר.
- פחד מבדידות.
- רצון לשלוט או להיות המום.
על פי האמונות של הצ'אקרות, כדי לבטל חסימה ולאזן את צ'אקרת מקלעת השמש, כלומר השלישית משבע הצ'אקרות, יש כמה אפשרויות:
- שיזוף: אתה יכול להחזיר את האיזון של צ'אקרת מקלעת השמש באמצעות אמבטיות שמש, מבלי לשכוח לטפל בעור שלך.
- נְשִׁימָה: חשוב שתהיה רגועה לנסות לשלב מדיטציה עם תרגילי נשימה. שב זקוף ונשום במהירות עד שהריאות שלך ריקות. ואז המשך בנשימה רגילה עד עמוקה.
- מֶדִיטָצִיָה: שים את האזיקים על הירכיים, אך משאיר את האגודלים מבצבצים החוצה. אתה תעשה את mudra האש. אתה יכול ללוות את המדיטציה על ידי התמקדות בכרטיס צהוב בזמן שאתה מודע לנשימה שלך או מדמיין את מקלעת השמש שלך. כאן תוכלו לראות כמה טכניקות מדיטציה למתחילים.
- יוֹגָהאסאנות המפעילות את אזור ההשפעה של מקלעת השמש מועילות לפתיחה ולאיזון של צ'אקרה זו: תנוחת הסירה, טוויסט המשולש וחצי הטוויסט היושב. עיסויים מרוכזים באזור זה ותרגול יוגה של קונדליני לפחות פעם בשבוע יועילו.
- ארומתרפיהג'ינג'ר, ברגמוט, מנטה, לבנדר ורוזמרין הם חלק מהשמנים האתרים שנקבעו לטיפול בארומה. צריכת ג'ינג'ר תעזור לשמור על האנרגיה של צ'אקרת מקלעת השמש.
- מנטרות- אם אתה מרגיש שאתה עומד להיכנע, חזור על מנטרת ה- RAM מדי יום, או כאשר ההערכה העצמית שלך או הרצון שלך מקרטע.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
