חיים בריאים אחרים

יצירתיות היא היבט מובנה של האדם המאפשר לו להסתגל ולהתפתח לסביבה הסובבת אותו. זה הגורם שטיפח את הת...

קשה לקום בבוקר? האם אתה מרגיש שלמרות שישנת הרבה שעות, אתה עדיין ישנוני? קשה לך לתפוס את הקצב כשאת...

בעוד שאחד התסמינים הגופניים של חרדה הוא שהאדם מתקשה לנשום כי היא מרגישה את הלחץ של קוצר נשימה, לה...

אנדורפינים מכונים בדרך כלל "הורמוני האושר" מכיוון שהם מאפשרים לנו להשיג תחושות של הנאה ותורמות לר...

קצב החיים שאנו מנהלים כיום, יותר ויותר מהיר, בסופו של דבר מייצר מתח רב. מתי לכך מתווספות הדאגות ו...

צחוק הוא תגובה של הגוף המספקת לנו רגשות חיוביים. אנו נוטים לחשוב שמישהו צוחק בגלל שהוא מאושר או פ...

שינה נחוצה להישרדותנו ומשפיעה על בריאותנו הנפשית ועל יכולתנו לעבוד. במהלך השינה אנו מחזירים את הכ...

הקצב הנוכחי ואורח החיים הופכים את בעיות העצבים לשכיחות מאוד. והאם תמונות לחץ וחרדה יכולות להשפיע ...

שיחה בשנתך היא אחת מהפרעות השינה שילדים ומבוגרים יכולים לסבול ממנה, שכיחה יותר בקרב ילדים. סוג זה...

אתה יודע מהן הצ'אקרות? הצ'אקרות הן בריכות בלתי נראות המהוות את הצמתים העיקריים של מערכת האנרגיה ש...