瞑想する姿勢

瞑想するための7つの姿勢

瞑想するための7つの姿勢

瞑想は、心と体を調和させて完全なリラクゼーション状態を達成することから成ります。 したがって、プロセス中に正しい姿勢をとっていないと、期待する結果が得られません。 実際、瞑想するための適切な姿勢...