タッピングとは：感情的な自由のテクニック

何年にもわたって、人々は私たちの体を流れるエネルギーでブロックされている多くの否定的な経験を蓄積してきました。この閉塞は私たちに感情的、肉体的、精神的なダメージを与えますが、私たちがあなたにそれを言ったらあなたは私たちに何を言いますか私たちの問題や激しい感情的なチャージを取り除くことを可能にするテクニック分？これが、感情的な解放技術であるEFTの主な目標です。

あなたが知ることに興味があるなら タッピングとは：感情的な解放テクニック、心理学-オンラインに関するこの記事を読み続けてください。ここでは、それが何で構成されているか、どのように機能するか、そしてその有効性について説明します。

あなたも好きかも：アロマテラピー：利点とエッセンシャルオイル

索引

タッピングとは何ですか？
EFTタッピング
タップする方法
タッピング：ポイント
タッピングは機能しますか？

タッピングとは何ですか？

タッピング 東洋の文化から来ていますは、1979年に世界保健機関（WHO）によって認められた、伝統的な漢方薬からの鍼治療に端を発しています。タッピングの背後にある前提は、私たちが直面するすべての否定的な感情、すべての否定的な感情です物理的、経済的、感情的、...問題は私たちのエネルギーの不均衡によって引き起こされます体。これに直面して、タッピングの目的は、この不均衡を防ぐことです。 ソフトストローク 私たちの体の重要なポイントのセットで。

EFTタッピング。

ザ・ EFT（感情的自由テクニック） 人を可能にするテクニックのセットです 感情的なブロックを手放す それは、迅速かつ簡単な方法で、何年にもわたって蓄積された、または特定の問題です。

EFTは、タッピング（タッピング）の実践を組み合わせているため、感情的な解放技術です。ソフト）体の特定のポイントで、体の停滞したエネルギーを解放する一方で、人は彼らを呼び起こす否定的な感情またはあなたの問題。正しく使用されると、問題を引き起こす感情的なストレッサーは、私たちの体のエネルギーの遮断とともに解放されます。

このテクニックは人を助けるだけではありません 心理的な問題を減らす、しかしまた、感情的なストレスと身体的症状の出現との関係が非常に高いため、身体的レベルでの症状の改善にも貢献します。この声明は、身体的な病気の原因が心理的な要素にあることを示しているのではなく、むしろこれは、何年にもわたって人々が大きな感情的なバックパックを持っていることを擁護し、それは私たちに影響を与えます体。

EFTの核となるアイデアは、ストレッサーなしで気分が良くなると、不安および/または問題、私たちの体のエネルギーは何の障害もなく流れます。しかし、私たちのエネルギーが遮断または中断されると、否定的な感情が表面化し、あらゆる種類の身体的症状を伴って現れる可能性があります。

これに対して、EFTは、に焦点を当てた一種の心理的鍼治療に基づいています 子午線エネルギー、伝統的な鍼治療は、感情的および肉体的な病気の両方の治療にも焦点を当てています。ただし、タッピング技術は針を避けます。

タップする方法。

鍼治療の針を使用する代わりに、EFTを実際に機能させるためにタップすると、指先を使用して体の特定のポイントを優しくタップします。 エネルギーが入るのを許しなさい それは子午線でブロックされています。

タップする方法：ステップバイステップ

EFTのアイデアは人を引き起こすことです 問題を追体験する、それは後で排除されるために現在にそれを取ります。これを行うために、人はするように求められます 声を出して発音します あなたの問題は、それを消すために、それが感情的、肉体的、経済的であろうと...その定式化は「私はもう仕事でそれを取ることができない」のように単純でなければなりません。人がフレーズを発音している間、それは与えられます 特定のポイントでの軽いストローク 以下で説明します。

問題を大声で喚起し、子午線のエネルギーを穏やかにストロークすることの組み合わせにより、感情的なブロックを元に戻すことができます。人は、その人が以前に問題について考えたときから、条件付けられたストレス反応がすぐに現れましたが、完了後技術、 問題は正の関連性に条件付けられています、その人が問題について考えるとき、ストレス反応が現れないように。

この手法の大きな利点の1つは、いつでも、どこでも、個別に実行できることです。使い方を学ぶのはとても簡単で、ほんの数分で強度を大幅に減らすのに役立ちます感情の。

タッピング：ポイント。

従うべきタッピングシーケンスは、鍼治療の経絡として知られている私たちの体の主なエネルギーポイント伝統的。タッピングポイントは次のとおりです。

0. 準備：手の側面、手首と小指の付け根の間。
1. 頭のてっぺん。
2. 眉毛の始め、内側、鼻の隣。
3. 目の外側、骨に。
4. 目の下の骨、瞳孔の下。
5. 鼻と上唇の間。
6. 下唇とあごの間。
7. 鎖骨で、胸骨と最初の肋骨に出会います。
8. 体の横、脇の下、胸の高さ。

あなたが見る画像ギャラリーで タッピングの9点を撮影.

タッピングは機能しますか？

タッピングに関してセラピーで最もよく聞かれる質問の1つは、それが本当に機能するかどうか、タッピングが愛のために機能するかどうか、体重を減らすことなどです。タッピングは感情を解放し、ストレス反応を調整するのに役立ちます。したがって、ストレスを発生させる問題を解決するのに役立ちます。たとえ タッピング技術の有効性は、1979年に世界保健機関（WHO）によって認められました。、その有効性は広く疑問視されています。しかし、 80％の人 このテクニックを実践する人は 全体的または部分的な救済 そして、その人が専門家の指示に従って技術を実行した場合、彼らの成功率は95％に増加する傾向があります。

問題や症状の寛解は常に永続的であるとは限りません。場合によっては、人は手順を再度実行する必要があります。症状を軽減または排除することができる技術ですが、それにもかかわらず、短期的または長期的な結果が常に期待されています練習。

もちろん、すべてのテクニックがすべての人に適しているわけではありませんが、EFT体験の実践に参加する大多数の人々はそうです 大幅な改善 特定の問題を解決する際に。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

に似た記事をもっと読みたい場合 タッピングとは：感情的な解放テクニック、次のカテゴリに入力することをお勧めします自然医学.

参考文献