მაღალი ხარისხის სპორტსმენებს უპირველეს ყოვლისა სჭირდებათ ნებისყოფა, დისციპლინა, მოტივაცია და ბევრი ფსიქოლოგიური მომზადება იმისთვის, რომ შეძლონ გაუმკლავდნენ საკუთარ ნიშნებსა და პირად მიზნებს გადალახვის მკაცრ გამოწვევებს, რათა გააგრძელონ მიზნების მიღწევა. სპორტსმენებს, როგორც თავიანთ სხეულს ავარჯიშებენ, ასევე გონება უნდა ავარჯიშონ, ამ მიზეზით მაღალი ხარისხის სპორტსმენებში ფსიქოლოგიურ მომზადებას ტრენინგსაც უწოდებენ ფსიქოლოგიური
ფსიქოლოგიური მომზადება ყოველთვის უნდა ახლდეს ფიზიკური ვარჯიშიგანსაკუთრებით იმ სპორტსმენებისთვის, რომლებმაც მონაწილეობა უნდა მიიღონ შეჯიბრებებში ან რომელთაც სურთ თავიანთი პოტენციალის მაქსიმალური მიღწევა.
ინდექსი
- რა არის ფსიქოლოგიური მომზადება?
- რა არის მთავარი მიზანი?
- რა უნარ-ჩვევებზე მუშაობს ყველაზე მეტად?
რა არის ფსიქოლოგიური მომზადება?
ფსიქოლოგიური ტრენინგი შედგება სპორტული ფსიქოლოგიის პროფესიონალის მიერ სტრუქტურირებული და ორგანიზებული პროგრამისგან, სადაც ძირითადი გონებრივი შესაძლებლობები ეს საჭიროა სპორტში, რომელშიც სპორტსმენი არის ჩაფლული, ყოველთვის ისეთი მიდგომით, რომელიც აძლიერებს ყველაფერს შიგნით, მაგრამ ასევე
ფსიქოლოგიური მომზადება შეიძლება განხორციელდეს ინდივიდუალურ დონეზე, მაგალითად ელიტარული სპორტსმენებისთვის ან მათთვის, ვინც მარტო ასპარეზობს გუნდური მუშაობა, მაგალითად, იმ სპორტსმენებისთვის, რომლებიც გუნდურად ასპარეზობენ, მაგალითად, ფეხბურთის გუნდი, კალათბურთი, და ა.შ.
რა არის მთავარი მიზანი?
მთავარი მიზანი არის ფსიქოლოგიური უნარების ამაღლება სპორტსმენის გასამყარებლად მათ უკვე უნდა ისწავლონ ახალი, რაც მათ ეხმარება უფრო მაღალ გამოსვლებში და შესაფერისია ყველა იმ სიტუაციისთვის, რომელსაც შეიძლება შეხვდეთ იმ სპორტის თვალსაზრისით, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ, განსაკუთრებით განსაკუთრებით კონკურენცია
რა უნარ-ჩვევებზე მუშაობს ყველაზე მეტად?
უნარ-ჩვევები, რომლებზეც მუშაობენ ფსიქოლოგიურ მომზადებაში მაღალკვალიფიციური სპორტსმენებისთვის, ისაა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ტიპის ემოციური დაზიანება თუ არ იცით, როგორ გაუმკლავდეთ მათ სწორად, რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი ცოდნაა:
- მიზნების და ამოცანების განმარტება.
- სტრესის სწორი მართვა.
- რისხვის სწორი მართვა.
- აქტივაციის კონტროლი.
- მოტივაციისა და ძალისხმევის მართვა სპორტში.
- არსებული დროის ორგანიზება და დაგეგმვა.
- აღქმის სიმახვილე
- ყურადღება და კონცენტრაცია იმაზე, რაც ხდება.
- ლოგიკური მსჯელობისა და გადაწყვეტილების მიღების უნარი.
- ურთიერთობები.
- ჯგუფის ერთიანობა.
- ჯანსაღი ჩვევები (საკვები, დასვენება, გამოჯანმრთელება და ა.შ.)
- ტრავმების პრევენცია და დაძლევა.
Როგორც ხედავ მთავარია დამუშავებული ისე, რომ სპორტსმენი არამარტო ფიზიკურად, არამედ გონებრივად არის მომზადებული.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ფსიქოლოგიური მომზადება მაღალი ხარისხის სპორტსმენებშიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია სპორტი და ფიზიკური ვარჯიში.
