차크라가 무엇인지 아십니까? 차크라는 특정 이론과 신념에 따라 신체 에너지 시스템의 주요 노드를 구성하는 보이지 않는 풀입니다. 각 차크라는 자기 실현 과정의 학습 단계를 나타냅니다. 차크라가 잘 작동하면 삶이 순조롭게 진행되고 개인 에너지가 존재 목적으로 향하게 됩니다. 그러나 에너지의 흐름이 차크라에서 멈출 때, 당신은 그것이 상응하는 측면이 필요한 자연스러움을 갖는 것을 멈출 것이라고 느낄 것입니다. 모든 것이 더 복잡해 보이기 시작하고 현재에 역행하는 자신을 발견하게 될 것입니다. 차크라의 차단을 해제하는 방법을 알고 싶습니까? Psychology-Online에서는 다음과 같이 설명합니다. 태양 신경총 차크라가 차단된다는 의미 균형을 맞추기 위해 해야 할 일.
태양 신경총 차크라, 마니푸라 산스크리트어로 라고도 합니다. 배꼽, 위, 간 또는 비장 차크라. 태양 신경총 차크라는 세 번째 일곱 차크라 중 하나이며 그 색은 노란색 또는 깊은 금색입니다. 또한 담낭, 소장 및 척추의 중심과 관련이 있습니다.
배꼽 차크라라고 하지만 배꼽 위, 흉곽의 12번째 척추와 첫 번째 요추 사이에 위치하며 앞으로 열립니다. 그 요소는 불이고, 그 상징은 숫양이며, 특정 훈두교 및/또는 불교 신앙에 따르면 감정 에너지 관리자 그리고 중심 성격. 태양 신경총 차크라는 우리가 세상에 접근하고 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 관장하는 차크라입니다. 7개의 차크라 중 3분의 1에는 당신의 사회적 정체성이 있으며 그것이 당신의 정체성을 지배합니다. 의지, 자제 그리고 조정 감각, 당신의 반감과 동정심, 그리고 지속적인 감상적 유대를 형성하는 능력.
관련된 별은 태양이고 그 원형은 일꾼 또는 전사입니다. 태양 신경총 차크라의 에너지는 우리가 달성하는 데 도움이 됩니다. 정서적 성숙 우리의 행동과 타인 및 우리 자신과의 관계에 대해 책임을 집니다. 이것은 우리를 복종시키려는 자들과 맞서 싸울 수 있는지, 아니면 반대로 권력 남용에 현혹되는 지에 대한 문제에서 결정적인 차크라입니다.
특정 훈두교 및/또는 불교 신앙에 따르면 태양 신경총 차크라가 차단되면 일부 징후가 나타날 수 있습니다. 차단된 태양 신경총 차크라의 증상은 다음과 같습니다.
- 과도한 수줍음.
- 지속적인 분노를 느낍니다.
- 미루다.
- 스트레스와 분노.
- 과대 망상.
- 노력도 하지 않고 규율도 따르지 않습니다.
- 우울증.
- 개인주의.
- 영구적인 피로
- 과민성.
- 질투와 시기.
- 반항.
- 집중 문제.
- 비판에 대한 과민성.
- 위장의 궤양.
- 당뇨병.
- 무대 공포증.
- 편협하고 지나치게 비판적입니다.
- 이동.
- 직관을 인식하고 따르지 못함.
- 상황을 객관적으로 판단하는 데 문제가 있습니다.
- 무관심과 야망 부족.
- 불안.
- 강박적인 의심.
- 소화관의 소화 불량 및 합병증.
- 고혈압.
- 외로움에 대한 두려움.
- 지배하거나 압도하려는 욕망.
차크라의 믿음에 따르면, 태양 신경총 차크라, 즉 7개의 차크라 중 세 번째 차크라의 차단을 해제하고 균형을 맞추려면 몇 가지 옵션이 있습니다.
- 일광욕: 피부 관리를 잊지 않고 일광욕을 하면 태양 신경총 차크라의 균형을 되찾을 수 있습니다.
- 호흡: 명상과 명상을 병행하기 위해 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 호흡 운동. 똑바로 앉아 폐가 비워질 때까지 빠르게 호흡하십시오. 그런 다음 정상에서 심호흡으로 계속하십시오.
- 심사 숙고: 커프스를 허벅지에 대고 엄지손가락은 밖으로 내밀어 둡니다. 당신은 화재 mudra를 할 것입니다. 호흡을 인식하거나 태양 신경총을 시각화하는 동안 옐로우 카드에 집중하여 명상을 수행할 수 있습니다. 여기에서 일부를 볼 수 있습니다. 초보자를 위한 명상 기법.
- 요가태양 신경총의 영향 영역을 운동하는 아사나는 이 차크라의 잠금을 해제하고 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 이 부위에 집중 마사지를 하고 적어도 일주일에 한 번은 쿤달리니 요가를 하는 것도 도움이 될 것입니다.
- 아로마테라피: 생강, 베르가못, 페퍼민트, 라벤더, 로즈마리는 아로마 테라피에서 처방되는 에센셜 오일의 일부입니다. 생강을 섭취하면 태양 신경총 차크라의 에너지 흐름을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 만트라포기할 것 같으면 매일 또는 자존감이나 의지가 흔들릴 때 RAM 만트라를 반복하십시오.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
