직관을 개발하는 방법

직관을 개발하는 것은 우리가 배우고 우리에게 새롭고 낯선 것으로 통합해야 하는 방법처럼 보일 수 있습니다. 그러나 직관의 발달은 인간이 본래 가지고 있는 지각 방식을 회복하는 과정으로 이루어진다. 경험주의와 합리주의는 우리 사회에 많은 발전을 가져왔지만 우리의 직관적인 경청에 해를 끼쳤습니다. 우리의 환경을 경험하는 이러한 방식을 회복하면 잃어버린 균형의 적어도 일부를 되찾을 것입니다.

Psychology-Online에서 우리는 직관의 중요성과 그것을 개발하는 방법.

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1. 직관이란 무엇인가
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4. 직관력을 키우는 방법: 15가지 팁

직관을 정의하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 과정에 관련된 복잡성을 해독하기 위해 연구 및 설명에 전념한 다양한 분야의 이론가들과 관련하여 수천 건의 연구가 있습니다. 그러나 우리는 다음과 같은 말로 시작할 수 있습니다. 직관 라틴어 동사에서 유래 인튜어 자세히 생각하라는 뜻입니다. 접두사로 구성되어 있습니다. 입력, 내면을 나타내는 동사, 투오르 관찰하고 관찰하는 것을 의미합니다. 직관은 다음과 같이 정의될 수 있습니다. 안팎으로 자세히 숙고하는 행위.

저자에 따른 직관

자신의 경험에 대한 이러한 유형의 관조는 우리를 둘러싸고 있는 것과 명확하고 방해받지 않는 연결을 필요로 합니다. Osho는 그의 책에서 그녀를 설명합니다. "직관" 로 현실에 대한 명확하고 직접적인 인식 마음의 간섭 없이. 사실, 논리와 지성을 훨씬 뛰어넘는 것은 인간의 기능입니다.

직관과 영성

실제로 많은 영적 흐름에서 직관은 우리의 진정한 목소리, 우리 안에 살고 있으며 항상 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있습니다. 사람과 사람, 온 우주를 연결하는 길잡이입니다. 그러나 이 목소리는 우리 사회에서 부여된 지배적 가치로 인해 논리와 추론에 의해 시간이 지남에 따라 침묵되어 왔습니다.

알버트 아인슈타인은 말했다 "직관적인 마음은 신성한 선물이고 이성적인 마음은 충실한 하인입니다. 우리는 하인을 존중하고 선물을 잊어 버린 사회를 만들었습니다."

인간의 인지 기능의 우위는 모든 지식의 분리와 분해를 가정합니다. 합리주의는 분석적이며 접근 방식에 따라 지식에 더 자세히 접근하기 위해 모든 것을 부분으로 분해합니다.

NS 직관적 지식오히려 전체적 인식, 모든 부분의 연결, 전체에 대한 인식이 필요합니다. 직관 징후를 인지하다 그것은 지각된 것의 전체로부터 두드러진다. 이를 위해서는 전체로서의 존재가 그 자신과 그리고 자신이 살고 있는 현실과 통합되어야 한다. 이 상태에서 직관적 지각을 통해 나타나는 작은 신호가 감지됩니다.

직관이 있는 사람은 마음과 몸과 영이 하나의 독특한 기능을 하고 있으며, 이를 통해 오감의 개방을 통해 직관, 육감, 합리적 기능과 같은 방식으로 그를 둘러싼 현실을 인식합니다. 논리적 사고는 연상, 숙고, 규칙, 구조, 등; 직관은 다음과 함께 작동합니다. 감각, 인상, 감정, 미묘함 등

소년 소녀의 경우 직관을 발전시키는 것이 아니라 연결을 끊지 않는 것이 중요합니다. 이 직관적 지식에 가장 많이 연결된 사람들은 바로 그들이다. 인간은 이러한 유형의 지각 처리와 완전히 연결되어 태어납니다.. 그러나 세월이 흐르면서 이성적 사고가 발달하고 교육과 일반적으로 우리는 논리적 사고를 허용하는 사회에서 직관적인 지각이 힘을 잃게 하고, 그것과 함께 있음. 따라서 다음과 같을 것입니다.

• 아이들의 타고난 직관력을 더 믿으세요.
• 우리의 독단적인 추론은 접어두십시오.
• 우리의 정신적 계획을 버리십시오.
• 아이들이 인간의 보편적인 부분인 직관과 더 연결되어 경험할 수 있는 미묘한 인식에 주의를 기울이고 존중하십시오.

직관을 개발하는 것은 이성에 찬성하여 직관을 무시함으로써 직관을 단절시키는 것보다 더 성인의 과업이 될 것입니다. 그러나 그것은 우리 안에 살고 있으며 그것은 단지 다시 들어봐 그것을 되찾기 위해. 다음 팁을 통해 직관적인 인식과 다시 연결할 수 있습니다.

1. 편안. 편안한 옷을 입고 매트나 쿠션을 챙깁니다.
2. 평온. 적어도 30분 동안 아무도 방해하지 않는 조용한 장소를 찾으십시오.
3. 음악. 편안한 음악과 함께 반주하실 수 있습니다.
4. 편안한 자세. 다리를 꼬고 앉아 눈을 감습니다.
5. 주목. 당신 안에서 일어나는 일을 관찰하십시오.
6. 지각. 당신의 마음을 스쳐 지나가는 생각에 귀를 기울이십시오.
7. 감각. 발부터 머리까지 몸의 어느 부분이 긴장되어 있는지 온몸으로 조금씩 느껴보세요. 그냥 봐.
8. 현재의. 주변에서 일어나는 일(소리, 소음, 온도 등)을 듣고, 느끼고, 인지합니다.
9. 호흡. 호흡을 보세요.
10. 묵상. 당신의 몸과 생각으로 당신의 내부에서 일어나는 일을 계속 관찰하면서 깊게 숨을 들이쉬십시오(5-10회): 가슴과 폐를 채우고 천천히 비우면서 내쉬십시오.
11. 표시하다. 숨을 깊게 들이마시면서 몸이 풍선처럼 부풀어 오르도록 하고 숨을 내쉴 때 몸의 모든 긴장을 당신에게서 멀어지게 합니다(5~10회).
12. 관심. 몸 안에서 일어나는 모든 일을 계속 관찰하십시오: 몸의 긴장/팽창, 긍정적이거나 부정적인 생각, 감각, ...
13. 풀어 주다. 숨을 들이마시며 가슴을 채우고 그것을 선택하고 영적인 마음을 여십시오. 직관의 목소리가 있습니다.
14. 호기심. 그 상태를 유지하고 지켜봐
15. 직관. 마음이 열려 있을 때 당신에게서 일어나는 차이(감정, 신체 감각, 생각)에 주목하십시오. 그 목소리, 감각 등 직관에 해당합니다. 나머지 생각, 감각 등 그것들은 우리가 일생 동안 발전시켰고 합리적(그리고 종종 터무니없는) 방식으로 우리의 삶을 지배하는 신념과 인지 체계에서 비롯됩니다.

이 연습이 효과적이려면 정기적으로 연습하는 것뿐만 아니라 통합하는 것도 중요합니다. 삶의 일부로. 이 세상의 이성적인 지침을 많이 받아들임으로써 잠에 빠진 우리 고유의 언어를 회복하는 것입니다. 다음도 도움이 될 수 있습니다. 초보자를 위한 마음챙김 연습.

이 연습에서 중요한 것은 직관이 우리에게 말할 때 구별하는 법을 배우는 것입니다. 인간) 그리고 합리적인 마음이 우리에게 말할 때 (우리의 궤적에서 비롯된 신념의 가정에 의해 만들어진 산물 삶). 그것들을 구별하는 가장 중요한 신호는 직관이 항상 우리 자신과 평화를 느끼게 한다는 것입니다. 반대로 마음은 많은 경우에 우리에게 불편함(감정적, 육체적, 심리적 등)을 유발할 것입니다. 이 통찰력의 중요성은 직관을 회복하는 것 이상입니다. 의 과정을 포함한다. 개인 해방, 우리의 진정한 목소리를 회복하여 우리의 상처를 치유하십시오.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

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1. 밀교 가이드. "회복하는 방법 직관". 에서 복구: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. 가이아 가이드. "직관 회복을 위한 실용 가이드". 에서 복구: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "창의적 프로세스의 경로로서의 직관적 지능. 조직의 창의성과 혁신 석사 ". 인간 및 비즈니스 과학 학부. 마니살레스 자치대학교
• 바르가스 파체코, C.A. (2020). "타자와의 만남에서 직관-듣기". 해저. 국제 응용 철학 저널, nº11, 2020, pp.13-35. 세비야 대학교.