그만큼 고뇌의 느낌 아침에 가장 먼저 하는 일은 우울증으로 고통받는 사람들과 급성 불안 에피소드가 있는 사람들이 더 자주 경험할 수 있다는 느낌입니다. 마찬가지로 자신을 압도하는 상황에 직면해야 하는 어려운 단계를 살아가는 이들, 그들은 또한 아침에 가장 먼저 두려움을 경험할 수 있습니다(두려움과 고통 사이의 관계는 직접적입니다).
하루의 시작에 있는 고뇌는 현실을 해석하는 방식이 인과를 통해 감정의 방식에 어떻게 영향을 미치는지 보여줍니다. 괴로움을 경험하는 자 하루를 부정적으로 해석하다 수행해야 할 수많은 보류 단계의 무게로 인해 피곤함을 느낍니다. 불안은 현실의 왜곡을 일으키지만 너무 강력해서 사람이 자신의 생각에 잠겨 있고 어디로 가든지 그것을 가지고 다니는 것처럼 느낍니다.
사람이 이렇게 하루를 시작하면 기분이 우울하고 피곤하기까지 합니다(슬픔 자체가 소진됨). 이러한 상황에 직면하면 시간이 정서적 고통에 대한 구체적인 치료법을 찾는 데 도움이 되는 요소이기 때문에 가능한 한 빨리 의료 도움을 찾는 것이 매우 중요합니다.
할 수 있는 전문가입니다 환자의 치료를 지도하다 적합한. 이 괴로움은 하루 종일 조금씩 누그러지며 하루가 지날수록 그 사람은 아침에 가장 먼저 한 많은 테스트를 통과한 후 마음의 평화를 얻고 있습니다. 그들은 걱정했다. 시간이 지날수록 마음이 차분해지는 이 경험은 불편한 순간에 모든 것이 지나간다는 것을 기억하는 정서적 닻 역할을 해야 합니다.
고뇌는 마음이 자신의 행복에 대한 위험 및 위협과 관련된 상황을 상상할 때 현실에 대한 부정적인 기대를 나타냅니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
