현재를 사는 법

영적인 것은 물질을 초월하는 것이고, 지상의 것은 우리를 초월하는 것이며, 영성에 접근하는 두 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 목적을 갖는 것입니다. 의미; 다른 하나는 의미 있는 방식으로 온전한 주의를 기울여 현재를 사는 것입니다.

종교가 의심할 여지 없이 영성을 제공한다고 말하는 것이 중요하지만, 물론 그것이 영적인 삶을 사는 유일한 방법은 아닙니다. 우리를 초월하는 모든 것에서 그리고 우리가 말했듯이 우리의 현재와 일상을 의미 있는 방식으로 주의 깊게 살 때 그것을 찾으십시오. 가득한. 이 기사에서 Psychology-Online에 대해 설명하겠습니다. 현재를 사는 법 당신의 영적 웰빙을 증가시키는 열쇠와 함께.

색인

1. 목적 또는 현재
2. 인생의 목적
3. 흐름이란 무엇이며 어떻게 찾을 수 있습니까?
4. 목적, 웰빙 및 생산성에 따라 작업

목적과 현재 중 어느 것이 더 관련이 있습니까? 둘 다 똑같이 중요합니다. 충만하게 산다는 것은 둘 다에 주의를 기울이는 것입니다. 그러나 또한 가장 중요한 것은 피드백입니다. 사람이 찾을 때 목적이 더 쉽다 현재를 더 즐기며 현재를 온전히 살 때 영성을 찾기가 더 쉽다는 것입니다.

이제 인생의 목적이라는 주제를 다루겠습니다. 예를 들어 Nelson Mandela와 같이 매우 높은 목적을 가진 사람들이 있습니다. 그의 경우, 그것은 그의 삶을 너무도 정당화하여 현재를 포기하다, 적절한 경우 자유를 포기합니다. 그러나 현실은 우리 대부분이 그렇게 높은 목적을 가지고 있지 않기 때문에 현재를 잘 즐기는 것이 최선의 이익입니다.

이제 현재를 파헤쳐 보자. 현재에 사는 것은 괜찮지만 초월 없이 살면 영성에 기여하지 않습니다. 당신에게 영성을 부여하는 열쇠는 마음챙김을 통해 평범한 것을 비범한 것으로 끌어올리는 것입니다. 우리는 매 순간을 초월적인 것으로 해석하는 마음챙김을 통해 일상과 일상을 영적으로 살 수 있습니다.

알베르트 아인슈타인은 "인생을 사는 데에는 두 가지 방법이 있다. 하나는 기적이 존재하지 않는다고 믿는 것이고 다른 하나는 모든 것이 기적이라고 믿는 것이다."라고 말했다. 아인슈타인은 첫 번째에서 일하고 두 번째를 믿었습니다.

와 밀접한 관련이 있는 개념 영적 행복, 즉 목적과 현재로의 흐름이 있을 때 도달할 수 있는 상태입니다. 절대적인 즐거움, 매우 기분 좋은 느낌과 더불어 고성능 너.

그러므로 영적인 삶을 사는 방법 중 하나는 목적과 현재를 결합하고 흐름을 파악하고 진입하는 것입니다. 흐름을 어떻게 알 수 있습니까? 여러 가지 방법이 있습니다. 하나는 어렸을 때 무엇을 했는지 기억하는 것입니다. 어린 아이들은 자신이 좋아하는 것, 좋아하는 것을 필터 없이 자유롭게 선택하기 때문입니다.

권투 대신 춤을 선택한 소년, 아버지가 강요한 선택인 영화 빌리 엘리어트를 항상 기억합니다. 영화의 한 장면, 특히 국립발레단 입시가 있던 날. 런던, Billy는 기술적으로 수준이 없기 때문에 심하게 춤을 추지 만 코트를 떠나기 전에 그에게 묻습니다. 너 춤추 니? 그리고 그의 대답을 듣고 그들은 그를 선택합니다. 왜냐하면? 법원은 그가 흐름에 들어가고 누군가가 흐름에 들어가면 멈출 수 없다는 것을 이해하기 때문입니다.

당신이 무엇이든 만들 수 있다는 것을 기억하십시오 당신의 인생은 의미있는 것. 무엇이 당신에게 영적 복지를 가져다줄 것입니까? 예를 들어, 자녀 교육에 헌신하는 것은 멋진 일이 될 수 있으며 영성은 자연 속을 거닐거나 친구들과 좋은 맥주를 나누는 것을 발견할 수 있습니다. 우리는 겉으로 보기에 매우 고상하고 야심찬 목적을 가질 필요가 없습니다. 우리는 그것을 비범하게 만드는 사람들입니다. 이를 달성하기 위해 우리는 완전한 주의를 기울일 수 있습니다. 마음챙김.

목적 있는 업무, 웰빙 및 생산성과 관련하여 심리학자 Amy Wrzesniewski는 병원 직원을 대상으로 매우 흥미로운 연구를 수행했습니다. 연구원들은 근로자들을 세 그룹으로 분류하고 직업을 정의하도록 요청했습니다. 그룹은 의사, 간호사, 청소 직원 및 기타 서비스였습니다. 참여자들은 직업(급여로만 거래되는 것)으로 정의해야 했습니다. 경력(인생 프로젝트, 개인 개발의 일부) 또는 직업(소명, 초월적인 것, 영적인). 결과는 같은 작업이 다른 방식으로 인식되고 살아갈 수 있음을 보여주었습니다. 두 가지 결론이 도출되었습니다.

첫 번째, 매우 분명한 것은 가장 높은 전문 범주가 자신의 직업을 다음과 같이 인식한다는 사실에도 불구하고 더 중요한 것은 낮은 수준의 근로자가 자신의 직업을 매우 중요하게 생각하는 경우였습니다. 중요한. 또한 다음과 같이 인식되는 가장 자격이 있는 직업에서도 발생했습니다. 그냥 거래.

두 번째이자 더 적절한 결론은 아무도 그들에게 그것을 어떤 식으로든 평가하라고 말하지 않았다는 것입니다. 어떤 식으로든 우리의 작업을 인식하는 것은 우리에게 달려 있으며 이 결정은 우리의 직업적 웰빙에 영향을 미칠 것입니다. 그것을 보다 의미 있는 방식으로 인식하는 결과는 무엇입니까? 의미가 클수록 더 많은 웰빙 작업이 사람들에게 제공되며 작업자의 생산성도 높아집니다.

이 기사는 유익한 정보일 뿐이며 Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.

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