Vai jūs zināt, kas ir čakras? Čakras ir neredzami baseini, kas saskaņā ar noteiktām teorijām un uzskatiem veido ķermeņa enerģijas sistēmas galvenos mezglus. Katra čakra apzinās mācību posmu pašrealizācijas procesā. Kad čakra darbojas labi, dzīve rit nevainojami, un personīgā enerģija tiek novirzīta jūsu eksistences mērķim. Bet, kad enerģijas plūsma apstāsies pie čakras, jūs sajutīsiet, ka aspekts, kuram tas atbilst, pārstās būt nepieciešamo dabiskumu. Viss sāks šķist sarežģītāks, un jūs atradīsit sev peldēšanu pret straumi. Vai vēlaties zināt, kā atbloķēt čakras? Vietnē Psychology-Online mēs izskaidrojam nozīmē, ka saules pinuma čakra ir bloķēta un kas jums jādara, lai to līdzsvarotu.
Saules pinuma čakra, Manipura Sanskritā to sauc arī par nabas, kuņģa, aknu vai liesas čakra. Saules pinuma čakra ir trešais no septiņām čakrām un tās krāsa ir dzeltena vai dziļa zelta. Turklāt tas ir saistīts ar žultspūsli, tievo zarnu un mugurkaula centru.
Lai gan to sauc par nabas čakru, tā atrodas divus pirkstus virs nabas, starp krūškurvja divpadsmito skriemeļu un pirmo jostas daļu, un atveras uz priekšu. Tās elements ir uguns, tā simbols ir auns un, saskaņā ar noteiktiem hunduistu un / vai budistu uzskatiem, tas ir
Zvaigzne, ar kuru tā ir saistīta, ir saule, un tās arhetips ir strādnieks vai karotājs. Saules pinuma čakras enerģija mums palīdz sasniegt emocionālais briedums un uzņemties atbildību par savu rīcību un attiecībām ar citiem un sevi. Šī ir izšķirošā čakra jautājumā par to, vai mēs spēsim stāties pretī tiem, kas cenšas mūs pakļaut, vai, gluži pretēji, mūs vilina varas ļaunprātīga izmantošana.
Saskaņā ar noteiktiem hunduistu un / vai budistu uzskatiem, kad tiek bloķēta saules pinuma čakra, var rasties dažas pazīmes. Bloķēta saules pinuma čakras simptomi ir šādi:
- Pārmērīga kautrība.
- Jūs jūtat nepārtrauktas dusmas.
- Vilcināšanās.
- Stress un aizvainojums.
- Megalomanija.
- Jūs nepieliekat pūles un neievērojat arī disciplīnu.
- Depresija.
- Individuālisms.
- Pastāvīgs nogurums
- Uzbudināmība.
- Greizsirdība un skaudība.
- Sacelšanās.
- Koncentrācijas problēmas.
- Paaugstināta jutība pret kritiku.
- Čūlas kuņģī.
- Diabēts.
- Skatuves bailes.
- Neiecietība un hiperkritiska.
- Iet uz.
- Nespēja atpazīt savas intuīcijas un sekot tām.
- Problēmas objektīvi vērtējot situāciju.
- Apātija un ambīciju trūkums.
- Drošība.
- Piespiedu šaubas.
- Gremošanas traucējumi un zarnu trakta komplikācijas.
- Hipertensija.
- Bailes no vientulības.
- Vēlme dominēt vai būt nomāktai.
Saskaņā ar čakru uzskatiem, lai atbloķētu un līdzsvarotu saules pinuma čakru, tas ir, trešo no septiņām čakrām, ir vairākas iespējas:
- Saules vannas: Jūs varat atjaunot saules pinuma čakras līdzsvaru, uzņemot sauļošanās vannas, neaizmirstot parūpēties par ādu.
- Elpošana: ir svarīgi, lai jūs atvieglotos, mēģinot apvienot meditāciju ar elpošanas vingrinājumi. Sēdieties taisni un ātri elpojiet, līdz plaušas ir tukšas. Pēc tam turpiniet ar normālu vai dziļu elpošanu.
- Meditācija: ielieciet manžetes uz augšstilbiem, bet atstājot īkšķus. Jūs darīsit uguns mudru. Jūs varat pavadīt meditāciju, koncentrējoties uz dzelteno kartīti, kamēr jūs apzināties savu elpošanu vai vizualizējat savu saules pinumu. Šeit jūs varat redzēt dažus meditācijas paņēmieni iesācējiem.
- JogaĀzanas, kas izmanto saules pinuma ietekmes zonu, ir izdevīgas, lai atbloķētu un līdzsvarotu šo čakru: laivas poza, trīsstūra vērpšana un sēdošā puse. Noderēs arī koncentrētas masāžas šajā jomā un kundalini jogas praktizēšana vismaz reizi nedēļā.
- Aromterapija: ingvera, bergamotes, piparmētru, lavandas un rozmarīna ir dažas no ēteriskajām eļļām, kas izrakstītas aromterapijā. Ingvera lietošana palīdzēs uzturēt plūstošās saules pinuma čakras enerģiju.
- Mantras- Ja jūtat, ka gatavojaties piekāpties, atkārtojiet RAM mantru katru dienu vai tad, kad jūsu pašnovērtējums vai griba pazudīs.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
