Ko darīt, lai būtu efektīvāk darbā

Vai vēlaties iemācīties būt efektīvākam darbā? Daudzas reizes mūsu darba dienas laikā mēs skatāmies pulkstenī un saprotam, ka ir jau pusdienlaiks un ka jūs pat neesat paveicis ceturtdaļu darba. Vai šī situācija jums ir pazīstama? Tikšanās, atbildēšana uz e-pastiem vai mēģinājumi organizēt ikdienas uzdevumus var aizņemt daudz laika un galu galā traucē mums mierīgi un pareizi pildīt savas saistības optimāls. Šī iemesla dēļ mēs Psiholoģijā-Online jūs atklāsim ko darīt, lai būtu efektīvāk darbā un izdosies uzlabot savus rezultātus un izmantot stundas, ko veltāt savai profesijai.

Ikdienā veicam daudzas aktivitātes, kas patiešām aizņem daudz laika. Ir svarīgi, lai mēs iemācītos labāk organizēties, lai varētu maksimāli izmantot savu darba laiku un uzlabot savus rezultātus.

Šeit mēs piedāvāsim jums sarakstu ar labākajiem padomi, kā efektīvāk darboties un padariet savas veltīšanas stundas patiešām produktīvas:

1. Tīra un sakopta telpa
   : ir svarīgi, lai jūsu darba vietā būtu noteikta kārtība. Sēdēšana un vizualizācija, kas jums jādara, zinot, kur atrodas visas lietas, un iespēja ātri atrast jebkuru dokumentu, palīdzēs jums visu organizēt vairāk un netērēt laiku. Kārtība ir būtiska, lai varētu labāk kontrolēt savu darbu.
2. Plānojiet: Vēl viens interesants moments, kas palīdzēs jums būt efektīvākiem darbā, ir tas, ka jums ir noteikta programma vai kur jūs plānojat zināt, kā noteikt prioritātes uzdevumi, kas jums jāveic. Nosakiet darba dienas grafiku, lai jūs zinātu, ar ko sākt, kad dodaties uz darbu. Pārliecinieties, ka šajā programmā ir skaidri noteiktas prioritātes, kuras jums jāapmeklē, un, protams, to var modificēt vai pielāgot jauniem apstākļiem.
3. Novērsiet traucējošos faktorus: Lai darbs būtu efektīvāks, ir svarīgi, lai jūs atstātu personīgo dzīvi malā. Piemēram, ļaujiet mobilais jūsu somā un nav tā uz galda, lai izvairītos no konsultēšanās ar to ik pēc diviem. Nepārbaudiet savu e-pastu dienas laikā, gaidiet to izdarīt, kad esat pabeidzis, un tādējādi netērēsiet laiku privātiem jautājumiem.
4. Dodiet sev pārtraukumu: Lai gan tas šķiet pretrunīgi, patiesība ir tāda, ka, ja vēlaties iemācīties darboties efektīvāk, ir svarīgi laiku pa laikam elpot. Tas palīdzēs jums iztīrīt prātu un būt enerģiskākam, kad atkal ierodaties savā darba vietā. Izejiet pastaigāties, iedzeriet kafiju vai dodieties paņemt glāzi ūdens.
5. Iemācieties deleģēt: daudzas reizes mums ir sajūta, ka mēs netiekam pie visa un tāpēc mēs neesam efektīvi. Un dažreiz vienīgais, kas var notikt, ir tas, ka mums ir ļoti liela atbildība un pienākumi, kurus mēs varam deleģēt citiem cilvēkiem. Šī darbība ir atslēga, lai justos vairāk atbrīvots un rūpētos par to, kas jūs patiešām uztrauc.
6. Esiet uzmanīgs ar sapulcēm: uzņēmumos ir slikts ieradums ik pēc divām līdz trim rīkot sanāksmes, lai runātu un apspriestu jebkuru aspektu, lai cik minimāls tas būtu. Tas ir viens no faktoriem, kas visvairāk palēnina darbu un liek komandai iet līdzi ūdenim līdz kaklam. Ideālā gadījumā sapulces būtu jānotur tikai tad, kad tās patiešām ir vajadzīgas un ka tajās jūs ejat ar noteiktu grafiku, lai neapietu krūmu. Ja rodas citas svarīgas tēmas, pierakstiet tās un apspriediet citā sanāksmē.
7. "Termiņu" nozīme: vai, kas ir tas pats, piegādes datumi. Lai darbs būtu efektīvāks, ir interesanti iestatīt šos datumus, lai jūs varētu skaidri saprast uzdevumu, kuram visvairāk nepieciešama tūlītēja uzmanība. Tas ir labs veids, kā spēt organizē savu darbu un atpūsties.

Šajā citā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā darbā jābūt pārliecinošākam.

Bet, ja vēlaties uzzināt, kā rīkoties, lai būtu efektīvāk darbā, ir svarīgi, ka papildus veiciet izmaiņas, kuras mēs esam apsprieduši iepriekšējā sadaļā, veiciet arī virkni gada modifikācijas jūsu paradumos uzvedību.

Patiesība ir tāda, ka mūsu dzīvesveids var ļoti ietekmēt mūsu darba sniegumu un tāpēc Vietnē Psychology-Online mēs iesakām veikt virkni izmaiņu, kas palīdzēs jums uzlabot savu dienu diena. Vissvarīgākie un nozīmīgākie ir šādi:

• Gulēt 8 stundas dienā: Ir svarīgi būt atpūtai un enerģiskumam, lai pareizi veiktu savus uzdevumus darbā. Miega trūkums var ļoti negatīvi ietekmēt jūsu sniegumu, kā arī liks jums palēnināties un apgrūtināt jūsu darbu. Šajā citā rakstā mēs sniedzam jums labu relaksācijas paņēmieni, lai labi izgulētos ar kuru jūs uzlabosiet miega kvalitāti.
• Organizēta dzīve: Ir arī svarīgi pēc iespējas mazāk mainīt bioritmu, jo šādā veidā mūsu veselības stāvoklis un prāts būs ideālā stāvoklī. Vienmēr ēšana un gulēšana vienlaicīgi palīdzēs jūsu ķermenim strādāt labāk un darboties vislabāk. Nesakārtoti grafiki nozīmē, ka visa jūsu būtne ir arī šajā neorganizēšanās trūkumā.
• veikt uzdevumuRegulāra fizisko vingrinājumu trenēšana palīdzēs atbrīvot endorfīnus, tāpēc jūs varat labāk atpūsties naktī un arī labāk noskaņoties darbā. Tas viss palīdzēs jums būt efektīvākiem un padarīt jūsu darba laiku patiesi produktīvu.
• Atalgojiet savas pūles un darbu: Un, visbeidzot, mēs iesakām arī zināt, kā novērtēt savus sasniegumus, lai jūs būtu motivēts darbā un ar labu pašcieņas līmeni. Lai to izdarītu, nekas labāks par to, ka atalgojat savas pūles ar "balvām", kuras varat likt sev atzīt savu darbu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Ko darīt, lai būtu efektīvāk darbā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Koučings.