Lai pareizi novērtētu dažas no jomām, kas saistītas ar stresu un darba trauksmi, ir izstrādātas vairākas anketas. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs pievienojam rīku, ar kuru izmērīt Psihosociālie riski darbā: darba stresa anketa.
Indekss
- Darba satura kontrolsaraksts
- Kontrolsaraksts par darba apstākļiem
- Darba nosacījumu kontrolsaraksts
- Kontrolsaraksts par sociālajām attiecībām darbā.
Darba satura kontrolsaraksts.
Atbildiet “Jā”, ja piekrītat jautājumam. Pēc tam jūs varat aprēķināt kopējo rezultātu, pievienojot to skaitu
'ja tas ir'. Rezultātam jābūt pēc iespējas zemākam. Jo lielāks ir apstiprinošo atbilžu skaits,
jo vairāk problēmu ir saistībā ar darba saturu un organizāciju. Viss
apstiprinošas atbildes ir pelnījušas īpašu uzmanību.
1 Parasti ir īss, ciklisks darbs. Uzdevums ir ciklisks un īss, kad tas ir jāsāk atkārtoti ne ilgāk kā pusotru minūti pēc iepriekšējā pabeigšanas, tāpēc cikls ilgst mazāk nekā pusotru minūti.
2 Parasti ir garlaicīgi vai vienmuļi uzdevumi (ātri izpildāmi uzdevumi)
rutīna).
3 Uzdevumi, kuriem nepieciešama intensīva koncentrēšanās (no kuriem nevar
atsaukt).
4 Departamenta darbs ir segmentēts. Katrs cilvēks nedaudz izgatavo
ieguldījums “produktā”, kas no tā rodas.
5 Darbs ir emocionāli prasīgs, piemēram, sakarā ar
kontakts ar pacientiem, klientiem, studentiem utt.
6 Darbs bieži tiek veikts laika spiediena dēļ
uz stingriem termiņiem, kas jāievēro, vai uz ražošanas līmeni, kas ir
grūti sasniedzams.
7 Departamentā ir darbi, kas tiek veikti atsevišķi.
8 Bieži vien organizācija vai darba grafiks nav pareizs.
9 Bieži vien pārējie departamenti nepietiekami sagatavo darbu.
10 Citas nodaļas bieži nesniedz pietiekamu atbalstu.
11 Bieži vien ir problēmas (darbības traucējumi, defekti, bojājumi) ar aprīkojumu, mašīnām, instrumentiem vai programmatūru.
12 Nav regulāru konsultāciju par darbu vai, ja tādas ir, tās parasti netiek nodrošinātas
runāt par darba problēmām.
13 Strādniekiem ir maz vai nav iespēju pašiem izlemt
darba temps.
14 Saskaņā ar noteiktiem vispārīgiem noteikumiem darba ņēmējiem ir maz iespēju, vai
neviens, lai izlemtu savu darba metodi.
15 Strādniekiem nav pietiekami daudz iespēju viens otram palīdzēt gadījumā
nepieciešams.
Darba ņēmēji nesaņem pietiekami daudz informācijas par viņu rezultātiem
darbs.
17 Darba laikā nav pietiekami daudz laika, lai uzturētu mazu
tērzēt ar kolēģiem.
18 Bieži vien nav iespējams tieši sazināties ar vadītāju
kad rodas problēma.
19 Parasti darbinieki nevar tieši sazināties ar a
kolēģis vai citas nodaļas vadītājs, lai pārrunātu problēmas.
Kontrolsaraksts par darba apstākļiem.
Darba apstākļu kontrolsarakstā ir 16 jautājumi, uz kuriem var atbildēt visas nodaļas vai amati. Visos gadījumos atbilde ir “jā” vai “nē”. Galīgais rezultāts par katru amatu vai nodaļu tiek iegūts, saskaitot margā norādītos rādītājus. Jo augstāks rādītājs, jo lielāks problēmu skaits, runājot par darba apstākļiem. Visi jautājumi, kas atzīmēti ar “1”, norāda, ka šajā ziņā ir jāveic steidzami uzlabojumi.
Jā vērtējums 0 un nē vērtējums 1.
1 Vai strādnieks vairāk nekā četras stundas pavada, sēžot?
- Ja jā, vai jums ir labs krēsls?
- Ja nē, vai jums ir vertikāls atbalsts?
2 Vai darba ņēmējs var periodiski atstāt savu darba vietu?
3 Vai darbs prasa, lai jūs nepārtraukti strādātu noliecies vai piespiedu pozā?
4 Ja darbinieks bieži ceļ smagus priekšmetus vai lieto
daudz spēka?
5 Vai ir pietiekami daudz gaismas, lai labi veiktu darbu?
6 Vai filmas izpildīšanas laikā ir kaitinošas pārdomas vai spīdums
darbs?
7 Vai darba vietā ir augsts vai kaitinošs trokšņa līmenis?
8 Vai darba vietas temperatūra ir pārāk augsta vai pārāk zema?
9 Vai darba vietā ir kaitinoši uzmetumi?
10 Vai informācijas punkti (instrumenti, gaismas, skaņas signāli utt.) Ir atbilstoši marķēti un vai tie ir viegli saprotami?
11 Vai vadības līdzekļi (pogas, kloķi utt.) Ir viegli pieejami un
vai tie ir loģiski izvietoti?
12 Vai darba vietā ir bīstamas situācijas?
13 Vai rokas laikā, rokās vai ķermenī ir kaitinošas vibrācijas
darbs?
14 Vai produktu iedarbība apdraud veselību?
ķīmiskas vielas?
15 Vai pastāv infekcijas draudi?
16 Vai pastāv radiācijas bīstamība (piemēram, materiāli vai procesi
radioaktīvs)?
Pārbaudes saraksts par nodarbinātības nosacījumiem.
Nodarbinātības kontrolsarakstā ir 13 jautājumi, uz kuriem jāatbild
katra nodaļa vai amats atsevišķi.
To var izmantot arī, lai iegūtu priekšstatu par nodarbinātības apstākļiem uzņēmumā kopumā. Jābūt
labajā slejā pievienojiet atbildes. Jo vairāk tajā ir krustu, jo vairāk kritika ir pret
uzņēmuma sociālā politika un jo lielākas iespējas radīt nodarbinātības apstākļus
stress. Uzņēmumam jāpievērš īpaša uzmanība katram krustam šajā slejā.
1 Vai ir pietiekami daudz karjeras attīstības iespēju?
2 Vai ir pietiekamas izglītības un apmācības iespējas?
3 Vai tādēļ tiek apdraudētas uzņēmuma darbavietas,
reorganizācijas piemērs?
4 Vai atlīdzība (naudas vai cita veida) ir laba salīdzinājumā ar
Līdzīgas ziņas citās vietnēs?
5 Vai darbinieki var izlemt, kad ņemt brīvas dienas?
6 Vai darba un atpūtas periodi ir labi plānoti (sākuma un beigu laiks, pārtraukumi)?
7 Vai pagaidu līgumi tiek bieži izmantoti?
8 Vai pagaidu darbinieki tiek bieži izmantoti?
9 Vai vakances tiek aizpildītas ātri?
10 Vai slimības atvaļinājuma laikā cilvēkus var aizstāt?
11 Vai ir problēmas ar virsstundām (pārāk daudz, paziņots par vēlu, nav pietiekami kompensēts laikā vai naudā utt.)
12 Vai tiek piemērotas normālas algas vai gabalu likmes?
13 Vai ēdamistabas apkalpošana ir laba?
Kontrolsaraksts par sociālajām attiecībām darbā.
Kontrolsarakstā par sociālajām attiecībām ir 10 jautājumi, uz kuriem jāatbild katram
nodaļa vai amats atsevišķi. To var izmantot arī, lai iegūtu priekšstatu par biznesu kopumā. Kopējo punktu skaitu var aprēķināt, pievienojot negatīvās atbildes uz 1., 2., 3., 4., 5., 7. un 10. jautājumu kopā ar negatīvajām atbildēm uz 6., 8. un 9. jautājumu. Jo augstāks rādītājs, jo vairāk problēmu būs sadarbības, līdzdalības un darba klimata jomā.
Īpaša uzmanība jāpievērš katrai negatīvajai atbildei uz 1., 2., 3., 4., 5., 7. un 10. jautājumu un katram
apstiprinoša atbilde uz 6., 8. un 9. jautājumu.
1 Vai ikdienas vadībā tiek pietiekami ņemts vērā darbinieku viedoklis?
strādnieki?
2 Vai ikdienas vadībā darbā tiek sniegts pietiekams atbalsts?
3 Vai darbinieki ir pietiekami informēti par izmaiņām uzņēmumā?
4 Vai darba vietā parasti ir labs klimats?
5 Ja nepieciešams, vai darbinieki var lūgt palīdzību vienam vai vairākiem kolēģiem?
6 Vai darba ņēmēji tiek pārāk rūpīgi uzraudzīti darbā?
7 Vai pastāv labi funkcionējoša konsultāciju sistēma darba vietā?
8 Vai ir diskriminācijas gadījumi (pamatojoties uz dzimumu, rasi utt.)?
9 Vai ir seksuālas uzmākšanās gadījumi?
10 Vai paveiktais darbs ir pietiekami novērtēts?
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Psihosociālie riski darbā: darba stresa anketa, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Cilvēku resursi.
