Sodokus, schaken, scrabble, raadsels, woordzoekers... Dit zijn slechts enkele van de geheugenspellen die de cognitieve functies helpen stimuleren terwijl ze zich vermaken. En net zoals het nodig is om ons lichaam in vorm te houden, is het trainen van de geest ook van vitaal belang voor de algemene gezondheid. Het goede nieuws is dat er talloze games en strategieën zijn die ideaal zijn om cognitieve veroudering te voorkomen en het mentale functioneren te verbeteren.
Het maakt niet uit of u een kind, volwassene of zelfs een oudere persoon bent, want in dit Psychology-Online artikel geven we u een zeer complete lijst met de beste spellen om de geest te oefenen, wat uw mentale behendigheid zal verbeteren en u vele uren entertainment zal bezorgen.
Inhoudsopgave
- Spellen om de geest te oefenen voor volwassenen
- Spellen om de geest van kinderen te trainen
- Games om de geest van oudere mensen te oefenen
- Hobby's voor senioren
Spellen om de geest van volwassenen te oefenen.
De hersenen zijn een zeer complex orgaan, dat in staat is een enorme hoeveelheid gegevens te verwerken Het kan ook veranderen door neuroplasticiteit om nieuwe neurale verbindingen met het lichaam te vormen. tijd. Het gaat echter met de jaren ook achteruit, vooral als het niet voldoende gestimuleerd wordt. In dit gedeelte ontdekt u enkele interessante spellen om de geest van volwassenen te oefenen, zodat u uw hersenen gezond kunt houden.
De Spaanse versie van "Scrabble" van het merk Mattel is onze eerste aanbeveling voor games om de geest te oefenen. Als je vele uren aan leren en plezier wilt doorbrengen, is dit de perfecte optie voor jou. Dit is een traditioneel spel waarin je moet spelen Vorm verschillende woorden met de fiches dat ze je voor elke hand aanraken, met als doel een zo hoog mogelijke score te behalen. Het is een spel waarmee je het strategisch denken verbetert en tegelijkertijd je woordenschat vergroot.
Je krijgt een bord waarop je de letters moet plaatsen om ze met elkaar te verbinden alsof het een kruiswoordpuzzel is, waarbij je voor elk spel punten en bonussen verzamelt. Het beste is dat dit spel is gemaakt van polyvinylchloride, dat niet giftig is voor spelers en zeer zacht aanvoelt.
Op de tweede plaats op de lijst hebben we dit prachtige schaakbord van het merk Peradix handige afmetingen van 25x25x2cm zodat je hem overal mee naartoe kunt nemen, ook als je weggaat. vakantie.
Met dit uitdagende spel leer je dat plan en anticipeer op elk van de bewegingen van de stukken, terwijl je je concentratie en geheugen verbetert. Dit is zonder twijfel een van de beste geheugentrainingspellen aller tijden.
Dixit is een van de meest opwindende spellen waarin je moet spelen zet je creativiteit maximaal. Deze set kaarten wordt gespeeld tussen 3 tot 12 spelers, van wie ze het thema moeten raden van de kaart die elke speler trekt. Met Dixit bevordert u de concentratie, evenals andere cognitieve processen, waaronder geheugen en vereniging, dus het is een van de spellen die je zullen helpen plezier te hebben en je te behouden brein.
Bovendien is het een spel dat zich aanpast aan alle leeftijden, zodat je het als gezin kunt spelen.
Wil je een buitengewoon hersentrainingspel? "Where's Wally?" is een boekenpakket dat meer dan 30 jaar geleden door Martin Handford is gemaakt en dat nog steeds zijn grote populariteit behoudt. Het spel wordt geleverd in een stevige metalen doos, met daarin de titels Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Fantastische reis, waar is Waldo? In Hollywood en waar is Waldo? Het magische boek.
Het gaat over een set van 5 boeken, elk met zijn eigen kenmerken van landschappen en omgevingen, waarbij je heel goed moet zoeken naar de hoofdpersoon: Wally. Met deze boeken kan dat verscherp uw gezichtsscherpte en beeldassociatie, zodat u altijd en overal plezier kunt hebben.
Einstein's Riddle, door Jeremy Stangroom, is een meesterlijk geschreven werk om je neuronen van begin tot eind bezig te houden. Het boek staat vol raadsels en raadsels waarin je met grote concentratie en sluwheid moet werken om tot het juiste antwoord te komen.
Dit logicaspel neemt je bij de hand fascinerende problemen en raadsels dat zal uw hersenen op maximale capaciteit aan het werk zetten, terwijl de logica en het analytische denken worden verbeterd.
Met drie verschillende niveaus van complexiteit houdt het "Logisch spel om je geheugen op te frissen" je van het begin tot het einde gefocust om je hersenen te trainen, zonder dat je het door hebt. Dit is een boek van uitgeverij Alma, waarin verschillende schilderijen met verschillende kleuren staan uitdagende activiteiten om neuronale plasticiteit te ontwaken.
Hij is heel licht, want je kunt hem overal mee naartoe nemen om jezelf te vermaken tijdens je pauzes of uitstapjes met het openbaar vervoer, terwijl je aan je geheugen en logisch redeneren werkt.
De houten Sodoku van het merk Bosh is perfect om de geest van mensen van alle leeftijden te trainen. Dit spel bevat een houten bord en verschillende zeer resistente stukken, zodat je dat kunt doen oefen logica en kritisch denken voor het oplossen van problemen.
Het is een speelse strategie waarbij getallen de hoofdrol spelen, aangezien je combinaties op de rasters moet maken om de resultaten te vinden. Dit spel zal je helpen je kortetermijngeheugen te verbeteren, en het beste is dat je het in gezelschap kunt spelen om het plezier nog meer te vergroten. Als je nieuwsgierig bent naar het niveau van deze cognitieve functie, kun je dit doen geheugentest.
Spellen om de geest van kinderen te trainen.
Met de volgende speelse en leuke activiteiten krijgen de kleintjes in huis de kans zich te ontwikkelen cognitieve vaardigheden creatief. In deze sectie presenteren we een selectie spellen om de geest van kinderen te trainen en hun denk-, geheugen- en probleemoplossende vaardigheden uit te dagen. Laat ze hun vindingrijkheid en potentieel ontdekken terwijl ze leren en plezier hebben!
Bent u op zoek naar een ander spel waarmee uw kind zijn woordenschat kan verbeteren? "Mijn eerste Woordspel" is een prachtig spel dat wordt aanbevolen voor jongens en meisjes vanaf 4 jaar en tot 8 jaar oud en dat hen kennis zal geven van lezen en schrijven.
Het gaat over een set van 22 kaarten met verschillende woorden en afbeeldingen en 102 stukjes waarop verschillende letters van het alfabet zijn gemarkeerd, evenals cijfers, zodat de kleine het idee van geschreven taal begint te verwerven. Bovendien is het speelgoed gemaakt van zeer sterke materialen, zodat het bestand is tegen gebruik en misbruik van de onderdelen, zonder dat het achteruitgaat.
Welk kind houdt niet van raadsels? Dit ongelooflijke kinderboek om het geheugen te oefenen verzamelt 366 raadsels en raadsels van verschillende onderwerpen om abstract denken, creativiteit en het vermogen om verschillende elementen te associëren te ontwikkelen.
Dit werk van uitgeverij Bubbles Books gaat vergezeld van prachtige illustraties van Silvia Roma die de aandacht van jongens en meisjes zoveel mogelijk zullen vasthouden. Bovendien is dit een fascinerende strategie om als gezin te beoefenen en die de solidariteit en het vermogen tot individuele en groepsanalyse bevordert.
Houd je van dobbelspellen? Story Cubes is een mentaal behendigheidsspel voor kinderen dat alleen of met maximaal 10 personen kan worden gespeeld. Het doel van dit spel is dat je bij elke worp een verhaal begint te draaien, gebaseerd op de afbeeldingen die te zien zijn op de gezichten van de dobbelstenen. De afbeeldingen bevatten emoties, karakters, landschappen en nog talloze andere onderwerpen, zodat je de meest originele verhalen kunt creëren.
We weten dat je met dit spel om de hersenen van kinderen te oefenen een geweldige tijd zult hebben en dat het hen ook zal helpen zich te ontwikkelen creativiteit, geheugen en mentale associatiecapaciteit. Laat je fantasie de vrije loop!
De “3D Puzzel” van het merk Cubidi is een leuk spel dat Bevordert ruimtelijk inzicht, waarneming en fijne motoriek, omdat de kleine aandacht moet besteden aan de combinatie van kleuren, zodat deze de handigste patronen vormt.
Dit voetbalvormige speelgoed is gemaakt van materialen van uitstekende kwaliteit en met Opvallende kleuren die de hand-oogcoördinatie stimuleren en tegelijkertijd meer leren onafhankelijk.
Ben je op zoek naar een memoryspel dat mooi, veelzijdig en duurzaam is? Onze laatste aanbeveling voor spellen om de geest van kinderen te trainen is het "Houten Geheugenspel", vervaardigd door het merk Nene Toys. Het heeft een kleurrijk ontwerp dat veel aandacht trekt en de afbeeldingen kunnen worden gedraaid zodat jongens en meisjes hun concentratieniveau verbeteren.
De stukken zijn geschikt voor de kleine handen van jongens en meisjes tussen 3 en 5 jaar en worden geleverd met verschillende ruil kaarten die ook dienen om de woordenschat en mentale behendigheid te ontwikkelen. Als je dit prachtige spel een cijfer zou moeten geven, zou het zeker een 10 op 10 krijgen.
Games om de geest van oudere mensen te oefenen.
Naarmate we ouder worden, wordt het nog belangrijker om een actieve en alerte geest te houden. Spellen die speciaal zijn ontworpen om de geest van senioren te oefenen, zijn een geweldige manier om dit te doen. In dit gedeelte zullen we een verscheidenheid aan spellen en activiteiten verkennen die zijn ontworpen om de hersenen te stimuleren, het geheugen te verbeteren, de concentratie te bevorderen en gezond ouder worden te bevorderen.
De boekencollectie “Ágilmente”, van de auteurs Rafael Serrano Íñiguez en Bernardo López Gómez, bevat een selectie van mentale stimulatieactiviteiten die abstract denken, aandacht, concentratie en geheugen ontwikkelen, naast andere mentale functies.
De activiteiten in de collectie omvatten kruiswoordpuzzels, doolhoven, puzzels, afbeeldingen en andere strategieën die zijn ontworpen om gedurende de week te worden ontwikkeld.
De auteur, Vanesa Català, biedt ons in dit boek 100 activiteiten en hobby's voor mensen waardoor oudere volwassenen momenten van vreugde kunnen ervaren vermaak. Met elk van de activiteiten kunt u het stressniveau verminderen door effectieve cognitieve strategieën te verkennen om de taken van het tijdverdrijf op te lossen.
In het boek vind je kruiswoordraadsels, woordzoekers, puzzels, sudoku's, doolhoven en andere mentale strategieën die je hersenen in vorm houden en je gevoel van eigenwaarde verhogen bij elke kleine prestatie die je bereikt.
Onze volgende aanbeveling is dit boek, dat een verzameling woordzoekers bevat grote letters, dus speciaal voor oudere mensen. Het werk van Editorial Delta omvat het zoeken op één woord per pagina in een eenvoudig en overzichtelijk formaat dat de zichtbaarheid vergemakkelijkt.
Deze speelse strategie stimuleert het herinneren en het kortetermijngeheugen. Door de reeds gevonden woorden te onthouden en naar nieuwe te zoeken, wordt het vermogen om te onthouden en vast te houden versterkt. informatie, dus als je dit spel koopt om je geest te oefenen, heb je een investering gegarandeerd.
Als u een familielid of kennis heeft die in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer, dit is in dit geval het handigste mentale oefenspel. Deze puzzel is gemaakt met verschillende stukken versterkt materiaal, zodat dit niet gebeurt verliezen hun originele patroon en worden geleverd in een beschermende verpakking zodat alles in de originele staat blijft. plaats.
Bovendien is hij zeer licht, zodat u hem overal mee naartoe kunt nemen als u de patiënt in zijn vrije tijd moet begeleiden. Zonder twijfel zal dit spel helpen dopamine niveaus vrijgeven om de uren speelplezier te verlengen.
Hobby's voor senioren.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met De beste spellen om de geest te oefenen, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Ander gezond leven.
Bibliografie
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W, et al. Associatie van deelname aan kruiswoordpuzzels met geheugenstoornissen bij mensen die dementie ontwikkelen. Tijdschrift van de International Society of Neuropsychology. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L, et al. Tienjarige effecten van de ACTIVE cognitieve training-proef op cognitie en dagelijks functioneren bij volwassenen. Tijdschrift van de American Geriatrics Society. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
