15 Soorten infusies en hun eigenschappen

Of het nu gaat om kamille, valeriaan, rozemarijn, thee, lindebloesem of gember, kruideninfusies worden al eeuwenlang gebruikt voor de preventie en behandeling van bepaalde lichamelijke en/of geestelijke ziekten. Dit zijn natuurlijke kruidenpreparaten die in water worden verwarmd om alle voordelen van hun wortels, bladeren of stengel te verkrijgen.

Ondanks de grote vooruitgang in de moderne geneeskunde worden infusies vanwege hun gebruik op grote schaal over de hele wereld geconsumeerd prachtige voordelen, omdat ze zuiniger kunnen zijn of omdat ze beter aansluiten bij sommige gezondheidsgewoonten van de mensen. In dit Psychology-Online artikel leggen we je uit wat de soorten infusies en hun eigenschappen.

Inhoudsopgave

1. Ginkgo biloba-infusie
2. Ginseng-infusie
3. Infusie van vlierbessen
4. Kamille
5. Kurkuma-infusie
6. Tila
7. Gemberinfusie
8. Valeriaan
9. Sint-Janskruidinfusie
10. Salie-infusie
11. Infusie van passiebloem
12. Muntinfusie
13. Maat
14. Paardenstaart
15. Infusie van rozemarijn

Dit kruid komt oorspronkelijk uit China en is afgeleid van de boom donadenhaar Het is een van de meest gebruikte ter wereld om aandoeningen te behandelen die verband houden met veroudering verbeteren de bloedsomloop en vermijden Geheugenverlies.

Hoewel de zaden en de stengel ook kunnen worden gebruikt om thee en tincturen te maken, zijn de bladeren het meest gebruikt van deze plant om aftreksels te maken. Ginkgo biloba-infusie helpt bij een breed scala aan aandoeningen en gezondheidsproblemen.

Ginseng is een plant die wordt gebruikt om met zijn wortels een aftreksel te maken of door het te vermalen om een ​​poeder te verkrijgen dat als aftreksel wordt gebruikt. Sindsdien is dit een zeer populaire plant in de Chinese geneeskunde bevordert de concentratie en het geheugen en er wordt zelfs aangenomen dat het sommige symptomen van hersenveroudering vertraagt.

Bovendien is het een infuus dat daaraan kan bijdragen stress verminderen dankzij hun neuroprotectieve eigenschappen en ondersteunen het immuunsysteem.

Vlierbes is een bloem die van de plant komt Sambucus nigra en heeft verschillende medicinale toepassingen. Het is bewezen dat dit zo is antioxiderende en antimicrobiële eigenschappenDaarom wordt het vaak gebruikt voor de behandeling van de gewone griep en cognitieve problemen geheugen.

Natuurlijk is de vrucht van deze boom giftig en kan de consumptie ervan misselijkheid, duizeligheid en vergiftiging veroorzaken.

Kamille of kamille is een van de kruidachtige planten die al eeuwenlang het meest wordt gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en zijn vermogen om bevordert ontspanning en welzijn. Kamille-infusie wordt bereid uit de gedroogde bloemen van de plant en is erg populair geworden als ontspannende warme drank.

Deze plant heeft natuurlijke verbindingen zoals apigenine die ontspannend werken en kunnen helpen stressniveaus verminderen en kalmte bevorderen. Bovendien wordt het traditioneel gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen, zoals maagklachten, koliek en darmkrampen, omdat wordt aangenomen dat het de spieren van het maagdarmkanaal helpt ontspannen en verminderen ontsteking.

Dit kruid behoort tot de gember familie. Hoewel het al eeuwenlang bij het koken wordt gebruikt, is er de afgelopen jaren bewijs gevonden dat het krachtig is ontstekingsremmende eigenschappen. Wat de effecten op lichaam en geest betreft, dient dit infuus om angst, metabool syndroom, artritis en chronische ontstekingen in de gewrichten te helpen verminderen.

In dit artikel vindt u andere Natuurlijke anxiolytica om angst te kalmeren.

Het gebruik van lindebloesem is heel gebruikelijk om angst en nerveuze toestanden te kalmeren. Het is een kruid dat afkomstig is uit Zuid-Europa en wordt gebruikt bij de bereiding van de bekende ‘Gotas del Carmen’. Enkele van de belangrijkste eigenschappen zijn het kalmeren van hartkloppingen, het verbeteren van astmasymptomen en lichaam en geest ontspannen dankzij de componenten, die fungeren als stressverlichters en spanning.

Gember is een veelgebruikt ingrediënt in de kruidengeneeskunde. Het beste aan dit kruid is dat het vers of gedroogd gegeten kan worden, hoewel het vooral gebruikt wordt als capsules of medicinale thee.

Net als kurkuma is gember een stengel of wortelstok die ondergronds als wortel groeit en een grote verscheidenheid aan nuttige verbindingen die helpen bij de behandeling van griep. Het kan ook helpen bij het reguleren van de bloeddruk, cardiovasculaire problemen en verminderen de intensiteit van migraine.

Valeriana officinalis, ook wel bekend als natuurlijk valium, is een van de krachtigste en effectiefste planten om te behandelen angst en zenuwproblemen, omdat men gelooft dat de eigenschappen ervan helpen ontspanning te veroorzaken en de geest kalm te houden.

Het gebruik ervan gaat terug tot het oude Griekenland, waar het ook voor werd gebruikt Hoofdpijn. Tegenwoordig heeft dit infuus een breed scala aan toepassingen, waaronder de behandeling van slapeloosheid, angst en spijsverteringsproblemen.

St. Janskruid of Hypericum perforatum Het is een van de meest gebruikte infusies ter wereld helpen bij de behandeling van milde depressies om menopauzeklachten te matigen en te voorkomen. Aan de andere kant geven sommige onderzoeken aan dat het ook nuttig kan zijn bij de behandeling somatische symptomen die voortkomen uit angst.

Deze plant met gele bloemen heeft de afgelopen decennia een enorme populariteit gekend. Houd er echter rekening mee dat het raadzaam is een arts te raadplegen voordat u het middel als infuus gaat gebruiken, omdat in bepaalde gevallen sommige behandelingen kunnen verstoren farmacologisch.

Salie-infusie is al sinds de Romeinse tijd een zeer populaire drank om koorts te verminderen en menstruatiepijn te verzachten. Het dient ook om de bloeddruk te ontspannen en hoofdpijn verlichten.

Zalf is echter gecontra-indiceerd tijdens het geven van borstvoeding, omdat het de productie van moedermelk kan remmen of amenorroe bij de moeder kan veroorzaken.

Passiebloem, ook wel passiebloem of passievrucht genoemd, is een klimplant die opvalt door zijn opzichtige bloemen en eetbare vruchten en komt vooral voor in Latijns-Amerika. Het is een kruid dat vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt.

Het wordt vaak gebruikt als een natuurlijk middel tegen bevordert ontspanning en verlicht stress en angst. De effecten worden toegeschreven aan verschillende actieve stoffen, zoals flavonoïden en alkaloïden, die kalmerende en anxiolytische eigenschappen hebben. Er wordt aangenomen dat deze verbindingen op het centrale zenuwstelsel inwerken om te helpen kalmeer de geest en bevorder een staat van kalmte.

Naast de ontspannende eigenschappen is passiebloem daar ook aan gewend slaapproblemen behandelen, zoals slapeloosheid en slaapstoornissen, en helpt de slaapkwaliteit te verbeteren door een licht kalmerend effect te hebben.

Deze infusie wordt bereid met verse of gedroogde muntblaadjes. Muntblaadjes bevatten menthol, een stof die munt zijn karakteristieke smaak en geur geeft. Daarnaast bevat menthol ook geneeskrachtige eigenschappen die gunstig kunnen zijn voor de hersenen.

Enkele van de belangrijkste effecten zijn het verminderen van stress en angst verbetering van de aandacht en het geheugen omdat het de activiteit in de hippocampus verhoogt, een deel van de hersenen dat betrokken is bij het geheugen.

Mate is de meest populaire infusie in Argentinië en Uruguay. Omdat het cafeïne bevat, is het een drankje met diuretische en antioxiderende effecten. Aan de andere kant heeft deze drank een ontspannend effect op het centrale zenuwstelsel, dus in sommige gevallen kan dat ook helpen milde depressies te verminderen.

Heermoesthee is een kruidendrank die wordt bereid uit de gedroogde stengels van de plant. Equisetum arvense. Het is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder urineweginfecties of vochtretentie. Dit komt omdat paardenstaart werkt als een natuurlijk diureticum, wat betekent dat het helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.

Over het algemeen wordt paardenstaartinfusie geconsumeerd vanwege de mogelijke diuretische en antioxiderende effecten. Sommige mensen zijn echter van mening dat het gunstige effecten kan hebben op de geestelijke gezondheid verbetert de concentratie en vermindert stress, hoewel deze effecten niet worden ondersteund door gedegen wetenschappelijk onderzoek.

Deze kruidendrank wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de grote gezondheidsvoordelen, waaronder de kalmerende effecten. Het is ook erg handig voor maagpijn verlichten en ontspan de spieren van het spijsverteringskanaal. Een ander effect is dat het de bloedcirculatie verbetert en antioxidanten bevat die cellen beschermen tegen oxidatieve schade.

Aan de andere kant dient rozemarijninfusie ook stress en angst verminderen, net zoals geheugen verbeteren en leren.

Hoewel infusies in sommige gevallen een grote hulp kunnen zijn, moet dat wel het geval zijn Houd er rekening mee dat er geen solide wetenschappelijk bewijs is dat specifieke positieve effecten ondersteunt verstand. Om deze reden kunt u, als u uw geestelijke gezondheid wilt verbeteren, het beste een door onderzoek ondersteunde aanpak overwegen en professionele begeleiding zoeken.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Soorten infusies en hun eigenschappen, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Natuurlijk medicijn.

• Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., en Khani, M. (2001). Passiebloem bij de behandeling van gegeneraliseerde angst: een dubbelblinde, gerandomiseerde gecontroleerde proefstudie met oxazepam. Tijdschrift voor Klinische P.
• Chiappelli F, Prolo P, Rosenblum M, Edgerton M, Cajulis OS. Evidence-based onderzoek in complementaire en alternatieve geneeskunde II: het evidence-based onderzoeksproces. Supplement gebaseerd op Evid Alternat Med. 2006;3:3–12.
• LR Nahin, Straus ES. Onderzoek in complementaire en alternatieve geneeskunde: problemen en potentieel. De Br Med J. 2001;322:161–4.