Wat is er aan het veranderen en hoe doe je dat?

Hij verschuiven, Jarealiteiten verheffen of realiteitsverschuiving is de overtuiging dat de geest het vermogen heeft om van de ene realiteit naar de andere te veranderen wanneer hij maar wil theorie van het multiversum, die stelt dat terwijl we bestaan ​​en met elk van onze beslissingen, we realiteiten creëren alternatieven.

Heb je interesse om dieper in dit fascinerende onderwerp te duiken? In dit Psychology-Online artikel leggen we het uit wat is de verschuiven en hoe je het moet doen. Ontdek hoe deze trend, die op veel sociale netwerken voor sensatie zorgt, werkt. Ga met ons mee en ontdek of het waar is dat er meerdere realiteiten zijn die tegelijkertijd plaatsvinden en waar je via bewustzijn naartoe kunt reizen.

Inhoudsopgave

1. Wat is er aan het verschuiven
2. Hoe schakelen werkt
3. Hoe je effectief kunt schakelen
4. Is overstappen gevaarlijk?

De term ‘shifting’, afkomstig uit de TikTok-gemeenschap, verwijst naar een praktijk waarin Mensen stellen zich voor en ervaren de sensatie van het veranderen van hun bewustzijn van het ene universum of de werkelijkheid naar ander. In wezen is dat zo

Dit uitgangspunt komt voort uit de theorie van Max Tegmarg over het inflatoire multiversum, waarin hij stelt dat Na de oerknal blijft het universum uitdijen en ontstaan ​​er nieuwe zeepbellen die parallelle universums zijn.

In de context van verschuiven Er worden specifieke technieken gebruikt zoals visualisatie, meditatie en affirmaties voor dompel jezelf onder in een staat van bewustzijn waarin je het gevoel hebt dat je je geest hebt verlegd naar een gewenste of fictieve realiteit. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je je in een fictief universum bevindt uit een film, een boek of zelfs een volledig denkbeeldige plek.

Het begin van verschuiven, ook bekend als "gewenste realiteit" of werkelijkheid verschuift, is gebaseerd op het feit dat we onze eigen realiteit hebben waarin we leven en een gewenste realiteit of DR waar we naartoe willen. Om echter het script voor de reis naar deze DR Het moet een bekende realiteit zijn en dat hebben we al eerder gezien. Om dit te doen, kun je in je verbeelding verschillende scènes of situaties creëren en jezelf er volledig in onderdompelen.

Je denkt bijvoorbeeld dat je een romantische ontmoeting hebt, een spannend avontuur beleeft of in gesprek bent met iemand die je bewondert. Geniet van het proces en laat je geest zich onderdompelen in de ervaring die je hebt gecreëerd. Zoals bij veel mentale vermogens geldt ook voor de verschuivenkan oefening en herhaling vereisen. Hoe meer je oefent, hoe meer je je vaardigheden op het gebied van visualisatie, concentratie en het creëren van alternatieve realiteiten kunt aanscherpen.

Het is belangrijk om de aandacht erop te vestigen Hij verschuiven omvat geen daadwerkelijke fysieke beweging naar andere universums of dimensies, maar het is een mentale en emotionele praktijk waarin je jezelf onderdompelt naar een alternatieve bewustzijnsstaat om verschillende realiteiten in jou te verkennen en te ervaren verbeelding.

De eerste stap om te doen verschuiven Het is weten naar welke plek je wilt verhuizen, omdat de geest niet naar een plek kan gaan die hij niet herkent. Als je dat helder hebt, moet je je een scenario voorstellen dat je wilt creëren, zoals een film, een stripverhaal, een landschap dat je leuk vindt, enz., zodat je met je gedachten naar dat universum gaat.

Hoewel de ervaringen van persoon tot persoon kunnen verschillen, zijn er enkele algemene stappen en technieken die vaak worden gebruikt tijdens het proces verschuiven:

• Wacht tot het tijd is om te slapen: Deze techniek werkt alleen tijdens de slaapuren en niet als u wakker bent.
• Bekijk de scène die je wilt bezoeken: Je kunt ook luisteren naar de muziek van de film waar je naartoe wilt reizen. Als u bijvoorbeeld wilt veranderen naar de realiteit van Star Wars, luister naar de soundtrack of bekijk enkele afbeeldingen van de plot.
• Elimineer alle andere afleidingen en ga zo comfortabel mogelijk liggen of zitten.
• Stel de doelen vast die u wilt bereiken, zoals een beetje ontspannen, even proberen te ontsnappen aan de realiteit, je je favoriete personage voelen, naast andere emotionele omstandigheden waarnaar je op zoek bent.
• Denk na over de realiteit waarnaar je wilt reizen en roep het op de meest heldere manier op.
• Maak uw eigen script of lijst met details voor het veranderingsproces waarin je schrijft wat je gaat veranderen en hoe je jezelf daarin wilt zien. Vergeet niet om de tijd die u in die realiteit gaat doorbrengen op te nemen en alle details op te schrijven met het hoogst mogelijke gegevensniveau, zodat de ervaring succesvol zal zijn.
• Doe oefeningen die je verbinden met die realiteit. Om dit te doen, kun je meditatieve affirmaties herhalen, zoals ‘Ik reis naar de gewenste realiteit’. Op die manier behoud je de focus en kun je in een staat van zelfhypnose terechtkomen.
• Je kunt de methode van Raven gebruiken: bestaat uit het liggen als een zeester en aftellen van 100 naar 0 terwijl je de gewenste realiteit visualiseert. Elke andere zelfhypnosetechniek kan ook werken.

U zult weten dat u succesvol bent geweest in de verschuiven Als u levendige herinneringen heeft aan uw reis. Houd er rekening mee dat het weken of zelfs maanden kan duren voordat u deze techniek perfectioneert. In dit artikel vindt u informatie over Wat zijn lucide dromen en hoe je ze kunt krijgen?.

Tot nu, er is geen bewijs dat de verschuiven gevaarlijk zijn, aangezien het fysieke lichaam geen enkele overdracht maakt naar de gewenste realiteit. Het gebeurt echter met meditatie of hypnosemoet het veilig worden beoefend om mogelijke dissociaties van de realiteit of emotionele stoornissen die verband houden met multidimensionaal reizen te voorkomen.

Het is essentieel om een ​​gezond evenwicht te bewaren tussen de tijd die je besteedt aan het beoefenen van de oefening verschuiven en dagelijkse verantwoordelijkheden. Zorg ervoor dat u uw taken niet verwaarloost, relaties en verplichtingen in het echte leven ten gunste van de praktijk van verschuiven, omdat dit uw fysieke en emotionele welzijn negatief kan beïnvloeden.

Het is belangrijk om te onthouden dat de verschuiven Het is eenvoudigeen vorm van vermaak, een fantasieactiviteit of een hulpmiddel om tijdelijk stress en angst los te laten. Als je de verschuivenVergeet niet altijd onderscheid te maken tussen realiteit en fictie, en een gezond evenwicht te bewaren tussen de echte wereld en denkbeeldige ervaringen.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is er aan het veranderen en hoe doe je dat?, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Meditatie en ontspanning.

• Tegmark, M. (1998). "Het antropische landschap van de kosmologie: kwantumfluctuaties en het multiversum." Fysiek onderzoek D 57.4: 3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Parallelle universums." Wetenschappelijk Amerikaans 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Ons wiskundig universum: mijn zoektocht naar de ultieme aard van de werkelijkheid. New York: Knopf.