Hva skifter og hvordan gjøre det

Han skiftende, jaskiftende realiteter eller realitetsskifting er troen på at sinnet har evnen til å endre seg fra en virkelighet til en annen når det vil gjennom teorien om multiverset, som fastslår at når vi eksisterer og med hver av våre beslutninger, skaper vi realiteter alternativer.

Er du interessert i å gå dypere inn i dette fascinerende emnet? I denne psykologi-online artikkelen forklarer vi hva er skiftende og hvordan du gjør det. Oppdag hvordan denne trenden som skaper sensasjon på mange sosiale nettverk fungerer. Bli med oss ​​for å oppdage om det er sant at det er flere virkeligheter som skjer samtidig og som du kan reise til gjennom bevisstheten.

Indeks

1. Hva er det som skifter
2. Hvordan giring fungerer
3. Hvordan skifte effektivt
4. Er det farlig å skifte?

Begrepet "skifting", oppsto i TikTok-fellesskapet, refererer til en praksis der Folk forestiller seg og opplever følelsen av å endre sin bevissthet fra ett univers eller virkelighet til annen. I hovedsak er det det

Dette premisset stammer fra Max Tegmargs teori om det inflasjonære multiverset, der han uttaler at Etter Big Bang fortsetter universet å utvide seg og nye bobler dukker opp som er parallelle universer.

I sammenheng med skiftende spesifikke teknikker brukes som visualisering, meditasjon og bekreftelser for fordyp deg i en tilstand av bevissthet der du føler at du har flyttet tankene dine mot en ønsket eller fiktiv virkelighet. For eksempel kan du forestille deg at du er i et fiktivt univers fra en film, en bok eller til og med et helt imaginært sted.

Begynnelsen av skiftende, også kjent som "ønsket virkelighet" eller virkeligheten skifter, er basert på det faktum at vi har vår egen virkelighet som vi bebor og en ønsket virkelighet eller DR som vi ønsker å gå til. Men for å forberede manuset til turen mot denne DR Det må være en kjent realitet og som vi har sett før. For å gjøre dette kan du lage forskjellige scener eller situasjoner i fantasien og fordype deg fullstendig i dem.

Du kan for eksempel tro at du er i et romantisk møte, på et spennende eventyr eller i en samtale med noen du beundrer. Nyt prosessen og la sinnet ditt fordype seg i opplevelsen du har skapt. Som med mange mentale ferdigheter skiftendekan kreve øvelse og repetisjon. Jo mer du øver, jo mer kan du finpusse ferdighetene dine med visualisering, konsentrasjon og alternativ virkelighet.

Det er viktig å sette oppmerksomhet på han skiftende involverer ikke faktisk fysisk bevegelse til andre universer eller dimensjoner, men det er en mental og emosjonell praksis hvor du fordyper deg inn i en alternativ bevissthetstilstand for å utforske og oppleve ulike virkeligheter i din fantasi.

Det første trinnet å gjøre skiftende Det er å kjenne stedet du vil flytte til, siden sinnet ikke kan gå til et sted det ikke kjenner igjen. Når du er klar, må du forestille deg et scenario du vil lage, for eksempel en film, en tegneserie, et landskap du liker, osv., slik at du tar tankene dine til det universet.

Selv om opplevelsene kan variere fra person til person, er det noen generelle trinn og teknikker som ofte brukes i prosessen med skiftende:

• Vent til det er på tide å sove: Denne teknikken fungerer bare i sovetimer og ikke når du er våken.
• Se scenen du vil besøke: Du kan også lytte til musikken til filmen du vil reise til. For eksempel, hvis du ønsker å endre til virkeligheten av Stjerne krigen, lytt til lydsporet eller se noen bilder av handlingen.
• Eliminer alle andre distraksjoner og legge deg ned eller sitte så komfortabelt som mulig.
• Sett de målene du ønsker å oppnå, som å slappe av litt, prøve å unnslippe virkeligheten et øyeblikk, føle deg som favorittkarakteren din, blant andre følelsesmessige forhold du leter etter.
• Reflekter over den virkeligheten du ønsker å reise til og fremkalle det på en mest mulig klar måte.
• Lag ditt eget skript eller liste over detaljer for endringsprosessen hvor du skriver hva du skal endre og hvordan du vil se deg selv der. Husk å inkludere tiden du skal bruke i den virkeligheten og å skrive ned alle detaljene med høyest mulig datanivå slik at opplevelsen blir vellykket.
• Gjør øvelser som forbinder deg med den virkeligheten. For å gjøre dette kan du gjenta meditative bekreftelser som "Jeg reiser til den ønskede virkeligheten." På den måten opprettholder du fokus og kan gå inn i en tilstand av selvhypnose.
• Du kan bruke Ravens metode: består av å legge seg ned som en sjøstjerne og telle ned fra 100 til 0 mens du visualiserer ønsket virkelighet. Enhver annen selvhypnoseteknikk kan også fungere.

Du vil vite at du har vært vellykket i skiftende Hvis du har levende minner fra turen. Husk at det kan ta uker eller måneder før du perfeksjonerer denne teknikken. I denne artikkelen finner du informasjon om Hva er klare drømmer og hvordan man har dem.

Inntil nå, det er ingen bevis for at skiftende være farlig, siden den fysiske kroppen ikke gjør noen overføring til den ønskede virkeligheten. Det skjer imidlertid med meditasjon eller hypnose, må det praktiseres trygt for å unngå mulige dissosiasjoner fra virkeligheten eller emosjonelle forstyrrelser assosiert med flerdimensjonale reiser.

Det er viktig å opprettholde en sunn balanse mellom tiden brukt på å trene skiftende og daglige ansvar. Pass på at du ikke forsømmer oppgavene dine, relasjoner og forpliktelser i det virkelige liv til fordel for praktisering av skiftende, da det kan påvirke ditt fysiske og følelsesmessige velvære negativt.

Det er viktig å huske at skiftende Det er rett og sletten form for underholdning, en fantasiaktivitet eller et verktøy for midlertidig å frigjøre stress og angst. Hvis du vil prøve skiftende, husk alltid å skille mellom virkelighet og fiksjon, og opprettholde en sunn balanse mellom den virkelige verden og imaginære opplevelser.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva skifter og hvordan gjøre det, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Meditasjon og avslapning.

• Tegmark, M. (1998). "Kosmologiens antropiske landskap: kvantesvingninger og multiverset." Fysisk gjennomgang D 57.4: 3619-3631.
• Tegmark, M. (2003). "Parallelle universer." Scientific American 288.5: 40-45.
• Tegmark, M. (2007). Vårt matematiske univers: Min søken etter virkelighetens ultimate natur. New York: Knopf.