Sodokus, szachy, scrabble, zagadki, wyszukiwanie słów... To tylko niektóre z gier pamięciowych, które pomagają pobudzić funkcje poznawcze, jednocześnie dobrze się bawiąc. I tak samo jak utrzymanie ciała w dobrej kondycji, tak samo ćwiczenie umysłu jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje niezliczona ilość gier i strategii, które idealnie nadają się do zapobiegania starzeniu się funkcji poznawczych i poprawy funkcjonowania psychicznego.
Nie ma znaczenia, czy jesteś dzieckiem, dorosłym, czy nawet osobą starszą, ponieważ w tym artykule Psychology-Online podamy Ci bardzo kompletną listę najlepsze gry ćwiczące umysł, co poprawi Twoją sprawność umysłową i sprawi, że spędzisz wiele godzin rozrywki.
Indeks
- Gry ćwiczące umysł dla dorosłych
- Gry ćwiczące umysły dzieci
- Gry ćwiczące umysł osób starszych
- Hobby dla seniorów
Gry ćwiczące umysły dorosłych.
Mózg jest bardzo złożonym organem, który jest w stanie przetwarzać ogromną ilość danych i który Może się również zmieniać poprzez neuroplastyczność, tworząc nowe połączenia neuronowe z ciałem. czas. Jednak z biegiem lat również ulega pogorszeniu, szczególnie jeśli nie jest odpowiednio stymulowana. W tej sekcji odkryjesz kilka ciekawych gier, które ćwiczą umysły dorosłych, dzięki czemu możesz zachować zdrowie mózgu.
Hiszpańska wersja gry „Scrabble” od marki Mattel to nasza pierwsza rekomendacja gier ćwiczących umysł. Jeśli chcesz spędzić wiele godzin na nauce i zabawie, jest to idealna opcja dla Ciebie. Jest to tradycyjna gra, w której musisz Twórz różne słowa za pomocą żetonów że dotykają Cię każdą ręką, w celu uzyskania jak najwyższego wyniku. Jest to gra, dzięki której poprawisz myślenie strategiczne, jednocześnie poszerzając swoje słownictwo.
Otrzymasz planszę, na której musisz umieścić litery, aby połączyć je ze sobą, jak w krzyżówce, gromadząc punkty i bonusy za każdą grę. Najlepsze jest to, że ta gra jest wykonana z polichlorku winylu, który jest nietoksyczny dla graczy i bardzo miękki w dotyku.
Na drugim miejscu zestawienia mamy tę wspaniałą szachownicę marki Peradix, która posiada wygodne wymiary 25x25x2cm, dzięki czemu możesz zabrać go ze sobą wszędzie, nawet jeśli wyjeżdżasz. wakacje.
Dzięki tej wymagającej grze nauczysz się planować i przewidywać każdy z ruchów elementów, poprawiając jednocześnie koncentrację i pamięć. Bez wątpienia jest to jedna z najlepszych gier ćwiczących pamięć wszechczasów.
Dixit to jedna z najbardziej ekscytujących gier, w których musisz maksymalnie wykorzystaj swoją kreatywność. W tym zestawie kart bierze udział od 3 do 12 graczy, spośród których zadaniem jest odgadnięcie tematu karty, którą każdy z graczy losuje. Dzięki Dixit będziesz promować koncentrację, a także inne procesy poznawcze, które obejmują pamięć i stowarzyszenie, więc jest to jedna z gier, które pomogą Ci dobrze się bawić i zachować mózg.
Ponadto jest to gra dostosowana do potrzeb osób w każdym wieku, dzięki czemu można w nią grać całą rodziną.
Czy chcesz niezwykłej gry ćwiczącej mózg? „Gdzie jest Wally?” to pakiet książek stworzony przez Martina Handforda ponad 30 lat temu i który do dziś cieszy się ogromną popularnością. Gra jest dostarczana w solidnym metalowym pudełku, w którym znajdują się tytuły Where's Wally?, Where's Wally Now?, Where's Wally? Fantastyczna podróż. Gdzie jest Waldo? W Hollywood i Gdzie jest Waldo? Magiczna książka.
Chodzi o zestaw 5 książek, każdy z własną charakterystyką krajobrazów i środowisk, wśród których należy bardzo uważnie szukać głównego bohatera: Wally'ego. Dzięki tym książkom jest to możliwe wyostrz swoją ostrość wzroku i powiązanie obrazów, dzięki czemu możesz bawić się gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.
Zagadka Einsteina autorstwa Jeremy’ego Stangrooma to mistrzowsko napisana praca, która zapewni neuronom zajęcie od początku do końca. Książka jest pełna zagadek i zagadek, w których trzeba pracować z dużą koncentracją i przebiegłością, aby dojść do prawidłowej odpowiedzi.
Ta gra logiczna poprowadzi Cię za rękę fascynujące problemy i zagadki które sprawią, że Twój mózg będzie pracował z maksymalną wydajnością, jednocześnie poprawiając logikę i analityczne myślenie.
Dzięki trzem różnym poziomom złożoności „Gra logiczna do odświeżenia pamięci” od początku do końca skupi Cię na ćwiczeniu mózgu, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jest to książka z wydawnictwa Alma, w której znajduje się kilka obrazów o różnej tematyce wymagające zajęcia mające na celu pobudzenie plastyczności neuronów.
Jest bardzo lekki, ponieważ można go zabrać ze sobą wszędzie, aby zapewnić sobie rozrywkę podczas przerw lub podróży komunikacją miejską, jednocześnie pracując nad pamięcią i logicznym rozumowaniem.
Drewniane Sodoku marki Bosh doskonale nadaje się do ćwiczenia umysłu osób w każdym wieku. Ta gra zawiera drewnianą planszę i różne bardzo odporne elementy, dzięki czemu możesz ćwicz logikę i krytyczne myślenie do rozwiązywania problemów.
Jest to zabawna strategia, w której głównymi bohaterami są liczby, ponieważ aby znaleźć wyniki, musisz tworzyć kombinacje na planszach. Ta gra pomoże Ci poprawić pamięć krótkotrwałą, a najlepsze jest to, że możesz w nią grać w towarzystwie, co jeszcze bardziej wzbogaci zabawę. Jeśli ciekawi Cię poziom tej funkcji poznawczej, możesz to zrobić test pamięci.
Gry ćwiczące umysły dzieci.
Dzięki poniższym zabawnym i zabawnym zajęciom najmłodsi w domu będą mieli okazję do rozwoju zdolności poznawcze kreatywnie. W tej sekcji przedstawiamy wybór gier ćwiczących umysły dzieci, które rzucą wyzwanie ich umiejętnościom myślenia, pamięci i rozwiązywania problemów. Pozwól im odkrywać swoją pomysłowość i potencjał podczas nauki i zabawy!
Szukasz innej gry, która pomoże Twojemu dziecku udoskonalić słownictwo? „Moja pierwsza gra słowna” to wspaniała gra polecana dla chłopców i dziewcząt w wieku od 4 do 8 lat, która wyposaży je w umiejętności czytania i pisania.
Chodzi o zestaw 22 kart z różnymi słowami i obrazami oraz 102 elementy, na których zaznaczono różne litery alfabetu i cyfry, dzięki czemu maluch zaczyna oswajać się z językiem pisanym. Dodatkowo zabawka wykonana jest z materiałów o wysokiej wytrzymałości, dzięki czemu może wytrzymać użytkowanie i nadużywanie części, bez pogorszenia się.
Które dziecko nie lubi zagadek? Ta niesamowita książka dla dzieci do ćwiczenia pamięci zbiera 366 zagadek i zagadek różnorodnej tematyki, rozwijające myślenie abstrakcyjne, kreatywność i umiejętność kojarzenia różnych elementów.
Dziełu wydawnictwa Bubbles Books opatrzono wspaniałymi ilustracjami autorstwa Silvii Roma, które przykują uwagę zarówno chłopców, jak i dziewcząt. Co więcej, jest to fascynująca strategia do ćwiczenia w rodzinie, która sprzyja solidarności i zdolności do analizy indywidualnej i grupowej.
Czy lubisz gry w kości? Story Cubes to gra ćwicząca sprawność umysłową dla dzieci, w którą można grać samodzielnie lub w grupie do 10 osób. Celem tej gry jest to, że przy każdym rzucie zaczynasz snuć historię opartą na obrazach widocznych na ściankach kostek. Obrazy zawierają emocje, postacie, krajobrazy i wiele innych tematów, dzięki którym możesz tworzyć najbardziej oryginalne historie.
Wiemy, że dzięki tej grze ćwiczącej mózg u dzieci będziesz się świetnie bawić, a także pomożesz im się rozwijać kreatywność, pamięć i zdolność skojarzeń mentalnych. Puść wodze fantazji!
„Puzzle 3D” marki Cubidi to zabawna gra, która Zachęca do rozumienia przestrzennego, percepcji i umiejętności motorycznych, ponieważ maluch musi zwracać uwagę na połączenie kolorów, aby tworzyło najwygodniejsze wzory.
Ta zabawka w kształcie piłki nożnej została wykonana z doskonałej jakości materiałów Przyciągające wzrok kolory, które pobudzą koordynację ręka-oko, jednocześnie ucząc się więcej niezależny.
Szukasz gry pamięciowej, która jest piękna, wszechstronna i trwała? Naszą ostatnią rekomendacją dotyczącą gier trenujących umysł dzieci jest „Drewniana gra pamięciowa” wyprodukowana przez markę Nene Toys. Ma kolorowy design, który przyciąga wiele uwagi, a obrazy można obracać, dzięki czemu chłopcy i dziewczęta poprawiają swój poziom koncentracji.
Elementy zestawu są odpowiedniej wielkości dla małych rączek chłopców i dziewcząt w wieku od 3 do 5 lat i są dostępne w różnych wersjach. karty przetargowe które służą również rozwojowi słownictwa i sprawności umysłowej. Gdybyś miał przyznać tej wspaniałej grze ocenę, z pewnością dostałaby 10 na 10.
Gry ćwiczące umysł osób starszych.
Z wiekiem utrzymywanie aktywnego i czujnego umysłu staje się jeszcze ważniejsze. Gry zaprojektowane specjalnie z myślą o ćwiczeniu umysłów seniorów są na to świetnym sposobem. W tej części omówimy różnorodne gry i zajęcia mające na celu stymulację mózgu, poprawę pamięci, zachęcanie do koncentracji i promowanie zdrowego starzenia się.
Zbiór książek „Ágilmente”, których autorami są Rafael Serrano Íñiguez i Bernardo López Gómez, zawiera dobór zajęć stymulujących umysł które rozwijają myślenie abstrakcyjne, uwagę, koncentrację i pamięć, a także inne funkcje umysłowe.
Zajęcia w kolekcji obejmują krzyżówki, labirynty, łamigłówki, obrazki i inne strategie, które można rozwijać przez cały tydzień.
Autorka, Vanesa Català, oferuje nam w tej książce 100 zajęć i zainteresowań dla ludzi które pozwolą starszym osobom przeżyć chwile radości i rozrywka. Każde z zajęć pozwala obniżyć poziom stresu poprzez odkrywanie skutecznych strategii poznawczych w celu rozwiązania zadań związanych z rozrywką.
W książce znajdziesz krzyżówki, wyszukiwanie słów, łamigłówki, sudoku, labirynty i inne strategie mentalne, które utrzymają Twój mózg w dobrej kondycji i podniosą Twoją samoocenę z każdym najmniejszym osiągnięciem, jakie osiągniesz.
Naszą następną rekomendacją jest ta książka, która zawiera zbiór wyszukiwań słów w duże litery, więc jest wyjątkowy dla osób starszych. Praca redakcji Delta obejmuje wyszukiwanie jednego słowa na stronie w prostym i przejrzystym formacie, który ułatwia widoczność.
Ta zabawna strategia stymuluje przywoływanie i pamięć krótkotrwałą. Zapamiętywanie słów już znalezionych i szukanie nowych wzmacnia zdolność zapamiętywania i zapamiętywania. informacji, więc jeśli kupisz tę grę, aby ćwiczyć umysł, będziesz mieć inwestycję gwarantowane.
Jeśli masz członka rodziny lub znajomego, który jest w wczesnych stadiach choroby Alzheimera, jest to w tym przypadku najwygodniejsza gra ćwicząca umysł. Ta łamigłówka jest wykonana z różnych kawałków wzmocnionego materiału, więc tak nie jest tracą swój pierwotny wzór i są dostarczane w opakowaniach ochronnych, dzięki czemu wszystko pozostaje w oryginalnym stanie. miejsce.
Dodatkowo jest bardzo lekki, dzięki czemu można go zabrać ze sobą wszędzie tam, gdzie trzeba towarzyszyć pacjentowi w czasie wolnym. Bez wątpienia ta gra pomoże uwolnić poziom dopaminy aby przedłużyć godziny zabawy.
Hobby dla seniorów.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Najlepsze gry ćwiczące umysł, zalecamy wejście do naszej kategorii Inne zdrowe życie.
Bibliografia
- Jagan, AP, Hall, Charles B., Dickson, Dennis W. i in. Związek udziału w krzyżówkach z zaburzeniami pamięci u osób cierpiących na demencję. Dziennik Międzynarodowego Towarzystwa Neuropsychologii. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L i in. Dziesięcioletnie efekty badania treningu poznawczego ACTIVE na funkcje poznawcze i codzienne funkcjonowanie dorosłych. Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Geriatrycznego. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
