15 Rodzaje naparów i ich właściwości

Niezależnie od tego, czy chodzi o rumianek, walerianę, rozmaryn, herbatę, kwiat lipy czy imbir, napary ziołowe były stosowane od wieków w profilaktyce i leczeniu niektórych chorób fizycznych i/lub psychicznych. Są to naturalne preparaty ziołowe, które podgrzewa się w wodzie, aby wydobyć wszystkie korzyści płynące z ich korzeni, liści lub łodygi.

Pomimo wielkiego postępu współczesnej medycyny, napary są spożywane na masową skalę na całym świecie, ze względu na ich właściwości wspaniałe korzyści, ponieważ mogą być bardziej ekonomiczne lub ponieważ lepiej odpowiadają niektórym nawykom zdrowotnym ludzie. W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy Ci, co to jest rodzaje naparów i ich właściwości.

Indeks

1. Napar z miłorzębu japońskiego
2. Napar z żeń-szenia
3. Napar z czarnego bzu
4. Rumianek
5. Napar z kurkumy
6. Tila
7. Napar imbirowy
8. Waleriana
9. Napar z dziurawca zwyczajnego
10. Napar z szałwii
11. Napar z passiflory
12. Napar miętowy
13. Kumpel
14. Skrzyp polny
15. Napar z rozmarynu

Zioło to pochodzi z Chin i pozyskiwane jest z drzewa Donadenhair Jest to jedna z najczęściej stosowanych na świecie metod leczenia schorzeń związanych ze starzeniem się poprawić krążenie i unikać Utrata pamięci.

Chociaż z nasion i łodygi można również sporządzać herbaty i nalewki, w przypadku tej rośliny do sporządzania naparów najczęściej wykorzystuje się jej liście. Napar z miłorzębu japońskiego pomaga na wiele dolegliwości i schorzeń.

Żeń-szeń to roślina, której używa się do sporządzania naparów z korzeni lub poprzez rozdrobnienie go na proszek, który wykorzystuje się jako napar. Jest to bardzo popularna roślina w medycynie chińskiej, ponieważ wspomaga koncentrację i pamięć Uważa się nawet, że opóźnia niektóre objawy starzenia się mózgu.

Co więcej, jest to napar, który może się do tego przyczynić redukować stres z powodu ich właściwości neuroprotekcyjne i wspierają układ odpornościowy.

Czarny bez jest kwiatem pochodzącym z rośliny Sambucus nigra i ma różne zastosowania lecznicze. Udowodniono, że tak właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne, dlatego często stosuje się go w leczeniu zwykłej grypy i problemów związanych z funkcjami poznawczymi pamięć.

Oczywiście owoce tego drzewa są toksyczne i ich spożycie może powodować nudności, zawroty głowy i zatrucie.

Rumianek lub rumianek to jedna z roślin zielnych, która od wieków była najczęściej używana ze względu na swoje właściwości lecznicze i zdolność do sprzyja relaksowi i dobremu samopoczuciu. Napar z rumianku przygotowywany jest z suszonych kwiatów tej rośliny i stał się bardzo popularny jako relaksujący gorący napój.

Roślina ta zawiera naturalne związki, takie jak apigenina, które działają jako środki zwiotczające i mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu i promować spokój. Ponadto tradycyjnie stosowano go w leczeniu problemów trawiennych, takich jak rozstrój żołądka, kolka i skurcze jelit, ponieważ uważa się, że pomaga rozluźnić mięśnie przewodu żołądkowo-jelitowego i zmniejszyć zapalenie.

Zioło to należy do rodzina imbirowa. Choć od wieków używano go w kuchni, w ostatnich latach odkryto, że ma potężną moc właściwości przeciwzapalne. Jeśli chodzi o wpływ na umysł i ciało, napar ten pomaga zmniejszyć lęk, zespół metaboliczny, zapalenie stawów i przewlekłe zapalenie stawów.

W tym artykule znajdziesz inne Naturalne leki przeciwlękowe łagodzące stany lękowe.

Stosowanie kwiatu lipy jest bardzo powszechne w celu uspokojenia stanów lękowych i nerwowych. Jest to zioło pochodzące z Europy Południowej i wykorzystywane do przygotowania znanego „Gotas del Carmen”. Niektóre z jego głównych właściwości obejmują łagodzenie kołatania serca, łagodzenie objawów astmy i zrelaksuj ciało i umysł dzięki swoim składnikom, które działają odprężająco i odprężająco Lęk.

Imbir jest powszechnie stosowanym składnikiem w ziołolecznictwie. Najlepszą rzeczą w tym zielu jest to, że można je jeść świeże lub suszone, chociaż używa się go głównie w postaci kapsułek lub herbaty leczniczej.

Podobnie jak kurkuma, imbir ma łodygę lub kłącze, które rośnie jako korzeń pod ziemią i ma szeroką gamę korzystnych związków które pomagają w leczeniu grypy. Może również pomóc w regulowaniu ciśnienia krwi, problemach sercowo-naczyniowych i zmniejszyć intensywność migreny.

Valeriana officinalis, czasami znana również jako naturalne valium, jest jedną z najsilniejszych i najskuteczniejszych roślin leczniczych. niepokój i problemy nerwowe, ponieważ uważa się, że jego właściwości pomagają wywołać relaks i zachować spokój umysłu.

Jego zastosowanie sięga starożytnej Grecji, gdzie było używane Bóle głowy. Obecnie napar ten ma szeroką gamę zastosowań, w tym leczenie bezsenności, lęku i problemów trawiennych.

Dziurawiec lub Hypericum perforatum Jest to jeden z najczęściej stosowanych naparów na całym świecie pomoc w leczeniu łagodnej depresji łagodzić i zapobiegać objawom menopauzy. Z drugiej strony, niektóre badania wskazują, że może mieć także korzystne działanie lecznicze objawy somatyczne wynikające z lęku.

W ostatnich dziesięcioleciach popularność tej rośliny o żółtych kwiatach wzrosła. Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem przyjmowania go w postaci naparu warto skonsultować się z lekarzem, gdyż w niektórych przypadkach może zakłócać niektóre zabiegi farmakologiczny.

Napar z szałwii był od czasów rzymskich bardzo popularnym napojem obniżającym gorączkę i łagodzącym bóle menstruacyjne. Służy również do rozluźnienia ciśnienia krwi i złagodzić bóle głowy.

Jednakże maść jest przeciwwskazana w okresie karmienia piersią, ponieważ może hamować wytwarzanie mleka lub powodować brak miesiączki u matki.

Passionflower, znany również jako marakuja lub marakuja, to roślina pnąca, która wyróżnia się efektownymi kwiatami i jadalnymi owocami i występuje głównie w Ameryce Łacińskiej. Jest to zioło stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje właściwości lecznicze.

Jest powszechnie stosowany jako naturalny lek na sprzyjają relaksowi i łagodzą stres i niepokój. Jego działanie przypisuje się kilku związkom aktywnym, takim jak flawonoidy i alkaloidy, które mają właściwości uspokajające i przeciwlękowe. Uważa się, że związki te działają na centralny układ nerwowy i pomagają uspokoić umysł i promować stan spokoju.

Oprócz właściwości relaksujących, passiflora jest również przyzwyczajona leczyć problemy ze snemtakich jak bezsenność i zaburzenia snu oraz pomaga poprawić jakość snu, zapewniając łagodne działanie uspokajające.

Napar ten przygotowuje się ze świeżych lub suszonych liści mięty. Liście mięty zawierają mentol, substancję nadającą miętie charakterystyczny smak i zapach. Ponadto mentol zawiera również właściwości lecznicze, które mogą być korzystne dla mózgu.

Niektóre z jego głównych efektów obejmują zmniejszenie stresu i niepokoju oraz poprawić uwagę i pamięć ponieważ zwiększa aktywność hipokampa – obszaru mózgu odpowiedzialnego za pamięć.

Mate to najpopularniejszy napar w Argentynie i Urugwaju. Ze względu na zawartość kofeiny jest to napój z dodatkiem kofeiny działanie moczopędne i przeciwutleniające. Z drugiej strony napój ten działa relaksująco na centralny układ nerwowy, więc w niektórych przypadkach może pomóc złagodzić łagodną depresję.

Herbata ze skrzypu polnego to napój ziołowy przygotowywany z suszonych łodyg rośliny. Equisetum polne. Jest to roślina lecznicza stosowana od wieków w leczeniu różnych schorzeń, w tym infekcji dróg moczowych czy zatrzymywania płynów. Dzieje się tak, ponieważ skrzyp działa jak naturalny środek moczopędny, co oznacza, że ​​pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu.

Ogólnie rzecz biorąc, napar ze skrzypu jest spożywany ze względu na jego możliwe działanie moczopędne i przeciwutleniające. Niektórzy jednak uważają, że może mieć to korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, np poprawić koncentrację i zmniejszyć stres, choć efekty te nie są poparte solidnymi badaniami naukowymi.

Ten ziołowy napój był używany od wieków ze względu na swoje ogromne korzyści zdrowotne, w tym działanie uspokajające. Jest to również bardzo przydatne złagodzić bóle brzucha i rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego. Kolejnym jego działaniem jest to, że poprawia krążenie krwi i zawiera przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Z drugiej strony służy również napar rozmarynowy zmniejszyć stres i niepokój, jak również poprawić pamięć i nauka.

Jednakże, chociaż w niektórych przypadkach napary mogą być bardzo pomocne, musisz to zrobić Należy pamiętać, że nie ma solidnych dowodów naukowych potwierdzających określone pozytywne skutki umysł. Z tego powodu, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne, najlepiej rozważyć podejście poparte badaniami i zasięgnąć profesjonalnej porady.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Rodzaje naparów i ich właściwości, zalecamy wejście do naszej kategorii Medycyna naturalna.

• Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H. i Khani, M. (2001). Passionflower w leczeniu uogólnionego lęku: pilotażowe, podwójnie ślepe, randomizowane badanie kontrolowane z oksazepamem. Dziennik Kliniczny P.
• Chiappelli F, Prolo P, Rosenblum M, Edgerton M, Cajulis OS. Badania oparte na dowodach w medycynie komplementarnej i alternatywnej II: proces badawczy oparty na dowodach. Suplement oparty na Evid Alternat Med. 2006;3:3–12.
• LR Nahin, Straus ES. Badania w zakresie medycyny komplementarnej i alternatywnej: problemy i potencjał. Br Med J. 2001;322:161–4.