Techniki terapii poznawczo-behawioralnej lęku
Jak dobrze wiemy, psychologia jest tą dyscypliną odpowiedzialną za prowadzenie i pomaganie ludzio...
Skuteczne techniki psychologiczne i strategie radzenia sobie ze stresem
Zrozumienie normalnych reakcji na stresujące sytuacje, wiedza, jak sobie z nimi radzić i wczesne ...
Co robić, gdy jesteś w przygnębieniu
Każdy, kto chciałby z łatwością poprawić swój nastrój, gdy czuje się słaby. Są etapy, w których, ...
Teorie osobowości w psychologii: Albert Ellis
Ellis urodził się w Pittsburgu w 1913 roku i wychował w Nowym Jorku. Trudne dzieciństwo pokonał g...
DANIEL GOLEMAN: Biografia, teoria inteligencji emocjonalnej i książki
Przez wiele dziesięcioleci ceniono, że inteligencja danej osoby znajduje się w jej wyniku IQ, int...
Dlaczego mój brat mnie uderzył?
Wykorzystywanie przez rodzeństwo obraźliwych zachowań, zarówno fizycznych, emocjonalnych, jak i s...
Dlaczego nie mam ochoty wychodzić z domu
Jeśli ciągle zadajesz sobie pytanie „Dlaczego nie chcę wychodzić z domu?” Dzieje się tak dlatego,...
Nie wiem CO SIĘ STUDIOWAĆ: Co mam zrobić?
Decyzja o tym, co studiować, jest bardzo ważną decyzją, dlatego często dużo o tym myślimy przed p...
Umiejętności społeczne: szkolenie asertywne
Jak każdej innej ludzkiej umiejętności, asertywności można się nauczyć, trenować i doskonalić. Os...
Procesy żalu w obliczu znaczących strat
Przede wszystkim wyrażam satysfakcję z udziału w tym wirtualnym spotkaniu i podzielenia się z Wam...