Como desenvolver a INTUIÇÃO

Desenvolver a intuição pode parecer um método que devemos aprender e incorporar como algo novo e estranho para nós. No entanto, desenvolver a intuição consiste em um processo de recuperação de um modo de percepção original e inato no ser humano. O empirismo e o racionalismo dotaram nossa sociedade de muitos avanços, mas prejudicaram nossa escuta intuitiva. Recuperar essa forma de vivenciar nosso ambiente nos devolverá pelo menos parte do equilíbrio perdido.

De Psychology-Online, queremos nos aprofundar um pouco no importância da intuição e como desenvolvê-la.

Índice

1. O que é intuição
2. Como desenvolver a intuição e ativar o sexto sentido
3. Como desenvolver a intuição em crianças
4. Como desenvolver a intuição: 15 dicas

Definir a intuição não é uma tarefa fácil. Existem milhares de estudos a este respeito com teóricos das mais variadas disciplinas que se têm dedicado ao seu estudo e descrição tentando decifrar a complexidade envolvida neste processo. No entanto, podemos começar dizendo que a palavra

Intuição de acordo com os autores

Esse tipo de contemplação da experiência em si mesmo requer uma conexão clara e desimpedida com o que nos rodeia. Osho a descreve em seu livro "Intuição" como a percepção clara e direta da realidade sem qualquer interferência da mente. É, na realidade, um funcionamento humano que atua muito além da lógica e do intelecto.

Intuição e espiritualidade

Na verdade, para muitas correntes espirituais, a intuição é nossa verdadeira voz, vive dentro de nós e sabe realmente o que é melhor para nós em todos os momentos. É um guia que conecta as pessoas entre si e com todo o universo. No entanto, essa voz foi silenciada ao longo do tempo pela lógica e pelo raciocínio devido ao valor dominante que foi dado a ela em nossa sociedade.

Albert Einstein disse "A mente intuitiva é um presente sagrado e a mente racional é um servo fiel. Criamos uma sociedade que honra o servo e esqueceu o presente "

O predomínio do funcionamento cognitivo no ser humano supõe uma separação e desintegração de todo o conhecimento. O racionalismo é analítico e disseca tudo em partes para, de acordo com sua abordagem, acessar o conhecimento com mais detalhes.

O conhecimento intuitivoPelo contrário, requer uma percepção global, conexão de todas as partes, uma percepção do todo. A intuição perceber sinais que se destacam da totalidade do que é percebido. Para isso, requer um ser integrado como um todo consigo mesmo e com a realidade que habita. Nesse estado, os pequenos sinais que se manifestam por meio da percepção intuitiva são detectados.

Uma pessoa intuitiva uniu mente, corpo e espírito em um funcionamento único e é através disso e da abertura de seus cinco sentidos que sua intuição, o sexto sentido, percebe a realidade que o cerca de uma forma nada semelhante ao funcionamento racional: o pensamento lógico trabalha com associações, deliberações, regras, estruturas, etc; a intuição trabalha com sensações, impressões, emoções, sutilezas, etc.

No caso de meninos e meninas, não se trata tanto de desenvolver a intuição, mas de não desconectá-la. São precisamente eles que estão mais ligados a este conhecimento intuitivo, uma vez que os seres humanos nascem totalmente conectados a este tipo de processamento perceptivo. No entanto, ao longo dos anos, o desenvolvimento do pensamento racional e a supervalorização da educação e sociedade em geral, damos ao pensamento lógico que fazem com que a percepção intuitiva perca sua força e, com ela, sua presença. Seria, portanto, sobre:

• Confie mais na capacidade intuitiva inata das crianças.
• Ponha de lado nosso raciocínio dogmático.
• Deixe de lado nossos esquemas mentais.
• Atenda e respeite as percepções sutis que as crianças são capazes de experimentar por estarem mais conectadas com aquela parte universal do ser humano, sua intuição.

Desenvolver a intuição seria mais uma tarefa para os adultos que, ao negligenciá-la em favor da razão, se desligaram dela. No entanto, ele vive dentro de nós e é apenas sobre ouça de novo para recuperá-lo. As dicas a seguir nos permitirão nos reconectar com nossa percepção intuitiva:

1. Conforto. Vista roupas confortáveis ​​e pegue um tapete ou almofada.
2. Tranqüilidade. Encontre um lugar tranquilo onde ninguém o incomode por pelo menos meia hora.
3. Música. Você pode se acompanhar com uma música relaxante.
4. Posição relaxada. Sente-se com as pernas cruzadas e feche os olhos.
5. Atenção. Observe o que acontece dentro de você.
6. Percepção. Ouça os pensamentos que passam pela sua mente, apenas ouça-os.
7. Sensação. Sinta quais partes do seu corpo estão tensas gradualmente, passando por todo o corpo, dos pés à cabeça. Apenas observe.
8. Presente. Ouça, sinta, perceba o que está acontecendo ao seu redor (sons, ruídos, temperatura, etc.)
9. Respirando. Observe a respiração.
10. Contemplação. Respire profundamente enquanto continua a observar o que está acontecendo dentro de você, com seu corpo, com seus pensamentos (5 a 10 vezes): inspire enchendo o peito e os pulmões e expire lentamente, esvaziando-os.
11. Mostrar. Continue respirando profundamente e peça ao seu corpo para inchar como um balão quando você inspirar e a expiração para puxar toda a tensão do seu corpo para longe de você (5 a 10 vezes).
12. Interesse. Continue observando tudo o que acontece dentro de você: tensão / distensão corporal, pensamentos positivos ou negativos, sensações, ...
13. Lançamento. Inspire enchendo seu peito e escolha abri-lo, abra seu coração espiritual. Existe a voz da intuição.
14. Curiosidade. Fique nesse estado e observe
15. Intuição. Observe as diferenças que ocorrem em você (emoções, sensações corporais, pensamentos) quando seu coração está aberto. Essas vozes, sensações, etc. correspondem à intuição. O resto dos pensamentos, sensações, etc. Eles surgem das crenças e esquemas cognitivos que desenvolvemos ao longo de nossas vidas e que governam nossas vidas de uma forma racional (e muitas vezes absurda).

Essa prática, para ser eficaz, é importante não só praticá-la regularmente, mas também integrá-la como parte da vida de alguém. Na verdade, trata-se de recuperar nossa própria linguagem original que adormeceu ao aceitar muitas das diretrizes racionais deste mundo. O seguinte também pode ajudá-lo exercícios de atenção plena para iniciantes.

O importante sobre esta prática é aprender a diferenciar quando a intuição fala conosco (original e inata à nossa essência humana) e quando a mente racional fala conosco (um produto criado pela suposição de crenças resultantes de nossa trajetória de vida). O sinal mais importante para diferenciá-los é que a intuição sempre nos fará sentir em paz conosco mesmos. Pelo contrário, a mente em muitas ocasiões nos causará desconforto (emocional, físico, psicológico, etc.). A importância desse insight vai muito além da recuperação da intuição. Envolve um processo de liberação pessoal, recupere nossa verdadeira voz, curando assim nossas feridas.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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1. O Guia Esotérico. "Como recuperar intuição". Recuperado de: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Guia Gaia. “Guia prático para recuperar a intuição”. Recuperado de: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). “A inteligência intuitiva como via no processo criativo. Mestre em Criatividade e Inovação em Organizações ". Faculdade de Ciências Humanas e Empresariais. Universidade Autônoma de Manizales
• Vargas Pacheco, C.A. (2020). “Escuta-intuição no encontro com o outro”. Haser. International Journal of Applied Philosophy, nº11, 2020, pp.13-35. Sevilla University.