15 relaxačných cvičení pre deti
Detstvo je jedným z období života, v ktorom je možné získať návyky, ktoré v dospelosti zanechajú ...
Ako si vybrať náramok mala, aby ste našli svoj vnútorný pokoj
Zlé náramky sú široko používané v praktikách, ako je meditácia. Pre mnohých sa tieto náramky stal...
12 Cvičenie na dosiahnutie duševnej a emocionálnej rovnováhy
Aj keď je pravda, že fyzické zdravie je nevyhnutné pre lepšiu kvalitu života, duševné a emocionál...
15 tipov, ako zostať pokojný v ťažkých časoch
"Zhlboka sa nadýchnite a počítajte do desať, predstavte si miesto, kde sa cítite šťastní a choďte...
Ako žiť v prítomnom okamihu
Duchovné je to, čo presahuje hmotné, pozemské, to je to, čo nás presahuje a Sú dva spôsoby, ako p...
Ako zlepšiť svoju fyzickú pohodu
Hovoriť o fyzickom blahobyte znamená hovoriť o výžive, zdravom stravovaní, fyzickej aktivite aleb...
12 tipov, ako byť produktívny na dovolenke
Naučte sa novú zručnosť, prečítajte si dobrú knihu, navštívte svojich priateľov a rodinu a dokonc...
Ako urobiť lesný kúpeľ a aké sú jeho výhody
Exkurzie a návštevy prírody môžu byť životne dôležité pre fyzické a duševné zdravie človeka. Z to...
20 najčastejších zlozvykov a ich následky
Naše zvyky sú kľúčom k nášmu úspechu, čo robíme každý deň na základe našej histórie a osobnosti a...
16 Antistresových predmetov pre dospelých
Stres môže ovplyvniť kvalitu života mnohými spôsobmi, či už v dôsledku pracovného tlaku, finančný...