Veste, kaj so čakre? Čakre so v skladu z nekaterimi teorijami in prepričanji nevidni tolmuni, ki predstavljajo glavna vozlišča telesnega energetskega sistema. Vsaka čakra predstavlja učno stopnjo v procesu samorealizacije. Ko čakra deluje dobro, življenje teče gladko in osebna energija je usmerjena k cilju vašega obstoja. Toda ko se pretok energije ustavi pri čakri, boste začutili, da vidik, ki mu ustreza, ne bo imel več naravnosti. Vse se bo začelo videti bolj zapleteno in znašli se boste v plavanju proti toku. Bi radi vedeli, kako odblokirati čakre? V Psychology-Online pojasnjujemo kar pomeni blokiranje čakre sončnega pleksusa in kaj morate storiti, da ga uravnotežite.
Čakra solarnega pleksusa, Manipura V sanskrtu je znan tudi kot čakra v popku, želodcu, jetrih ali vranici. Čakra solarnega pleksusa je Tretji sedmih čaker in je njegova barva rumena ali globoko zlata. Poleg tega je povezano z žolčnikom, tankim črevesjem in središčem hrbtenice.
Čeprav se imenuje popek čakra, se nahaja dva prsta nad popkom, med dvanajstim vretencem prsnega koša in prvim ledvenim delom, in se odpira naprej. Njegov element je ogenj, njegov simbol je oven, po nekaterih hunduističnih in / ali budističnih prepričanjih pa
Zvezda, s katero je povezana, je sonce, njegov arhetip pa je delavec ali bojevnik. Energija čakre solarnega pleksusa nam pomaga doseči čustvena zrelost ter prevzeti odgovornost za svoja dejanja in v odnosih z drugimi in s seboj. To je odločilna čakra pri vprašanju, ali se bomo lahko soočili s tistimi, ki nas poskušajo podrediti, ali nas bo, nasprotno, zapeljala zloraba moči.
Po nekaterih hunduističnih in / ali budističnih prepričanjih lahko pri blokiranju čakre sončnega pleksusa pride do nekaterih znakov. Simptomi blokirane čakre sončnega pleksusa so naslednji:
- Pretirana sramežljivost.
- Čutite nenehno jezo.
- Odlašanje.
- Stres in zamera.
- Megalomanija.
- Ne trudite se in tudi ne sledite disciplini.
- Depresija.
- Individualizem.
- Trajna utrujenost
- Razdražljivost.
- Ljubosumje in zavist.
- Upor.
- Težave s koncentracijo.
- Preobčutljivost za kritiko.
- Razjede v želodcu.
- Diabetes.
- Trema.
- Nestrpnost in hiperkritičnost.
- Pojdi do.
- Nezmožnost prepoznavanja in sledenja svoji intuiciji.
- Težave objektivno oceniti situacijo.
- Apatija in pomanjkanje ambicij.
- Nevarnost.
- Kompulzivni dvom.
- Prebavne motnje in zapleti črevesnega trakta.
- Hipertenzija.
- Strah pred osamljenostjo.
- Želja po prevladi ali premočitvi.
Glede na prepričanja čaker obstaja več možnosti za odblokiranje in uravnoteženje čakre sončnega pleksusa, torej tretjo od sedmih čaker:
- Sončne kopeli: Ravnovesje čakre sončnega pleksusa lahko obnovite s sončenjem, ne da bi pozabili skrbeti za kožo.
- Dihanje: pomembno je, da ste sproščeni in poskušate meditacijo kombinirati z dihalne vaje. Sedite pokonci in hitro dihajte, dokler se pljuča ne izpraznijo. Nato nadaljujte z običajnim do globokim dihanjem.
- Meditacija: nataknite si manšete na stegna, pri čemer palci štrlijo ven. Naredili boste ognjeno mudro. Meditacijo lahko spremljate tako, da se osredotočite na rumeni karton, medtem ko se zavedate svojega dihanja ali vizualizirate svoj sončni pleksus. Tukaj lahko vidite nekaj tehnike meditacije za začetnike.
- JogaAsane, ki izvajajo vplivno območje solarnega pleksusa, so koristne pri odklepanju in uravnoteženju te čakre: poza čolna, zasuk trikotnika in sedeči polovični zasuk. Koristne bodo tudi koncentrirane masaže na tem področju in vadba kundalini joge vsaj enkrat na teden.
- Aromaterapija: ingver, bergamotka, poprova meta, sivka in rožmarin so nekatera eterična olja, predpisana v aromaterapiji. Uživanje ingverja bo pomagalo ohranjati pretok energije čakre sončnega pleksusa.
- MantreČe se vam zdi, da boste kmalu popustili, ponavljajte mantro RAM-a vsak dan ali ko se vaša samozavest ali volja omaje.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
