Duhovno je tisto, kar presega materialno, zemeljsko, je tisto, kar nas presega in Obstajata dva načina za pristop k duhovnosti: prvi način je imeti namen, živeti z njim pomen; drugi pa je živeti v sedanjosti s polno pozornostjo, na smiseln način.
Pomembno je povedati, da vera nedvomno zagotavlja duhovnost, seveda pa ni edini način za duhovno življenje, lahko poiščite ga v vsem, kar nas presega, in kot smo rekli, v tem, da smiselno in s pozornostjo živimo svojo sedanjost, vsakdanje življenje. poln. V tem članku Psychology-Online bomo razložili kako živeti v sedanjem trenutku s ključi za povečanje vašega duhovnega počutja.
Kazalo
- namen ali sedanjost
- namen v življenju
- Kaj je Flow in kako ga najti
- Delo z namenom, dobro počutje in produktivnost
Namen ali sedanjost.
Kaj je pomembnejše od obeh, namen ali sedanjost? Oboje je enako pomembno, živeti polno pomeni posvetiti se obema. Ampak, kar je najpomembneje, se vračajo. ko človek najde namen je lažji da bolj uživaš v sedanjosti in ko polno živiš sedanjost, v njej lažje najdeš duhovnost.
Namen v življenju.
Zdaj pa se posvetimo temi namena v življenju. Nekateri ljudje imajo zelo visoke cilje, na primer Nelson Mandela. V njegovem primeru je to tako opravičilo njegovo življenje, da ga je nadomestilo za odreči sedanjosti, kjer je primerno, odrekanje svobodi. Toda v resnici večina od nas nima tako visokega namena, zato je v našem najboljšem interesu, da dobro uživamo v sedanjosti.
Zdaj pa pojdimo v sedanjost. Živeti v sedanjosti je v redu, vendar ne prispeva k duhovnosti, če se živi brez transcendence. Ključ do tega, da vas obdarimo z duhovnostjo, je, da običajne stvari s pomočjo pozornosti dvignemo v izjemne. Vsakdanje in vsakdanje življenje lahko živimo z duhovnostjo skozi čuječnost, ki si vsak trenutek razlaga kot nekaj transcendentalnega.
Albert Einstein je rekel, da "obstajata dva načina življenja, eden je verjeti, da čudeži ne obstajajo, drugi pa je verjeti, da je vse čudež." Einstein je delal v prvem in verjel v drugem. Sedanjost pridobi transcendenco ko običajno spremenimo v izjemno.
Kaj je Flow in kako ga najti.
Koncept, ki je tesno povezan z duhovna sreča, torej do namena in do sedanjosti, je tok, stanje, ki ga lahko dosežeš, ko imaš a absolutni užitek, zelo prijeten občutek skupaj z visoko zmogljivostjo, ki je poleg tega pomembna za ti.
Zato je eden od načinov za duhovno življenje, da se identificiramo in vstopimo v tok, da združimo namen in sedanjost. Kako lahko poznamo svoj tok? Obstaja več načinov za to. Eno je, da se spomnite, kaj ste počeli kot otrok, saj majhni otroci svobodno izbirajo brez kakršnih koli filtrov, s čimer so zadovoljni, s čim tečejo.
Vedno se spomnim filma Billy Elliot, fant, ki se namesto boksa odloči za ples, v kar ga vsili oče. V enem od prizorov filma, natančneje na dan sprejemnega izpita za National Ballet Company of London, Billy pleše slabo, saj tehnično nima ravni, a preden zapusti dvorano, ga vpraša, kaj čutiš, ko ali plešeš? In ko slišijo njegov odgovor, ga izberejo. Ker? Ker sodišče razume, da se spusti v tok in ko nekdo vstopi v tok, je neustavljiv.
Ne pozabite, da lahko naredite karkoli tvoje življenje nekaj pomembnega. Kaj vam bo prineslo duhovno blaginjo? Na primer, lahko je čudovito, če se posvetimo izobraževanju naših otrok, duhovnost pa lahko najdemo na sprehodu po naravi ali ob dobrem pivu s prijatelji; ni treba, da imamo na videz zelo visok in ambiciozen namen, mi smo tisti, ki ga delamo izjemnega. Da bi to dosegli, lahko uporabimo polno pozornost, imenovano tudi čuječnost.
Delo z namenom, dobro počutje in produktivnost.
Glede namenskega dela, dobrega počutja in produktivnosti je psihologinja Amy Wrzesniewski izvedla zelo zanimivo študijo z bolnišničnimi delavci. Raziskovalci so delavce razvrstili v tri skupine in jih prosili, naj opredelijo svoje delo. Skupine so bile: zdravniki, medicinske sestre ter čistilke in druge službe. Udeleženci so morali opredeliti kot službo (nekaj izključno transakcijskega s plačo), kariera (življenjski projekt, del osebnega razvoja) ali poklic (klic, nekaj transcendentalnega, duhovno). Rezultati so pokazali, da je isto delo mogoče dojemati in živeti na drugačen način. Izvedena sta bila dva zaključka.
Prvi, zelo očiten, je, da kljub temu, da so najvišje poklicne kategorije svoje službe dojemale kot kar je bolj pomembno, je bilo tudi to, da so delavci na nižji ravni svoja delovna mesta dojemali kot zelo pomemben. Zgodilo se je tudi z najbolj kvalificiranimi delovna mesta, ki jih dojemajo kot samo transakcijsko.
Drugi, pomembnejši sklep pa je, da jim nihče ni rekel, naj ga ocenijo tako ali drugače, tj. Delno je odvisno od nas samih, kako dojemamo svoje delo na tak ali drugačen način in bo ta odločitev vplivala na naše poklicno počutje. Kakšne so posledice dojemanja na bolj smiseln način? Bolj kot je pomembno, več dobrega počutja prinaša delo ljudem in tudi bolj je delavec produktiven.
Ta članek je zgolj informativen, pri Psychology-Online nimamo moči postavljati diagnoze ali priporočati zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš konkreten primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Kako živeti v sedanjem trenutku, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo meditacija in sprostitev.
