Шта је ТАППИНГ: Техника емоционалне слободе

Током година људи су акумулирали низ негативних искустава, која су блокирана у енергији која протиче кроз наше тело. Ова блокада нам наноси емоционалну, физичку и менталну штету, али шта бисте нам рекли кад бисмо вам рекли да постоји? техника која нам омогућава да се отарасимо проблема или интензивног емоционалног набоја за само неколико дана минута? Ово је главни циљ ЕФТ-а, технике емоционалног ослобађања.

Ако вас занима шта тапка: техника емоционалног ослобађања, наставите читати овај чланак на Псицхологи-Онлине, где ћемо објаснити од чега се састоји, како делује и његову ефикасност.

Индекс

1. Шта је тапкање?
2. ЕФТ тапкање
3. Како тапкати
4. Куцање: бодови
5. Да ли тапкање ради?

Тапкање потиче из оријенталне културе, потиче из акупунктуре из традиционалне кинеске медицине, коју је 1979. године признала Светска здравствена организација (ВХО). Претпоставка иза тапкања је да су све негативне емоције са којима се суочавамо проблеми, било да су физички, финансијски, емоционални,... узроковани неравнотежом у нашој енергији Тело. Суочени са овим, циљ тапкања је да спречи ову неравнотежу

Тхе ЕФТ (Технике емоционалне слободе) су скуп техника које омогућавају особи пусти емоционални блок који се нагомилао током година или одређени проблем, на брз и једноставан начин.

ЕФТ је техника емоционалног ослобађања, јер комбинује праксу тапкања (ударања мекан) у одређеним тачкама тела, да ослободи стајаћу енергију тела, док особа евоцира њихов негативне емоције или ваш проблем. Када се правилно користе, емоционални стресори који узрокују проблем ослобађају се заједно са блокадом енергије у нашем телу.

Ова техника не помаже само особи смањити психолошке проблеме, али такође доприноси побољшању симптома на физичком нивоу, јер је веза између емоционалног стреса и појаве физичких симптома врло велика. Ова изјава не указује на то да било које порекло физичке болести пада на психолошку компоненту, већ која брани да током година људи носе велики емотивни руксак, који утиче на наш Тело.

Централна идеја ЕФТ-а је да када се осећамо добро, без стресора, стрепње и / или проблема, енергија нашег тела тече без икаквих препрека. Међутим, када је наша енергија блокирана или прекинута, негативне емоције испливају на површину, што се може појавити праћено свим врстама физичких симптома.

Супротно томе, ЕФТ се заснива на типу психолошке акупунктуре која се фокусира на енергија меридијана, на коју је традиционална акупунктура такође усмерена за лечење и емоционалних и физичких болести. Међутим, техником тапкања избегавају се игле.

тапкањем како би заиста функционисало ЕФТ, уместо да користи акупунктурне игле, врховима прстију нежно тапка по одређеним тачкама на телу да би омогућити улазак енергије који је блокиран на меридијанима.

Како тапкати: корак по корак

Идеја ЕФТ-а је да изазове особу реливе проблем, који води у садашњост да би се касније елиминисао. Да би то учинила, од особе се тражи изговарати наглас ваш проблем, да се угаси, био он емотиван, физички, финансијски,... Његова формулација би требала бити једноставна, на пример „Не могу више да издржим на послу“. Док особа изговара фразу, она је дата лагани потези у одређеним тачкама то ћемо објаснити у наставку.

Комбинација гласног изазивања проблема и благих удараца енергијом меридијана омогућава вам да поништите емоционални блок у коме особа, од када је особа раније размишљала о проблему, брзо се појавио условљени одговор на стрес, али након завршетка техника, проблем је условљен позитивном асоцијацијом, тако да када особа размишља о проблему, одговор стреса се не појављује.

Једна од великих предности ове технике је што се може изводити у било које време, на месту и појединачно, пошто је врло лако научити га користити и за неколико минута помаже да се значајно смањи интензитет емоционално.

Слијед тапкања који треба слиједити поклапа се са крајњим тачкама главне енергетске тачке нашег тела, познате као меридијани у акупунктури традиционални. Тачке куцања су следеће:

• 0. Припрема: на боку шаке, између зглоба и основе малог прста.
• 1. Врх главе.
• 2. На почетку обрве, изнутра, поред носа.
• 3. На спољној страни ока, на кости.
• 4. На кости испод ока, испод зенице.
• 5. Између носа и горње усне.
• 6. Између доње усне и браде.
• 7. На кључној кости, где се сусреће са грудном кости и првим ребром.
• 8. Поред тела, испод пазуха, у висини груди.

У галерији слика коју ћете видети у фотографише 9 тачака тапкања.

Једно од најчешће постављаних питања у терапији о тапкању је да ли заиста делује, да ли тапкање делује из љубави, за мршављење итд. Куцање служи за ослобађање емоција и регулацију реакције на стрес, стога може помоћи код било ког проблема који генерише стрес. Чак и ако ефикасност технике тапкања је 1979. године препознала Светска здравствена организација (ВХО), његова ефикасност је широко испитивана. Међутим, чини се да око 80% људи који се баве овом техником осећају а потпуно или делимично олакшање а ако особа изводи технику према упутствима професионалца, стопе успеха се повећавају на 95%.

Отклањање проблема или симптома није увек трајно, у неким случајевима особа мора поново да спроведе поступак. техника која може да смањи или елиминише симптоме, али се ипак увек очекују краткорочни или дугорочни резултати вежбати.

Очигледно нису све технике погодне за све, међутим чини се да велика већина људи који се придруже пракси ЕФТ искуства значајна побољшања у решавању одређених проблема.

Овај чланак је само информативног карактера, у Псицхологи-Онлине нисмо у могућности да поставимо дијагнозу или препоручимо лечење. Позивамо вас да одете код психолога да би лечио ваш конкретан случај.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Шта је тапкање: техника емоционалног ослобађања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Природна медицина.

• Агуире, А., ет ал. (2010). Мини-приручник ЕТФ (технике емоционалне слободе) техника емоционалног ослобађања. Енерги Псицхологи Пресс.
• Лахеурте, М. (2017). ЕФТ: Емоционална техника тапкања слободе која враћа вашу енергетску равнотежу. Профит Уводник.
• Ортнер, Н. (2014). Решење за прислушкивање: револуционарни систем за ослобађање од страхова и ограничења. Барселона: Гријалбо.

Фотографије Шта тапкате: техника емоционалног ослобађања